বাংলা কাগজ

আসন্ন ১৩তম জাতীয় সংসদ নির্বাচনকে সামনে রেখে বৃহস্পতিবার (১৩ নভেম্বর) রাজনৈতিক দলগুলোর সঙ্গে নির্বাচনী সংলাপে বসতে যাচ্ছে নির্বাচন কমিশন (ইসি)। এমন পরিস্থিতিতে প্রথম দিনে ১২টি রাজনৈতিক দলের সঙ্গে সংলাপে বসবে সংগঠনটি। মঙ্গলবার (১১ নভেম্বর) ইসির জনসংযোগ শাখার সহকারী পরিচালক মোহাম্মদ আসাদুল হক এ তথ্য জানান। তিনি বলেন, আগামী বৃহস্পতিবার (১৩ নভেম্বর) আলোচনা শুরু হবে। এদিন সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১২টা এবং দুপুর ২টা থেকে ৪টা পর্যন্ত ৬টি দলসহ ১২টি রাজনৈতিক দলের সঙ্গে সংলাপ হবে। এর আগে বিকেলে নির্বাচন কমিশনের সিনিয়র সচিব আখতার আহমেদ সাংবাদিকদের বলেন, "১৩ নভেম্বর থেকে রাজনৈতিক দলগুলোর সঙ্গে আলোচনা শুরু হবে। আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে হবে কে আসবে এবং কাকে প্রথমে ডাকা হবে। আমরা এ মাসের মধ্যে মতবিনিময় কার্যক্রম শেষ করার চেষ্টা করছি।" সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১২টা পর্যন্ত ৬টি দল লিবারেল ডেমোক্রেটিক পার্টি-এলডিপি, বাংলাদেশ কংগ্রেস, বাংলাদেশ মুসলিম লীগ, ন্যাশনাল পিপলস পার্টি, বাংলাদেশ খেলাফত আন্দোলন, জমিয়তে উলামায়ে ইসলাম বাংলাদেশের সঙ্গে সংলাপ অনুষ্ঠিত হবে। দুপুর ২টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত বাংলাদেশের কমিউনিস্ট পার্টি, জাতীয় সমাজতান্ত্রিক দল-জেএসডি, বাংলাদেশ সমাজতান্ত্রিক দল-বাসদ, বাংলাদেশ বিপ্লবী ওয়ার্কার্স পার্টি, বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী ফ্রন্ট-বিএনএফ, বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী আন্দোলন-বিএনএম-এর সঙ্গে সংলাপ অনুষ্ঠিত হবে। ডিসেম্বরের প্রথম পাক্ষিকের মধ্যে তফসিল ঘোষণা করা হবে এবং ফেব্রুয়ারির প্রথম পাক্ষিকে ভোট দেওয়ার পরিকল্পনা করা হয়েছে। কমিশন ইতোমধ্যে ভোটকেন্দ্রের প্রস্তুতি, আইন-শৃঙ্খলা মূল্যায়ন ও সরবরাহ পরিকল্পনা সম্পন্ন করেছে। কুশল/সা (ট্যাগস্টোট্রান্সলেট)বাংলাদেশ(টি)সংবাদ

১৩ নভেম্বর আওয়ামী লীগের 'ঢাকা লকডাউন' অনুষ্ঠানকে ঘিরে আইনশৃঙ্খলা বাহিনী শক্ত অবস্থানে থাকায় স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা লেফটেন্যান্ট জেনারেল (অব.) বলেছেন, ওই দিন পরিস্থিতি স্বাভাবিক হবে। জাহাঙ্গীর আলম চৌধুরী। মঙ্গলবার (১১ নভেম্বর) সচিবালয়ে আইনশৃঙ্খলা বিষয়ক উপদেষ্টা পরিষদ কমিটির বৈঠক শেষে উপদেষ্টা এ কথা বলেন। তিনি বললেন, 'এখানে একটা বড় আলোচনা চলছে যেটাতে আপনার সাহায্য দরকার। সন্দেহজনক কাউকে দেখলে অবিলম্বে আইন প্রয়োগকারী সংস্থাকে জানান।' উপদেষ্টা বলেন, '১৩ নভেম্বর আইনশৃঙ্খলা বাহিনী কঠোর অবস্থান নিয়েছে। তারা শক্ত অবস্থানে থাকবে। পরিস্থিতি স্বাভাবিক থাকবে। এখানে কোন বিপদ নেই। জাহাঙ্গীর আলম চৌধুরী বলেন, 'সন্ত্রাসীদের কোনো ছাড় দেওয়া হবে না। আপনি প্রায়ই বলেন যে সন্ত্রাসীরা খুব দ্রুত জামিন পায়, তাই তারা সহজে জামিন পায় না, আমরা জামিনদাতাদেরও অনুরোধ করব সন্ত্রাসীদের জামিন না দেওয়ার জন্য। ১৩ নভেম্বরকে ঘিরে বিশেষ কী ব্যবস্থা নেওয়া হয়েছে জানতে চাইলে তিনি বলেন, 'আপনি নিশ্চয়ই দেখেছেন পরিস্থিতি জোরদার করতে আমাদের টহল বাড়ানো হয়েছে। KPI (Critical Installation) এর নিরাপত্তা জোরদার করা হয়েছে। 'রাস্তায় তেল বিক্রি বন্ধ করা হয়েছে।' তিনি বলেন, 'বডি ওর্ন ক্যামেরা (নির্বাচনের দায়িত্বে থাকা আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর জন্য) নিয়ে কথা হয়েছে, আগামীকাল বা পরশু ক্রয় প্রক্রিয়া সম্পন্ন করা যেতে পারে।' অনেক সন্ত্রাসী কারাগার থেকে ছাড়া পেয়েছে, তারা এবার সক্রিয় হতে পারবে কি না- এই উপদেষ্টা বলেন, 'যেসব সন্ত্রাসী কারাগার থেকে বেরিয়ে আসছে, তারা অন্য কোনো ধরনের কর্মকাণ্ড করলে তাদের আবারও আইনের আওতায় আনার জন্য বলা হয়েছে।' স্বরাষ্ট্র বিষয়ক উপদেষ্টা আরও বলেন, পুরান ঢাকায় গুলিবর্ষণের সঙ্গে জড়িতদের শিগগিরই আইনের আওতায় আনা হবে। নির্বাচনের প্রস্তুতি নিয়ে বৈঠকে সবচেয়ে বেশি আলোচনা হয়েছে জানিয়ে উপদেষ্টা বলেন, নির্বাচনের প্রস্তুতি খুবই ভালো ও সন্তোষজনক। সব সেনাই তাদের প্রশিক্ষণ প্রায় শেষ করেছে। হয়তো কয়েকদিনের মধ্যেই শেষ হয়ে যাবে। আমরা একটি বা দুটি রিহার্সাল দিতে পারি। তিনি আরও বলেন, প্রায় দেড় লাখ পুলিশ, এক লাখ সেনা, ৩৫ হাজার বিজিবি, সাড়ে পাঁচ লাখ আনসার, সাড়ে চার হাজার ও নৌবাহিনীর চার হাজার সদস্য এবং কোস্টগার্ডের চার হাজার সদস্য নির্বাচনের দায়িত্বে থাকতে পারেন। অবৈধ অস্ত্র উদ্ধারে অভিযান চলমান উল্লেখ করে উপদেষ্টা বলেন, 'এটা ত্বরান্বিত করা হবে।' যেহেতু কিছু অস্ত্র এখনো আছে, তাই যত দ্রুত সম্ভব সেগুলো উদ্ধারের চেষ্টা করা হচ্ছে। মিয়ানমার থেকে ইয়াবা আসা কিছুটা কমেছে দাবি করে জাহাঙ্গীর আলম চৌধুরী বলেন, 'তাহলে বলব মাদক প্রতিরোধ তেমন আশাব্যঞ্জক নয়। বিষয়টি গ্রামেও ছড়িয়ে পড়েছে। সমাজ থেকে মাদক দূর করা আমাদের সকলের দায়িত্ব। স্বরাষ্ট্র বিষয়ক উপদেষ্টা বলেন, 'রাস্তার ধারে তেল বিক্রি কয়েকদিন বন্ধ থাকবে। এই তেলের কারণে অনেক সময় বিভিন্ন ধরনের দুর্ঘটনা ঘটে। "কেপিআই (গুরুত্বপূর্ণ স্থাপনা)গুলিতে নিরাপত্তা জোরদার করা হয়েছে। ট্রাইব্যুনাল, মেট্রোরেল এলাকা, এসব এলাকায় ট্রাইব্যুনাল। নির্বাচনের আগে সীমান্ত অতিক্রম করে সন্ত্রাসীদের দেশে প্রবেশ ঠেকাতে কোনো নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে কি না জানতে চাইলে উপদেষ্টা বলেন, 'সীমান্ত নিরাপত্তা বাহিনীকে নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে যাতে দেশের বাইরে থেকেও কোনো সন্ত্রাসী সন্ত্রাস করতে না পারে।" বিমানবন্দর থেকে অস্ত্র হারিয়ে যাওয়ার প্রশ্নে তিনি বলেন, এ বিষয়ে একটি তদন্ত কমিটি রয়েছে। সেখানে কী হয়েছে তা তদন্তের পর বলা যাবে। এর আগে আমাদের পক্ষে কিছু বলা সম্ভব নয়। আপনি সন্দেহভাজনদের আইন প্রয়োগকারী সংস্থার কাছে হস্তান্তর করতে বলেছেন, এতে কি আইন নিজের হাতে তুলে নেওয়ার প্রবণতা বাড়বে? জাহাঙ্গীর আলম চৌধুরী বলেন, 'আপনার ছেলে একটু দুষ্টুমি করলে তাকে শায়েস্তা করবেন না? শাসন করতে হলে কি সমাজে অশান্তি বাড়াতে হবে? সন্দেহজনক মনে হলে অপরাধী কাউকে ধরবেন। সমাজে কারা অশান্তি ছড়াচ্ছে তা সাধারণ মানুষও জানে না। আমারবাংলা/এফএইচ (ট্যাগস্টোঅনুবাদ)হোম-উপদেষ্টা(টি)জাহাঙ্গীর-আলম-চৌধুরী(টি)আওয়ামী-লীগ(টি)জামিন(টি)লকডাউন(টি)আন্দোলন

বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামীর আমীর ড. শফিকুর রহমান বলেছেন, ২০২৬ সালের জাতীয় নির্বাচনের আগে জুলাই সনদের স্বীকৃতি দিতে হবে। তিনি বলেছিলেন যে সনদের একটি আইনি ভিত্তি দেওয়া উচিত, জোর দিয়ে যে তার দাবির মূল ছিল বিপ্লবের মধ্যে, ফ্যাসিবাদ নয়। "আমরা বিনয়ের সাথে কথা বলছি, এবং আমরা তা চালিয়ে যাব - তবে আমরা আমাদের দাবি অর্জনে হিমালয়ের মতো দৃঢ় থাকব," তিনি বলেছিলেন। জুলাইয়ের সনদের আইনি স্বীকৃতি ছাড়া কোনো জাতীয় নির্বাচন হবে না। মঙ্গলবার বিকেলে ঢাকার পল্টনে আয়োজিত আটদলীয় সমাবেশে প্রধান অতিথির বক্তব্যে ড. শফিকুর এ মন্তব্য করেন। জুলাইয়ের সনদ, একটি গণভোট এবং অন্যান্য চারটি দাবি বাস্তবায়নের জন্য চাপ দেওয়ার জন্য এই অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। দুপুর ২টায় অনুষ্ঠান শুরু হওয়ার কথা থাকলেও ভোরে ঢাকা ও আশপাশের জেলা থেকে নেতাকর্মীরা মিছিল আকারে এসে সমাবেশ মঞ্চের চারপাশের রাস্তা দখল করে স্লোগান দিতে থাকে। পশ্চিমে জাতীয় প্রেসক্লাব থেকে পূর্বে বায়তুল মোকাররমের উত্তর গেট, উত্তরে কাকরাইল চত্বর ও দক্ষিণে মুক্তাঙ্গন পর্যন্ত র‌্যালিটি এত দীর্ঘ হয়। সমাবেশে সভাপতিত্ব করেন ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের আমীর মুফতি সৈয়দ মুহাম্মদ রেজাউল করীম। দাবি পূরণ না হওয়া পর্যন্ত তাদের আন্দোলন চলবে বলে জানান জামায়াতের আমির। তিনি জনগণের কণ্ঠস্বর শোনার এবং প্রথমে একটি গণভোট করার জন্য সরকারের প্রতি আহ্বান জানিয়ে বলেন, নাগরিকরা জানতে চায় কখন গণভোট এবং জুলাই সনদের বৈধতা হবে। "অধিকাংশ স্বাধীনতাকামী মানুষ এই বিষয়ে একমত," তিনি বলেন। "তাহলে গণভোটের তারিখ বিলম্ব কেন?" তিনি যোগ করেছেন: "আমরা বেশিরভাগ বিষয়ে বিস্তৃত চুক্তির ভিত্তিতে সনদে স্বাক্ষর করেছি। তাই এটি যৌক্তিক যে গণভোট আগে হওয়া উচিত। এর মাধ্যমে, সনদের আইনি ভিত্তি প্রতিষ্ঠিত হবে, আগামী জাতীয় নির্বাচনের পথ প্রশস্ত হবে - সন্দেহ ও সংশয়মুক্ত।" কমিশন এখন জুলাই সনদের প্রতি অসম্মান প্রদর্শন করছে। "এ ধরনের লোকেরা কীভাবে গণতন্ত্রকে সম্মান করার দাবি করতে পারে?" তিনি তাদের জনগণের কণ্ঠ শোনার আহ্বান জানান, নইলে পরিণতি ভোগ করতে হবে।

"সত্যের পথে ছয় বছরের অবিরাম যাত্রা। জনগণের কণ্ঠস্বর হিসেবে 'দৈনিক আমার বাংলা' আজ ষষ্ঠ বছরে পদার্পণ করছে। শুভ প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী, প্রিয় দৈনিক আমার বাংলা।" সময় চলে যায়, কিন্তু সৎ সাংবাদিকতার মূল্য কখনো কমে না। সেই আস্থা ও দায়িত্ববোধ নিয়েই দৈনিক আমার বাংলা আজ গৌরবময় ষষ্ঠ বছরে পদার্পণ করছে। ছয় বছরের এই যাত্রা শুধু সময়ের আবর্ত নয় - এটি একটি ভক্তি, একটি নীতির প্রতি অটল আনুগত্য এবং মানুষের দিক থেকে সত্য বের করে আনার অবিরাম প্রচেষ্টার গল্প। প্রতিষ্ঠালগ্ন থেকেই দৈনিক আমার বাংলা সংবাদ পরিবেশনে নিরপেক্ষতা, দায়িত্বশীলতা এবং পাঠককেন্দ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিয়েছে। পত্রিকাটি বিশ্বাস করে যে সংবাদ শুধুমাত্র তথ্য সংগ্রহ নয়, সামাজিক পরিবর্তনের একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। এবং সম্পাদকীয় এবং রিপোর্টিং দলগুলি সেই শক্তিকে ইতিবাচক উপায়ে কাজে লাগাতে প্রতিদিন অক্লান্ত পরিশ্রম করছে। সম্পাদকমণ্ডলীর নেতৃত্বে সম্পাদক এম.এম. রুহুল আমিন পত্রিকাটিকে একটি সুসংগঠিত ও আধুনিক প্রেসের পর্যায়ে নিয়ে এসেছেন। মাঠ পর্যায়ের সাংবাদিকরা নিষ্ঠা ও পেশাদারিত্বের সাথে দেশের প্রতিটি প্রান্তের সংবাদ উন্মোচনের জন্য অবিরাম কাজ করে যাচ্ছেন। রাজনীতি, অর্থনীতি, শিক্ষা, স্বাস্থ্য, সংস্কৃতি, খেলাধুলা, পরিবেশ – পাঠকদের জন্য সংবাদপত্রটি নির্ভরযোগ্য ও সত্যায়িত খবর নিয়ে এসেছে। এই ছয় বছরে দৈনিক আমার বাংলা পাঠকদের ভালোবাসা পেয়েছে এবং তরুণ সাংবাদিকদের জন্য একটি অনুপ্রেরণাদায়ক শিক্ষার প্লাটফর্ম হয়ে উঠেছে। সাংবাদিকতার নৈতিকতা, তথ্যের নির্ভুলতা এবং মানুষের সংবেদনশীলতা – এই তিনটি মূল্যবোধের সমন্বয় সংবাদপত্রের প্রধান শক্তি। দেশে ডিজিটাল সাংবাদিকতার নতুন যুগে প্রযুক্তিনির্ভর আধুনিক সংবাদ প্রদানের পথে সময়ের সাথে সাথে এগিয়ে যাচ্ছে দৈনিক আমার বাংলা। অনলাইন সংস্করণ ছাড়াও, ম্যাগাজিনটি সক্রিয়ভাবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে পাঠকদের কাছে সাম্প্রতিক সংবাদ এবং বিশ্লেষণ পৌঁছে দিচ্ছে। দ্রুত তথ্যপ্রবাহের এই যুগে, যখন ভুয়া খবর ও গুজবের প্রভাব বাড়ছে, তখন 'আমার বাংলা' সত্যতা যাচাই ও নিরপেক্ষ সংবাদ প্রদান করে পাঠকদের আস্থা অর্জন করেছে। পত্রিকাটির সম্পাদকীয় নীতি বরাবরই স্পষ্ট ছিল ‘সত্যের পথে অটল থাকো’। এই নীতি প্রতিটি প্রতিবেদনে, প্রতিটি বিশ্লেষণে এবং প্রতিটি কলামে প্রতিফলিত হয়। সমাজের প্রান্তিক মানুষের কণ্ঠ তুলে ধরা থেকে শুরু করে রাষ্ট্রীয় নীতি বিশ্লেষণ করে সর্বত্র দায়িত্বশীল সাংবাদিকতার পরিচয় প্রতিষ্ঠা করছে 'দৈনিক আমার বাংলা'। ষষ্ঠ বছরে পদার্পণ করায় সংবাদপত্রের সাথে সংশ্লিষ্ট প্রত্যেক সাংবাদিক, পাঠক, বিজ্ঞাপনদাতা ও শুভানুধ্যায়ীকে জানাই আন্তরিক অভিনন্দন ও কৃতজ্ঞতা। তাদের সমর্থন এবং আস্থা এই যাত্রাকে অনুপ্রেরণাদায়ক করেছে। আগামী দিনে দৈনিক আমার বাংলা আরও আধুনিক, পাঠকবান্ধব ও তথ্যভিত্তিক সাংবাদিকতার মাধ্যমে দেশের মানুষের পাশে দাঁড়াবে- এই প্রতিশ্রুতি নিয়েই আমরা নববর্ষকে স্বাগত জানাই। সত্যের পথে এই নিরন্তর যাত্রা অব্যাহত থাকুক এই কামনা করি। - ফয়সাল হাবিব সাব-এডিটর, দৈনিক আমার বাংলা আমার বাংলা/এফএইচ (ট্যাগস2 অনুবাদ) ফয়সাল হাবিব (টি) ফাউন্ডেশন বার্ষিকী (টি) দৈনিক আমার বাংলা

যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে দীর্ঘদিন ধরে চলমান পারমাণবিক অচলাবস্থার অবসান ঘটাতে 'শান্তিপূর্ণ' চুক্তি চায় ইরান। তবে তেহরান দেশের জাতীয় নিরাপত্তা নিয়ে কোনো আপস করবে না। উপ-পররাষ্ট্রমন্ত্রী সাঈদ খতিবজাদেহ ড. মঙ্গলবার (১১ নভেম্বর) ইরানের সরকারি গণমাধ্যম এ তথ্য জানিয়েছে। ব্রিটিশ বার্তা সংস্থা রয়টার্স এ খবর দিয়েছে। সংযুক্ত আরব আমিরাতের রাজধানী আবুধাবিতে অনুষ্ঠিত 12তম আবুধাবি কৌশলগত বিতর্কে বক্তৃতাকালে খতিবজাদেহ বলেন, ওয়াশিংটন তৃতীয় দেশের মাধ্যমে পারমাণবিক আলোচনার বিষয়ে তেহরানের কাছে পরস্পরবিরোধী বার্তা পাঠাচ্ছে। খতিবজাদেহ বলেন, দুই দেশের মধ্যে এখনও বড় পার্থক্য রয়েছে, বিশেষ করে ইরানের ভূখণ্ডে ইউরেনিয়াম সমৃদ্ধকরণের ইস্যুতে। খতিবজাদেহ বলেন, তেহরান পারমাণবিক বোমা তৈরি করতে চায়। এবং বিশ্বকে এই আশ্বাস দিতে প্রস্তুত। আমরা আমাদের পারমাণবিক কর্মসূচির জন্য গর্বিত।" যুক্তরাষ্ট্র চায় ইরানের ইউরেনিয়াম সমৃদ্ধকরণ কর্মসূচিকে শূন্যের কোঠায় নামিয়ে আনা হোক, যাতে অস্ত্র তৈরির কোনো ঝুঁকি না থাকে। কিন্তু তেহরান এই পরিকল্পনা প্রত্যাখ্যান করে। যুক্তরাষ্ট্র, তার ইউরোপীয় মিত্ররা এবং ইসরায়েল তেহরানের পরমাণু কর্মসূচিকে অস্ত্র তৈরির অজুহাত হিসেবে অভিযুক্ত করেছে। তবে ইরান সবসময়ই শান্তিপূর্ণভাবে পরমাণু শক্তি উৎপাদন ও চিকিৎসার জন্য দাবি করে আসছে। গত অক্টোবরে মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প বলেছিলেন, “ইরান যখন প্রস্তুত, তখন যুক্তরাষ্ট্র প্রস্তুত। একটি চুক্তি করতে বন্ধুত্ব ও সহযোগিতার হাত ইরানের জন্য উন্মুক্ত।" জুনে ইসরায়েলের সাথে 12 দিনের যুদ্ধ শুরু হওয়া পর্যন্ত ইরান ও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র পাঁচ দফা পরমাণু আলোচনা করেছে। তিনি বলেছিলেন যে হুমকির মুখে তেহরান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সাথে আলোচনা করবে না।

এটি একটি মর্মান্তিক গল্প যা আমি অনেকবার শুনেছি: দুর্বল, জীবন-পরিবর্তনকারী লক্ষণ সহ মহিলা রোগী, যাদের পুরুষ ডাক্তাররা কেবল "নিছক হরমোন" বলে বরখাস্ত করেন। গত সপ্তাহে, ডেইলি মেইল ​​আইভি গাঙ্গুলীর হৃদয়বিদারক গল্প প্রকাশ করেছে, একজন 22 বছর বয়সী শিক্ষানবিশ আইনজীবী যিনি ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত হয়েছিলেন - একটি দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা যা ঘুম, স্মৃতি এবং একাগ্রতা নিয়ে ব্যাপক ব্যথা, ক্লান্তি এবং সমস্যা সৃষ্টি করে। আইভি, যিনি বিশ্বাস করেন যে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাটি কোভিডের বেশ কয়েকটি খারাপ লড়াইয়ের কারণে শুরু হয়েছিল, তিনি বলেছেন যে তাকে ক্রমাগত ব্যথা দেওয়া হয়েছিল, এতটাই খারাপ যে এমনকি তার পিঠে হালকা চাপও ভাঙ্গা হাড়ের মতো অনুভূত হয়েছিল। বার যোগ্যতা পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়ও আইভি অপ্রতিরোধ্য ক্লান্তির সাথে লড়াই করেছিলেন। যাইহোক, যখন তিনি সাহায্যের জন্য তার জিপির সাথে যোগাযোগ করেছিলেন, তখন তাকে উপেক্ষা করা হয়েছিল। তার জিপি তাকে বলেছিলেন যে এটি সম্ভবত তার "হরমোন" এবং পুনরুদ্ধারের মূল চাবিকাঠি হল কেবল বিশ্রাম এবং প্রচুর পানি পান করা। আশ্চর্যজনকভাবে, এই ক্ষেত্রে ছিল না. আইভির যন্ত্রণা অব্যাহত ছিল যতক্ষণ না, বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার জন্য কয়েক মাস চাপের পরে, তিনি অবশেষে একটি রোগ নির্ণয় এবং কীভাবে তার অবস্থা পরিচালনা করবেন তার ব্যক্তিগত পরামর্শ পান। সমস্যা কি যে আইভির গল্প অনন্য থেকে অনেক দূরে. এনএইচএস জিপি হিসাবে আমার বিশ বছর ধরে আমি অগণিত অনুরূপ কেসের কথা শুনেছি, যেখানে মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি শরীরে উত্পাদিত হরমোন, গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিকগুলির উপর দায়ী করা হয়। আইনজীবী আইভি গাঙ্গুলীকে তার জিপি প্রথমে বলেছিল যে তার ব্যথা সম্ভবত হরমোনের কারণে হয়েছে এবং তাকে বিশ্রাম নিতে হবে এবং প্রচুর পানি পান করতে হবে। এটি একটি অকেজো নির্ণয় কারণ এটি প্রায়শই বোঝায় যে ডাক্তাররা স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য আরও জটিল ব্যাখ্যা খোঁজা বন্ধ করে দেবেন। এটি এও ধারণা দেয় যে, রোগী যে সমস্যায় ভুগছেন না কেন, তাকে সাহায্য করার জন্য একজন ডাক্তার খুব কমই করতে পারেন। এবং এটি একটি রোগ নির্ণয় যা মহিলাদের জন্য অসামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বিতরণ করা হয়। পুরুষদের দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রায় কখনই "হরমোন" এর জন্য দায়ী করা হয় না, যদিও তাদেরও তাদের শরীরে রাসায়নিক থাকে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় ভুগছেন এমন মহিলারা নিয়মিতভাবে এইভাবে বরখাস্ত করা হয়, তবে তারাই একমাত্র নয়। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম এবং প্রিমেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার (পিএমডিডি), মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে বসবাসকারী মহিলারাও নিয়মিত তাদের জিপিকে বোঝানোর জন্য একটি কঠিন যুদ্ধের মুখোমুখি হন যে তাদের সমস্যাগুলি "হরমোনজনিত সমস্যা" থেকেও বেশি গুরুতর। যাইহোক, কিছু ভাল খবর আছে. নারী স্বাস্থ্যে বিশেষজ্ঞ একজন পারিবারিক ডাক্তার হিসেবে আমার কয়েক বছর ধরে, আমি শিখেছি যে এই বরখাস্ত ডাক্তারদের চিকিৎসা করার উপায় আছে। প্রকৃতপক্ষে, বেশ কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ রয়েছে যা আমি সর্বদা একটি রোগ নির্ণয়ের সন্ধানকারী মহিলাদের সুপারিশ করব, তা ফাইব্রোমায়ালজিয়া বা অন্য একটি অনুরূপ অবস্থা। প্রথমত, ফাইব্রোমায়ালজিয়া সম্পর্কে আমরা কী জানি তা ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা সারা শরীর জুড়ে ব্যাপক ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রায়শই এই ব্যথা চাপ বা হালকা স্পর্শ দ্বারা ট্রিগার হয়। অন্যান্য উপসর্গগুলির জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা হল কঠোরতা, ক্লান্তি এবং মানসিক বিভ্রান্তি। মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে প্রায়শই "নিছক হরমোন" হিসাবে বরখাস্ত করা হয়, ডক্টর ফিলিপা কায়ে লিখেছেন, তবে ডাক্তারদের কাছে তাদের গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার উপায় রয়েছে৷ এগুলি পেশী, হাড় বা জয়েন্টগুলির কোনও সুস্পষ্ট ক্ষতির কারণে হয় না। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি সক্রিয় হয় যখন স্নায়ুতন্ত্র - যা মস্তিষ্কে তাপ, আনন্দ এবং ব্যথার মতো শারীরিক সংবেদন পাঠায় - সঠিকভাবে কাজ করে না। কখনও কখনও এটি অসুস্থতার সাম্প্রতিক লড়াই বা একটি চাপযুক্ত জীবনের ঘটনা দ্বারা ট্রিগার হয়। এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 50 জন ব্রিটিশের মধ্যে একজন এটিতে ভুগছেন, তবে আক্রান্তদের মাত্র এক চতুর্থাংশ নির্ণয় করা হয়েছে। এটি আংশিকভাবে, কারণ ফাইব্রোমায়ালজিয়া পরীক্ষা করার কোন উপায় নেই। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি বাতিল করার পরেই এটি সাধারণত নির্ণয় করা হয়। যাইহোক, এটিও কম নির্ণয় করা হয় কারণ অনেক ডাক্তার এটিকে গুরুত্বের সাথে নেন না। এটি ক্ষতিকারক কারণ, যদিও ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কোনও প্রতিকার নেই, ক্রমবর্ধমান প্রমাণগুলি পরামর্শ দেয় যে এমন ওষুধ রয়েছে যা কিছু উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যামিট্রিপটাইলাইন এবং নরট্রিপটাইলাইন ট্যাবলেট, দুটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট যা স্নায়ু ব্যথায় সাহায্য করে বলে মনে হয়। টকিং থেরাপিও অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। এটি "মাথায়" থাকার কারণে নয়। পরিবর্তে, গবেষণা দেখায় যে টক থেরাপি রোগীদের ব্যথা এবং ক্লান্তিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। মূলত, ফাইব্রোমায়ালজিয়ার নির্ণয় ছাড়াই, রোগীরা এই প্রেসক্রিপশন ওষুধ বা টক থেরাপি অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হবে না। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম সহ মহিলারা - যা মায়ালজিক এনসেফালোমাইলাইটিস নামেও পরিচিত - এছাড়াও রোগ নির্ণয়ের জন্য একই রকম লড়াইয়ের মুখোমুখি হয়। দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার জন্য কোন সঠিক পরীক্ষা নেই, যা চরম ক্লান্তি সৃষ্টি করে। থাইরয়েড সমস্যা এবং পেরিমেনোপজ নামে পরিচিত মেনোপজের প্রাথমিক পর্যায় সহ শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য অবস্থার সাথে এর লক্ষণগুলির অনেক সংযোগ রয়েছে। একইভাবে, পিএমডিডি-তে আক্রান্ত মহিলারাও স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা দুর্বলভাবে সমর্থিত। এই অবস্থাটি ঘটে যখন মাসিক চক্র শুরু হওয়ার আগে শরীরে হরমোনের পরিবর্তন গুরুতর বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া সারা শরীর জুড়ে ব্যাপক ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রায়শই এই ব্যথা চাপ বা হালকা স্পর্শ দ্বারা ট্রিগার হয়, এই ক্ষেত্রে সমস্যাটি আসলে হরমোন দ্বারা ট্রিগার হয়। যাইহোক, বছরের পর বছর ধরে ডাক্তাররা PMDD কে একটি সম্ভাব্য রোগ নির্ণয় হিসাবে বিবেচনা করেননি, যার অর্থ অনেক গুরুতর অসুস্থ মহিলা নির্ণয় করা হয় না এবং চিকিত্সা করা হয় না। রোগীর উপসর্গের কারণ যাই হোক না কেন, দ্রুত এবং সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য আমার পরামর্শ একই। প্রথমত, আপনার গবেষণা করতে ভয় পাবেন না। যদি একজন রোগী মনে করেন যে তাদের ফাইব্রোমায়ালজিয়া আছে, তাহলে এই অবস্থার লক্ষণগুলি খুঁজে বের করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ দাতব্য সংস্থা Fibromyalgia Action UK-এর ওয়েবসাইটে। যদি লক্ষণগুলি মিলে যায়, রোগীদের তাদের জিপিকে বলা উচিত যে তারা বিশ্বাস করেন যে তাদের ফাইব্রোমায়ালজিয়া আছে এবং এই সম্ভাবনাটি অন্বেষণ করতে চান। আপনার লক্ষণগুলির একটি প্রিন্টআউট বহন করাও সহায়ক হতে পারে। এর কারণ হল আপনার জিপি হয়তো কখনও ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কেস দেখেননি, তাই আপনার উপসর্গ সম্পর্কে তথ্য হাতে থাকা তাদের পক্ষে সহায়ক হতে পারে। আমি একটি উপসর্গের ডায়েরি রাখারও সুপারিশ করব, যাতে রোগীরা তারা কী অনুভব করছেন তা বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে। এর মধ্যে দশটির মধ্যে একটি স্কোর সহ তাদের ব্যথার মাত্রার একটি বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যাতে GP তাদের কষ্টের পরিমাণ বুঝতে পারে। এটিও সহায়ক যখন রোগীরা তাদের লক্ষণগুলি তাদের জীবনে কী প্রভাব ফেলছে তা ব্যাখ্যা করে। আপনার কি ফলে কাজ করতে অসুবিধা হচ্ছে? আপনার ঘুম কি বিঘ্নিত হয়েছে? এই তথ্য প্রদান করা জিপি-কে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি আপনার চিকিৎসা থেকে কী অর্জন করতে চান। ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের মতো রোগ নির্ণয় করা কঠিন, অন্যান্য সম্ভাব্য ট্রিগারগুলিকে বাতিল করা গুরুত্বপূর্ণ। থাইরয়েড সমস্যা, আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা এবং ভিটামিন বি১২ বা ডি-এর ঘাটতি ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে। তদ্ব্যতীত, এই সমস্ত শর্তগুলি সহজ রক্ত ​​​​পরীক্ষার মাধ্যমে দ্রুত বাতিল করা যেতে পারে, তাই রোগীদের তাদের জন্য স্ক্রীন করাতে বলা উচিত। বিশ্বাস করুন যে তাদের ডাক্তার অসহযোগী বা তাদের লক্ষণগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নেন না, তাহলে আপনি অন্য পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করতে বলতে পারেন। যদি এটি একটি মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যা হয়, রোগীরা অতিরিক্ত যোগ্যতা বা মহিলাদের স্বাস্থ্যের আরও অভিজ্ঞতা সহ একটি নির্দিষ্ট পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করতে বলতে পারেন। যদি এটি সম্ভব হয়, বেশিরভাগ অস্ত্রোপচারের অনুশীলনগুলি বাধ্য হতে খুশি হবে। এবং যদি এটি কাজ না করে, রোগীরা এখন জেসস রুল নামে একটি নতুন NHS নির্দেশিকা অনুসারে তাদের রোগ নির্ণয়ের একটি জরুরী পর্যালোচনার জন্য অনুরোধ করতে পারেন। এটি জেসিকা ব্র্যাডির নামে নামকরণ করা হয়েছে, যিনি তার পারিবারিক ডাক্তার দ্বারা 20 বার অস্ত্রোপচার থেকে বরখাস্ত হওয়ার পরে 27 বছর বয়সে ক্যান্সারে মারা যান। নিয়মে বলা হয়েছে যে যদি একজন রোগীর উপসর্গগুলি তাদের জিপির সাথে তিনটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের পরেও চলতে থাকে তবে তাদের জিপি পরবর্তী ব্যবস্থা নিতে বাধ্য। এর মধ্যে একজন সহকর্মীর কাছ থেকে দ্বিতীয় মতামত নেওয়া বা রোগীকে বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করা জড়িত থাকতে পারে। তাই, যদি আপনি মনে করেন যে এটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, তাহলে আপনার জিপির সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং জেসের নিয়মে একটি পর্যালোচনার অনুরোধ করা উচিত। আপনার অবস্থা নির্ণয় করা সহজ না হলেও NHS আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিদ্যমান। যাইহোক, কখনও কখনও সঠিক ডাক্তার খুঁজে পেতে সময় লাগতে পারে যিনি আপনার কথা শোনার জন্য প্রস্তুত। এই কারণেই এই পদক্ষেপগুলি এত মূল্যবান।

একটি বড় সমীক্ষা চিহ্নিত করেছে যে প্রতি সপ্তাহে কতগুলি অ্যালকোহল পান আপনাকে মারাত্মক লিভার রোগের ঝুঁকিতে ফেলে। মেটাবলিক ডিসফাংশন-অ্যাসোসিয়েটেড ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (MASLD), যা পূর্বে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ নামে পরিচিত, বিশ্বব্যাপী 40% লোককে প্রভাবিত করে বলে অনুমান করা হয়। এটি একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকির রোগ এবং এটি লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়ার কারণে ঘটে যা অ্যালকোহল সেবনের কারণে হয় না। পূর্ববর্তী গবেষণায় MASLD এবং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং লিভার, স্তন এবং থাইরয়েড ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধির মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া গেছে। অস্ট্রিয়ার মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি অফ ইনসব্রুকের একটি দল দ্বারা পরিচালিত সর্বশেষ গবেষণায় MASLD-এর ঝুঁকির কারণ, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি তুলে ধরে 100টি গবেষণার দিকে নজর দেওয়া হয়েছে। গবেষকরা MASLD-এর উপর অধ্যয়নগুলি পরীক্ষা করেছেন যা 18 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তর্ভুক্ত করেছে এবং 2000 থেকে 2025 এর মধ্যে প্রকাশিত হয়েছে। অনুসন্ধানের প্রস্থটি উল্লেখযোগ্য ছিল, 99টি নিবন্ধ থেকে 46টি পর্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়ন, 15টি এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়াল, 16টি বড় পর্যালোচনা এবং 15টি গাইডলাইন সহ 99টি নিবন্ধ থেকে প্রাপ্ত ডেটা। বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে প্রতি সপ্তাহে মহিলাদের জন্য দুটি স্ট্যান্ডার্ড ড্রিংকস এবং পুরুষদের জন্য তিনটি স্ট্যান্ডার্ড পানীয় খাওয়া রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষজ্ঞরা এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে মানুষকে অ্যালকোহল পান বন্ধ করার আহ্বান জানিয়েছেন। একটি "স্ট্যান্ডার্ড ড্রিঙ্ক" হল এক পিন্ট বিয়ারের তিন-চতুর্থাংশ, একটি ছোট গ্লাস ওয়াইন এবং 44 মিলি 40% পাতিত স্পিরিট। রেফারেন্সের জন্য, যুক্তরাজ্যে একটি স্ট্যান্ডার্ড 'একক' শট গ্লাস 25 মিলি। এর মানে হল যে মাত্র তিনটি ছোট গ্লাস ওয়াইন পান করলে পুরুষদের মধ্যে MASLD হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে, যেখানে মহিলাদের জন্য মাত্র দুটি ছোট গ্লাস ওয়াইন দিয়ে ঝুঁকি বাড়ে। জামা জার্নালে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে, লেখক বলেছেন, "প্রথম লাইনের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে আচরণগত পরিবর্তন, যার মধ্যে রয়েছে ওজন-হ্রাস ডায়েট, ব্যায়াম এবং অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা।" নতুন বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া এই রোগের জন্য "সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ" ঝুঁকির কারণ। যাইহোক, চিহ্নিত অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, "ভাল কোলেস্টেরলের" নিম্ন মাত্রা এবং উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা। অন্যান্য আচরণগত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি আসীন জীবনধারা, ধূমপান এবং অতিরিক্ত চিনি খাওয়া অন্তর্ভুক্ত। তারা শনাক্ত করেছেন যে এই উচ্চ চিনির পরিমাণটি সাধারণত প্রতিদিন একাধিক চিনিযুক্ত পানীয় খাওয়ার কারণে হয়েছিল। জেনেটিক্স রোগের ঝুঁকি বাড়াতেও ভূমিকা রাখতে পারে, যেমন উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া জিন PNPLA3 এবং TM6SF2। আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. মেনোপজও একটি ঝুঁকির কারণ ছিল কারণ এটি ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমায়, একটি হরমোন যা সাধারণত শরীরকে চর্বি এবং শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এনএইচএস বলে যে MASLD এর সমস্যা হল যে এটি সাধারণত কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না, এটি রাডারের নীচে উড়তে দেয়। তিনি বলেন, উপসর্গগুলির মধ্যে ক্লান্ত বোধ করা, সাধারণত অসুস্থ বোধ করা এবং পেটে, পাঁজরের ডান পাশে ব্যথা বা অস্বস্তি বোধ করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটি সতর্ক করে যে আপনি যদি মনে করেন যে আপনার এই রোগ আছে বা আপনার ঝুঁকি বেড়েছে তাহলে আপনার একজন জিপিকে দেখা উচিত। MASLD সাধারণত রক্ত ​​​​পরীক্ষা বা অন্য কারণে স্ক্যান করার পরে নির্ণয় করা হয়, এবং লক্ষণগুলি লিভারে প্রদর্শিত হয়। যাইহোক, যদি একজন জিপি মনে করেন যে আপনার এই রোগ হতে পারে, তবে তারা আরও রক্ত ​​​​পরীক্ষা বা আল্ট্রাসাউন্ডের মতো স্ক্যানগুলি লিখে দিতে পারেন। রোগটি চারটি পর্যায়ে ঘটে: ফ্যাটি লিভার (স্টেটোসিস), নন-অ্যালকোহলিক স্টেটোহেপাটাইটিস (NASH), ফাইব্রোসিস এবং সিরোসিস। প্রথম পর্যায়, স্টেটোসিস, যেখানে চর্বি জমে থাকে, কিন্তু লিভারের কোনো ক্ষতি ছাড়াই। NASH, দ্বিতীয় পর্যায়, যখন চর্বি তৈরির ফলে লিভারে প্রদাহ হয়, কিন্তু এখনও গুরুতর ক্ষতি হয়নি। এদিকে ফাইব্রোসিস হল সেই পর্যায় যেখানে লিভারের ক্ষতি হয়, তবে এটি এখনও ভালভাবে কাজ করতে পারে। চূড়ান্ত পর্যায়, সিরোসিস, যখন লিভারের মারাত্মক, অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হয়। এটি অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, লিভার ব্যর্থতা, লিভার ক্যান্সার বা সেপসিস হতে পারে, এনএইচএস সতর্ক করে।

ব্রিটেনের সবচেয়ে আন্ডাররেটেড জাতীয় খাবারগুলির মধ্যে একটি হল নম্র বেকন স্যান্ডউইচ, প্রতিদিন সকালে রুটির মোটা, অতিরিক্ত মাখনযুক্ত টুকরোগুলির মধ্যে লক্ষ লক্ষ সুস্বাদু স্লাইস চেপে রাখা হয়। আপনি আপনার বেকন সারনি কেচাপ বা বাদামী সস দিয়ে সাজান, অথবা একটি হৃদয়গ্রাহী পূর্ণ ইংরেজী প্রাতঃরাশের অংশ হিসাবে এটি উপভোগ করুন, বিশেষজ্ঞরা সংযম বা এমনকি বিরত থাকার পরামর্শ দেন। কয়েক বছর ধরে, অ্যাক্টিভিস্টরা সতর্ক করে এসেছেন যে বেকন সহ লাল এবং প্রক্রিয়াজাত মাংসের উচ্চ মাত্রায় একটি খাদ্য আপনার স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করার সম্ভাবনা রাখে। প্রক্রিয়াজাত মাংস উচ্চ রক্তচাপ, মাইগ্রেন, হাঁপানি, হার্ট ফেইলিওর, কিডনি রোগ এবং এমনকি কিছু ক্যান্সার সহ দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে যুক্ত করা হয়েছে। যদিও কিছু বিজ্ঞানী লোকেদের সমস্ত ধরণের প্রক্রিয়াজাত মাংস সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করার আহ্বান জানান, কিছু বিশেষজ্ঞরা প্রতি দুই সপ্তাহের বেশি ঘন ঘন এটি খাওয়ার পরামর্শ দেন। আপনি যদি এটি ছেড়ে দিতে ইচ্ছুক না হন তবে কয়েকটি সাধারণ পরিবর্তন এটিকে কিছুটা স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। "সামগ্রিক ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যের অংশ হিসাবে মাঝে মাঝে কিছু প্রক্রিয়াজাত মাংস খুব একটা ঝুঁকির বিষয় নয়, তবে এটি প্রতিদিন খাওয়ার পরিবর্তে সপ্তাহান্তে খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা বুদ্ধিমানের কাজ," রব হবসন, নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং আনপ্রসেস ইওর লাইফের লেখক, ডেইলি মেইলকে বলেছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত চর্বির অবশিষ্টাংশ মুছে ফেলা এবং সেগুলি ভাজার পরিবর্তে গ্রিল করা মূল্যবান। এনএইচএস দিনে 70 গ্রামের বেশি প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়ার পরামর্শ দেয় - বেকনের প্রায় দুটি মোটা টুকরো, দেড় সসেজ বা 8oz স্টেকের মাত্র এক তৃতীয়াংশ। রান্নার পর তোয়ালে দিয়ে রান্না করা বেকন শুকিয়ে নিলে অতিরিক্ত চর্বি শুষে নেওয়া যায়। "এটি সামগ্রিক চর্বি সামগ্রী হ্রাস করে এবং পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক হাইড্রোকার্বন (PAHs) এবং হেটেরোসাইক্লিক অ্যামাইনস (HCAs) এর মতো সম্ভাব্য ক্ষতিকারক যৌগগুলির গঠনকে সীমিত করে," হারলে স্ট্রিট পুষ্টিবিদ এবং দ্য ফাইবার ফর্মুলার লেখক রিয়ানন ল্যাম্বার্ট যোগ করেন৷ "এগুলি ঘটতে পারে যখন মাংস উচ্চ তাপমাত্রায় বা খোলা আগুনে রান্না করা হয়।" চর্বিযুক্ত বেকন বা আপনার স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ আরও কমিয়ে নিন এবং যেখানে সম্ভব, কম চর্বি, লবণ এবং চিনির পরিমাণ সহ নাইট্রেট-মুক্ত এবং নাইট্রাইট-মুক্ত বেকন কিনুন। "যদি আপনি একটি বেকন স্যান্ডউইচ পেতে যাচ্ছেন, পুরো শস্যের রুটি, টমেটো, অ্যাভোকাডো এবং লেটুস স্মার্ট সংযোজন," হোবন যোগ করে। "তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার সরবরাহ করে যা কিছু অক্সিডেটিভ এবং প্রদাহজনক প্রভাবগুলি প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।" ZOE এর প্রধান বিজ্ঞানী প্রফেসর সারাহ বেরি একমত। তিনি আমাদের বলেছিলেন: "সাদা রুটির পরিবর্তে সর্বদা আস্ত রুটি বেছে নিন।" যেহেতু আমাদের মধ্যে 95% পর্যাপ্ত ফাইবার পায় না, এটি অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য অবস্থার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।' আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. ফাইবার সমৃদ্ধ খাদ্য, বিশেষ করে গোটা শস্য, যেমন আস্ত রুটি বা বাদামী চালের মতো খাবারে পাওয়া যায়, অন্ত্রের ক্যান্সারের কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত। ফাইবার আমাদের আরও প্রায়ই মল তৈরি করতে সাহায্য করে, প্রক্রিয়াজাত এবং লাল মাংসে পাওয়া ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি অন্ত্রে ব্যয় করার সময়কে হ্রাস করে। কিন্তু, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঝুঁকি বাড়ায় এমন কিছুর সাথে ভারসাম্য রাখা এত সহজ নয় যা এটি হ্রাস করে। "যদিও এই সংযোজনগুলি সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যে অবদান রাখে, তারা নিয়মিতভাবে বেকনের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলিকে দূর করে না," ল্যামবার্ট বলেছেন। তাই বেকন ঠিক কি? বেকন একটি প্রক্রিয়াজাত লাল মাংস হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যার অর্থ এটি নিরাময়, ধূমপান, লবণাক্তকরণ, বা নাইট্রাইট বা নাইট্রেটের মতো রাসায়নিক সংরক্ষক যোগ করার মাধ্যমে সংরক্ষণ করা হয়েছে। "এই প্রক্রিয়াগুলি শেলফের জীবনকে প্রসারিত করতে এবং বেকনের গোলাপী রঙ এবং স্বতন্ত্র গন্ধ বজায় রাখতে সহায়তা করে," ল্যাম্বার্ট বলেছেন। প্রতি দুটি স্লাইস, ধূমপানবিহীন বেকনে প্রায় 125 ক্যালোরি, 8 গ্রাম চর্বি, 2.5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং 1.2 গ্রাম লবণ থাকে। একটি চর্বিযুক্ত বেকন স্যান্ডউইচ ব্রিটিশ পরিবারের একটি প্রধান জিনিস। চর্বিযুক্ত বেকন বা আপনার স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ আরও কমিয়ে নিন এবং যেখানে সম্ভব, কম চর্বি, লবণ এবং চিনির পরিমাণ সহ নাইট্রেট-মুক্ত এবং নাইট্রাইট-মুক্ত বেকন কিনুন। আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. অন্যদিকে ধূমপান করা খাবারে প্রায় একই মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট (2.8 গ্রাম) কিন্তু সামান্য বেশি লবণ (1.7 গ্রাম) থাকে। ডোরাকাটা বেকনে ব্যাকনের চেয়ে বেশি চর্বি (10.2 গ্রাম) এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট (3.9 গ্রাম) থাকে তবে কম লবণ (1.2 গ্রাম)। কেন বেকন ক্যান্সারের সাথে যুক্ত? বিশেষত, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এর 2015 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিটি দৈনিক পরিবেশন (প্রায় 2 আউন্স) প্রক্রিয়াজাত মাংস কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি 18 শতাংশ বাড়িয়ে দেয়। যদিও গবেষণাটি ঠিক কেন এই লিঙ্কটি বিদ্যমান তা নির্ধারণ করতে অক্ষম ছিল, বিজ্ঞানীরা সন্দেহ করেন যে নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট অন্তত আংশিকভাবে দায়ী। "এর মানে এই নয় যে মাঝে মাঝে বেকন সেবন ক্যান্সারের কারণ হয়, তবে নিয়মিত, উচ্চ গ্রহণ দীর্ঘমেয়াদে অন্ত্রের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে," ল্যামবার্ট বলেছেন। "এই সমিতি মহামারী সংক্রান্ত প্রমাণের একটি বৃহৎ সংস্থার উপর ভিত্তি করে," হবসন যোগ করেন। "এমনকি অল্প পরিমাণে নিয়মিত খাওয়া, প্রতিদিন 50 গ্রাম, বেকনের প্রায় দুই টুকরা, অন্ত্রের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।" আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. প্রক্রিয়াটিকে পলিমারাইজেশনে ব্যবহৃত নাইট্রাইট এবং নাইট্রেট জড়িত বলে মনে করা হয়, যা অন্ত্রে এন-নাইট্রোসো যৌগ (এনওসি) গঠন করতে পারে। হবসন বলেছেন, "এগুলি এমন রাসায়নিক যা ডিএনএকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং কার্সিনোজেনেসিসকে উন্নীত করে, যখন স্বাভাবিক কোষগুলি টিউমার কোষে রূপান্তরিত হয়, যা ক্যান্সারের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে"। "অতিরিক্ত, বেকনে প্রায়শই স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং লবণ বেশি থাকে, যা ঘন ঘন খাওয়া হলে উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগে অবদান রাখতে পারে।" ডাব্লুএইচও ধূমপান, অ্যালকোহল এবং অ্যাসবেস্টসের সাথে একটি "পরিচিত হিউম্যান কার্সিনোজেন" হিসাবে প্রক্রিয়াজাত মাংস তালিকাভুক্ত করে, তবে স্পষ্টতই এই পদার্থগুলি একই ঝুঁকি তৈরি করে না। তাহলে নাইট্রেট কতটা ক্ষতিকর? নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট নিয়মিতভাবে বেকনের শেলফ লাইফ বাড়াতে, স্বাদ যোগ করতে এবং এর গোলাপী আভা উন্নত করতে যোগ করা হয়। কিন্তু সমস্যা দেখা দেয় তারা এনওসি তৈরি করলে। হবসন বলেন, "এটা লক্ষণীয় যে পালং শাক এবং লাল বীটের মতো সবজিতেও নাইট্রেট প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়।" "এগুলি অবশ্য ভিটামিন সি এবং পলিফেনলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা এনওসি গঠনে বাধা দেয়। টার্কি বেকনকে প্রায়শই একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে দেখা হয় কারণ এতে শূকরের পেটের তুলনায় কম ক্যালোরি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। প্রক্রিয়াজাত মাংসে, এই প্রতিরক্ষামূলক যৌগগুলি উপস্থিত থাকে না, তাই নাইট্রেটগুলি নিজেরাই এমন আচরণ করে যে তারা মানুষের শরীরে এতটাই আলাদাভাবে আচরণ করে যে তারা কিছু বিশেষজ্ঞের মতোই বাদাম দেয়। কখনও তথাকথিত নাইট্রো মাংস কিনবেন না গত মাসে, বিজ্ঞানীদের একটি জোট বলেছে যে নাইট্রাইট নিষিদ্ধ করা একটি বিধ্বংসী মানবিক এবং আর্থিক খরচে এসেছে, এনএইচএস গত দশকে প্রতিরোধযোগ্য ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য আনুমানিক £3 বিলিয়ন তহবিল দিয়েছে, ক্যান্সার রিসার্চ ইউকে এবং 5 ক্যান্সারের আনুমানিক সংখ্যার উপর ভিত্তি করে। যুক্তরাজ্যে প্রতি বছর প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়ার কারণে প্রতিটি রোগীর জন্য £59,000 90% নাইট্রাইট থাকে, যা শুধুমাত্র স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের সাথে যুক্ত করা হয়েছে কারণ এটি কি তুর্কি বেকনের তুলনায় স্বাস্থ্যকর এবং চর্বিযুক্ত খাবারের চেয়ে বেশি শুয়োরের মাংসের পেট অবশ্য এটি একটি ভাল পছন্দ নয়, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, "প্রফেসর বেরি বলেছেন। "অনেক ব্র্যান্ডের টার্কি বেকন এখনও প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং এতে নাইট্রেট বা নাইট্রাইট থাকে যা সংরক্ষণ এবং গন্ধের জন্য যোগ করা হয়, যার অর্থ আপনি যদি সেগুলি সব সময় খান তবে তারা একই রকম সম্ভাব্য ঝুঁকি বহন করে," হবসন যোগ করেন। "স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, স্যাচুরেটেড ফ্যাটের সামান্য হ্রাস প্রক্রিয়াকরণের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলিকে অফসেট করে না৷ "আপনি যদি প্রতিবার এবং তারপরে একটি হালকা বিকল্প উপভোগ করতে চান তবে এটি ঠিক আছে, তবে এটি এখনও এমন কিছু নয় যা আমি প্রতিদিন খাওয়ার পরামর্শ দেব৷ তাজা টার্কি বা মুরগির স্তন রান্না করে টুকরো টুকরো করা ভালো।"

অনেকের বিশ্বাসের বিপরীতে, সেরিব্রাল এনজিওগ্রাফি একটি নতুন বা পরীক্ষামূলক পরীক্ষা নয়। এটি একটি সময়-পরীক্ষিত ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি যা ডাক্তারদের মস্তিষ্কের মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহের একটি পরিষ্কার এবং বিশদ চিত্র প্রদান করে। শুধুমাত্র প্রতিনিধিত্বমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত ছবি | ছবির ক্রেডিট: Getty Images যখন আমরা এনজিওগ্রামের কথা বলি, তখন বেশিরভাগ মানুষই হৃদয়ের কথা চিন্তা করে। কিন্তু মস্তিষ্ক, আমাদের শরীরের কমান্ড সেন্টার, ধমনী এবং শিরাগুলির নিজস্ব নেটওয়ার্ক রয়েছে যা একই মনোযোগের দাবি রাখে। এখানেই সেরিব্রাল এনজিওগ্রাফি আসে। অনেকে যা বিশ্বাস করেন তার বিপরীতে, সেরিব্রাল এনজিওগ্রাফি একটি নতুন বা পরীক্ষামূলক পরীক্ষা নয়। এটি একটি সময়-পরীক্ষিত ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি যা ডাক্তারদের মস্তিষ্কের মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহের একটি পরিষ্কার এবং বিশদ চিত্র প্রদান করে। আশ্চর্যের বিষয় হল প্রযুক্তি নিজেই নয়, তবে খুব কম লোকই এটি সম্পর্কে সচেতন বলে মনে হচ্ছে। একটি সেরিব্রাল এনজিওগ্রাফি হল মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলির ক্ষতি হওয়ার আগে সমস্যাগুলি সনাক্ত করার সবচেয়ে নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি, এবং এটির চারপাশে বিদ্যমান সচেতনতার শূন্যতা পূরণ করার একটি বড় প্রয়োজন৷ অদৃশ্য স্পট করা সেরিব্রাল এনজিওগ্রাফির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার হল অ্যানিউরিজম সনাক্তকরণ: রক্তনালীর দেয়ালে ছোট বেলুনের মতো ফুঁক। বেশিরভাগ অ্যানিউরিজম ক্ষতিকারক নয়, তবে কখনও কখনও সেগুলি ফেটে যেতে পারে, যা হঠাৎ এবং গুরুতর চিকিৎসা জরুরী অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। একটি অ্যানিউরিজম সাধারণত নাটকীয় সতর্কতা চিহ্ন দেয় না। যাইহোক, রোগীরা ঘন ঘন মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা বা দৃষ্টি সমস্যার মতো সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি সেরিব্রাল এনজিওগ্রাফি সাহায্য করে: এটি ডাক্তারদের একটি বিশদ মানচিত্র সরবরাহ করে, যা প্রাথমিক এবং সুনির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের অনুমতি দেয়। একটি সেরিব্রাল এনজিওগ্রাফি অন্যান্য ভাস্কুলার অবস্থাও প্রকাশ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে আর্টেরিওভেনাস ম্যালফরমেশন (AVM) বা ধমনী সংকুচিত হওয়া যা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি কীভাবে কাজ করে যদিও এটি প্রযুক্তিগত বলে মনে হতে পারে, তবে রোগীদের জন্য পদ্ধতিটি আশ্চর্যজনকভাবে সহজ। একটি পাতলা ক্যাথেটার আলতোভাবে একটি রক্তনালীতে ঢোকানো হয়, সাধারণত বাহু বা পায়ে। তারপরে একটি কনট্রাস্ট রঞ্জক প্রবর্তন করা হয়, যা ইমেজিংয়ে রক্তনালীগুলিকে স্পষ্টভাবে দেখাতে সহায়তা করে। পদ্ধতিটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক এবং ব্যথাহীন। রোগীরা জেগে থাকে এবং বেশিরভাগ একই দিনে বাড়িতে যায়। ইমেজিং মস্তিষ্কের রক্ত ​​সঞ্চালনের একটি রিয়েল-টাইম মানচিত্র প্রদান করে। ফলাফলগুলি চিকিত্সকদের দুর্দান্ত নির্ভুলতার সাথে লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সার পরিকল্পনা করতে সহায়তা করতে পারে। শুধুমাত্র জরুরী অবস্থার জন্য নয় সেরিব্রাল অ্যাঞ্জিও শুধুমাত্র জরুরী অবস্থার জন্য নয়। এটি অস্ত্রোপচারের পরিকল্পনা, স্ট্রোক বা টিউমারগুলির জন্য চিকিত্সার নির্দেশিকা এবং অব্যক্ত স্নায়বিক লক্ষণগুলির মূল্যায়নে সমানভাবে কার্যকর। অনেক ক্ষেত্রে, এটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য একটি সক্রিয় পদ্ধতির অংশ। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে লক্ষ্যটি শুধুমাত্র চিকিত্সা নয়, প্রতিরোধ করাও: যদি কোনও অ্যানিউরিজম বা ভাস্কুলার অসঙ্গতি সমস্যা সৃষ্টি করার আগে সনাক্ত করা যায়, তবে সহজ এবং নিরাপদ হস্তক্ষেপ দেওয়া যেতে পারে। আপনি যদি লক্ষণগুলি অনুভব করেন যেমন: ঘন ঘন, অব্যক্ত মাথাব্যথা, দৃষ্টিশক্তির হঠাৎ পরিবর্তন, একদিকে দুর্বলতা, অসাড়তা বা ঝনঝন, ভারসাম্য বা সমন্বয় নষ্ট হওয়া এবং আপনার অ্যানিউরিজম বা স্ট্রোকের পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনার নিউরোলজিস্ট বা নিউরোসার্জনের সাথে সেরিব্রাল অ্যাঞ্জিওগ্রাফি নিয়ে আলোচনা করা মূল্যবান হতে পারে। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করা আধুনিক ওষুধের সৌন্দর্য প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের মধ্যে নিহিত এবং সেরিব্রাল অ্যাঞ্জিওগ্রাফি এর একটি নিখুঁত উদাহরণ। এটি নিরাপদ, নির্ভুল এবং ডাক্তারদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে রক্ষা করার ক্ষমতা দেয়: মস্তিষ্ক। "মস্তিষ্কের পরীক্ষা" শব্দগুলি ভীতিকর শোনাতে পারে, তবে এটি উদ্বিগ্ন বোধ করার একটি পদ্ধতি নয়। আপনার মস্তিষ্ক আপনি এটি দিতে পারেন সেরা যত্ন প্রাপ্য. (ড. রঙ্গনাথন জোথি চিফ ব্রেন অ্যান্ড স্পাইন সার্জন এবং কাবেরী হাসপাতালের নিউরোসায়েন্সের ডিরেক্টর, ভাদাপালানি, চেন্নাই

ফ্লুর একটি মিউট্যান্ট স্ট্রেন যুক্তরাজ্যের রেকর্ডে সবচেয়ে খারাপ ফ্লু মৌসুমের পিছনে থাকতে পারে, যা "হাজার হাজার" মৃত্যুর জন্য দায়ী, বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন। যদিও শীতকালে ফ্লুতে আক্রান্তের সংখ্যা সর্বদা বৃদ্ধি পায়, যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ ইতিমধ্যেই প্রাথমিক ক্ষেত্রে একটি স্পাইক সম্পর্কে সতর্কতা জারি করেছে। ডেটা দেখায় যে মামলাগুলি ইতিমধ্যেই গত বছরের একই স্তরের তুলনায় তিনগুণ বেশি, যা মূলত স্কুল-বয়সী শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধি দ্বারা চালিত হয়েছে। এনএইচএস ইংল্যান্ডের প্রধান নির্বাহী স্যার জিম ম্যাকি সতর্ক করেছেন যে "কোন সন্দেহ নেই" এই শীতকালে স্বাস্থ্য পরিষেবার মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে কঠিন হবে, হাসপাতালগুলি সক্ষমতায় পূর্ণ হবে, চিকিত্সার জন্য অপেক্ষার তালিকা বাড়ছে এবং রোগীদের দীর্ঘ অপেক্ষা সহ্য করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি হতে পারে কারণ H3N2 ফ্লু স্ট্রেন গ্রীষ্মে সাতবার পরিবর্তিত হয়েছে, যা এটিকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গুরুতর করে তোলে, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য। এই জেনেটিক মিউটেশনগুলি এটিকে "উষ্ণতর" এবং "খারাপ" করে তুলেছে, ভাইরোলজিস্টরা সতর্ক করেছেন, এটি আরও মারাত্মক করে তুলেছে। এটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে যুক্তরাজ্যে দেখা ফ্লু স্ট্রেনের থেকেও আলাদা, যার অর্থ লোকেরা এটি সংক্রামিত হলে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, কারণ তাদের শরীর ভাইরাসের সাথে পরিচিত নয়। অস্ট্রেলিয়া সবেমাত্র 410,000 টিরও বেশি কেস সহ রেকর্ডে তার সবচেয়ে খারাপ ফ্লু মৌসুমের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে, যা বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রায়শই যুক্তরাজ্য কী আশা করতে পারে তার সঠিক ভবিষ্যদ্বাণী হিসাবে দেখা হয়। আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের সেন্টার ফর প্যাথোজেন ইভোলিউশনের পরিচালক প্রফেসর ডেরেক স্মিথের মতে, বিজ্ঞানীরা জুন মাসে H3N2 ভাইরাসের মিউটেশনের রিপোর্টে "দ্রুত বৃদ্ধি" পেয়েছেন। লন্ডন স্কুল অফ হাইজিন অ্যান্ড ট্রপিক্যাল মেডিসিনের এপিডেমিওলজির অধ্যাপক এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা বিস্তারের বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক পুনম মাংতানি বলেছেন: "2024 সালের ফ্লু মৌসুমে H3N2 কম দেখা যায়।" "এর মানে জনসংখ্যার মধ্যে ইতিমধ্যেই কিছুটা কম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকতে পারে, তাই গত বছরের তুলনায় ভাইরাসটি সহজে সংক্রমিত হতে পারে এবং মানুষ কেন বেশি সংক্রমণ করতে পারে।" গত সপ্তাহে ইউকেএইচএসএ দ্বারা প্রকাশিত ডেটা দেখায় যে ফ্লু ভাইরাসগুলির মধ্যে বেশিরভাগই H3N2 ছিল, যদি ভাইরাসটি আরও সহজে ছড়িয়ে পড়তে পারে, তাহলে এটিকে আরও অনুকূল শীতের অবস্থার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না - যখন আমরা ফ্লু শুরু করি এবং জানালা বন্ধ করে থাকি - এর আগের স্ট্রেনগুলি H3N2 এর একটি গুরুতর রোগের নির্দেশক লন্ডনের ফ্রান্সিস ক্রিক ইনস্টিটিউটের ওয়ার্ল্ড ইনফ্লুয়েঞ্জা সেন্টার বিবিসি নিউজকে বলেছে: 'H3 সবসময়ই একটি বেশি ক্ষতিকারক ভাইরাস, এটি জনসংখ্যার ওপর বেশি প্রভাব ফেলে। "এটি অনেক দিন হয়ে গেছে যখন আমরা এরকম একটি ভাইরাস দেখেছি, এই গতিশীলতাগুলি অস্বাভাবিক। এটি একেবারেই আমাকে উদ্বিগ্ন করে।" আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. H3N2 ফ্লু-এর লক্ষণগুলি অন্যান্য ফ্লু স্ট্রেনের মতোই কিন্তু তা আরও গুরুতর হতে পারে, উচ্চ জ্বর, গুরুতর পেশী ব্যথা এবং সাধারণ ক্লান্তি সহ। উপাখ্যানমূলক প্রতিবেদনগুলি পরামর্শ দেয় যে অস্ট্রেলিয়ায় এটি আরও তীব্র পেশী ব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং লক্ষণগুলি আরও হঠাৎ করে দেখা দিয়েছে। ফ্লু থেকে প্রদাহ ফুসফুসের জন্য শরীরের বাকি অংশে পর্যাপ্ত অক্সিজেন স্থানান্তর করা কঠিন করে তোলে, জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। মারাত্মক বিশেষজ্ঞরা আরও সতর্ক করেছেন যে এটি আরও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার কারণ হ'ল যুক্তরাজ্যের উচ্চ প্রজনন হার যে প্রত্যেকেই এই রোগটি ছড়ায় না এই বছরের প্রাথমিক অনুমান 1.4, অধ্যাপক লুইস বলেছেন, যা মোটামুটিভাবে অনুবাদ করে যে 140 জনের মধ্যে ভাইরাস সংক্রমণ হয় যদি 100 জনের ফ্লু থাকে, তবে, বিশেষজ্ঞরা কোভিডের প্রারম্ভে কোভিডের প্রারম্ভিক হারের মধ্যে কোভিডের হার ছিল। যুক্তরাজ্যে 2.4 এবং 4, নাটকীয়ভাবে বাড়িতে থাকার ব্যবস্থা কার্যকর করার আগে ফ্লু শটগুলি স্পোর্টস হল, ফায়ার স্টেশন এবং এমনকি বোলিং অ্যালিতে প্রদর্শিত হচ্ছে কারণ জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা এই শীতে সম্ভাব্য ফ্লু মহামারী বন্ধ করার চেষ্টা করছে। এই ধরনের ব্যবস্থা, তারা বলেন, অন্তত দুই তৃতীয়াংশ দ্বারা হার হ্রাস. ফ্লুতে প্রত্যাশিত নাটকীয় বৃদ্ধির আগে, যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য আধিকারিকরা একটি 'ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন এসওএস' জারি করেছে, ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট গুরুতর অসুস্থতা থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য মানুষকে এগিয়ে আসার আহ্বান জানিয়েছে প্রোটোকলের মাধ্যমে, ইউকে-এর ভ্যাকসিন ডিজাইনের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল ফেব্রুয়ারি মাসে নিশ্চিত করার জন্য যে লক্ষ লক্ষ ডোজ প্রয়োজনীয় ডোজ তৈরি করার পর্যাপ্ত সময় আছে। কিন্তু যেহেতু মিউট্যান্ট বৈকল্পিকটি জুন পর্যন্ত উপস্থিত হয়নি, তাই এটি স্ট্রেনের বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করবে বলে আশা করা যায় না, যা ব্যাখ্যা করতে পারে কেন কেসগুলি এত নাটকীয়ভাবে এবং এত তাড়াতাড়ি বেড়েছে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন। তারা সতর্ক করে যে যারা ভ্যাকসিন নেওয়ার যোগ্য তাদের জন্য এটি এখনও অত্যাবশ্যক কারণ এটি তাদের দ্রুত বিকশিত গুরুতর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে, তাই আপনি যদি আগে ফ্লু বা ফ্লু ভ্যাকসিন নিয়ে থাকেন, তবুও প্রতি বছর ভ্যাকসিন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা ততটা কার্যকর নাও হতে পারে।' 'শরতে বা শীতের শুরুতে কেস বাড়ানোর আগে ফ্লুর বিরুদ্ধে টিকা নেওয়াও ভাল, বিশেষ করে যদি আপনি সুপারিশকৃত গ্রুপগুলির মধ্যে পড়েন।' ক্লিনিকাল ঝুঁকিতে, কেয়ার হোমের বাসিন্দা এবং পরিচর্যাকারী এবং গর্ভবতী মহিলারা। যারা ইমিউনোসপ্রেসড তাদের ঘনিষ্ঠ পরিচিতি এবং ফ্রন্টলাইন স্বাস্থ্য ও সামাজিক পরিচর্যা কর্মীদের কাছেও এটি উপলব্ধ, সেইসাথে শিশু গোষ্ঠীগুলি প্রায় 20 পাউন্ডের বিনিময়ে একটি ফার্মেসিতে ব্যক্তিগতভাবে টিকা নেওয়ার জন্য বেছে নিতে পারে। লিডস বিশ্ববিদ্যালয়ের ভাইরোলজির অধ্যাপক স্টিফেন গ্রিফিন ডেইলি মেইলকেও বলেছেন: "ফ্লু কোভিডের তুলনায় কম সংক্রামক, তাই প্রশমনের প্রভাব বেশি।" 2020/2021 সালে বিধিনিষেধের কারণে এবং যদি আমরা 2022 সালে আরও বেশি লোককে টিকা দিতাম, তাহলে আমরা আরও সংবেদনশীল লোকদের দ্বারা সৃষ্ট বড় ঢেউ এড়াতে পারতাম। "পাবলিক স্পেসে এবং বিশেষ করে হাসপাতাল এবং স্বাস্থ্যসেবা সুবিধাগুলিতে সতর্কতা অবলম্বন করে পরিবেশকে সংক্রমণের প্রতিরোধী করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।" ভ্যাকসিন গ্রহণ বৃদ্ধি করা গুরুতর সংক্রমণের সংবেদনশীলতাকে খুব বেশি হওয়া থেকে রোধ করতে পারে এবং এটি 2020/21 পর্যন্ত করা যেতে পারে।"