খেলাধুলায় ড্রাগড: যখন নিখুঁত শরীরের আবেশটি একটি বিরক্তিকর ক্রীড়া নির্ভরতার দিকে পরিচালিত করে

দ্বিতীয়টি নিয়মিত বিগোরেক্সিয়া হিসাবে যোগ্য। এটি ভাষার অপব্যবহার। বিগোরেক্সিয়া শরীরের চিত্র সম্পর্কিত একটি আবেগকে প্রতিফলিত করে, যা আমরা সর্বদা আরও পেশীবহুল, আরও ভাল ভাস্কর্যযুক্ত চাই। এটি মূল মাটি গঠন করে যার উপর একটি নিবিড় শারীরিক অনুশীলনকে একটি আসক্তির মানদণ্ড পূরণ করতে পারে। তবে, নিখুঁত ভাষায়, শারীরিক অনুশীলনে আসক্তির দুটি রূপ রয়েছে: উদাহরণস্বরূপ পারফরম্যান্সের উদ্দেশ্যে, বা বিগোরেক্সিয়ার সাথে, এটি আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ সাইকিয়াট্রি দ্বারা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির বর্ণালীতে প্রবেশ করার জন্য, টিওসি, টিওসি।

ফেডারাল ইনস্টিটিউট অফ বিহেভিওরাল আসক্তি (নান্টেস সিএইচইউ) এর তথ্য অনুসারে, বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে খেলাধুলায় আসক্তির বিস্তারের হার যথেষ্ট পরিমাণে পরিবর্তিত হয়। কিছু কাজ নিয়মিত খেলাধুলায় লিপ্ত লোকদের মধ্যে 3 % এর চিত্রকে অগ্রসর করছে; অন্যদের মধ্যে, তারা প্রায় 5 থেকে 7 %, 9 %, 17 %, 20 %, 30 %, 34 %এবং 42 %এরও বেশি। এতে আপনার লাতিন কী হারাবেন! প্রশ্নে, মূল্যায়নের জন্য পৃথক মানদণ্ড এবং সরঞ্জামগুলি, সীমিত সংখ্যক অধ্যয়ন এবং খুব লক্ষ্যযুক্ত নমুনাগুলি (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বডি বিল্ডার) ব্যবহার করে, শারীরিক অনুশীলনে আসক্তির একটি সংজ্ঞা যা কুয়াশাচ্ছন্ন থেকে যায়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ স্পোর্টস, দক্ষতা ও পারফরম্যান্স (ইনসেপ – ফ্রান্স) এর দৃষ্টিতে, কিছু নির্দিষ্ট ক্রীড়া যা শারীরিক উপস্থিতি বা ওজনের সীমাবদ্ধতাগুলিকে মূল্য দেয় অন্যদের তুলনায় নির্ভরতার ঝুঁকিতে বেশি হবে: বডি বিল্ডিং, রানিং, ট্রেইল, সিঙ্ক্রোনাইজড সাঁতার, জিমন্যাস্টিকস, জিমন্যাস্টিকস, জুডো, সাইকেলিং … অতিরিক্ত উদ্বেগ অনুসারে, কিছু উত্স সহজেই নারীদের সাথে উদ্বেগের সাথে।

একটি খারাপ ব্যারোমিটার

কিছু লোক যারা প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা প্রশিক্ষণ দেয় তারা আপনাকে বলবে: “আমি খেলাধুলায় আসক্ত।” তবে নিজেই, অনুশীলনে উত্সর্গীকৃত ঘন্টা সংখ্যা নির্ভরতার ব্যারোমিটার নয়। “যদি কোনও বডি বিল্ডারের উদ্দেশ্য যদি তার মাথার মতো বাইসপস থাকে তবে এটি তার মঙ্গলকে প্রভাবিত করে না, সমস্যাটি কোথায়?”ড্যামিয়েন ব্র্যাভার্স বলেছেন, ইউক্লুভাইনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং খেলাধুলার মনোবিজ্ঞানী। এবং উচ্চ-স্তরের অ্যাথলিটদের উল্লেখ করে তিনি যোগ করেছেন যে তাদের মধ্যে ঝুঁকি ওভারট্রেনিং এমনকি বার্নআউটের চেয়ে অনেক কম আসক্তি।

প্যারিস-স্যাক্লে বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক এবং ভিলেজুইফের পল ব্রাউস হাসপাতালের আসক্তি বিভাগের প্র্যাকটিশনার, ফরাসী মনোরোগ বিশেষজ্ঞ লরেন্ট করিলা স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন যে আসক্তি নির্ণয়ের জন্য বেশ কয়েকটি মানদণ্ডের প্রয়োজন। বিশেষত, 12 মাসেরও বেশি সময় ধরে, বিষয়টি পুনরাবৃত্তিমূলক এবং প্রায়শই আবেগপ্রবণ আচরণে জড়িত থাকবে যা তিনি সম্পাদন করতে বাধ্য বোধ করেন (বাধ্যতামূলক), যে তিনি এইটির নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছেন, তবে এটি অর্জনের জন্য তার তীব্র এবং অদম্য ইচ্ছা রয়েছে (এটি “তৃষ্ণা”), যে তিনি প্রতিদিন এটি নিজেকে দেন এবং তিনি শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক পরিণতি অবহেলা করেন। “আমরা একটি শারীরবৃত্তীয় নির্ভরতার অস্তিত্ব যুক্ত করতে পারি যার ফলস্বরূপ অভাব এবং/অথবা ডোজ বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তার লক্ষণ দেখা যায় (এই ক্ষেত্রে শারীরিক অনুশীলন) কাঙ্ক্ষিত প্রাথমিক প্রভাবগুলি সন্ধান করতে “অধ্যাপক কারিলাকে আন্ডারলাইন করে।

আপনার শিশুকে তাদের স্কুল বছর বাঁচতে সহায়তা করার জন্য 5 টি উপায় (কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত)

শৈশবের পরিণতি

আমরা অন্যান্য নির্ভরতাগুলিতে যা পর্যবেক্ষণ করি তা পছন্দ করে, শারীরিক অনুশীলনের আসক্তি মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল উত্সের। কিছু দুর্বলতার কারণগুলি পূর্বনির্ধারিত। অতীত বা বর্তমান ট্রমা, বিশেষত। উদাহরণস্বরূপ, শৈশবকালে দুর্ব্যবহার। ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিও জড়িত থাকতে পারে। পারফেকশনিজম এক, খুব সাধারণ। অবসেসিভ ট্রেন্ডস বা উচ্চ নারকিসিস্টিক ডিগ্রিও। সমস্ত ধরণের আসক্তি দ্বারা ভাগ করা বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক রোগের কারণগুলিও রয়েছে: মেজাজের ব্যাধি, উদ্বেগ, ঘুম, দ্বিপদী, হাইপার্যাকটিভিটি, শরীরের চিত্র, ব্যক্তিত্ব বা এমনকি স্ব -সম্মান সহ মনোযোগ।

আরেকটি উপাদানকে অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত: নির্দিষ্ট এন্ডোরফিন সহ নির্দিষ্ট হরমোনগুলির ক্রীড়া অনুশীলনের সময় উত্পাদন বর্ধিত উত্পাদন। সেরিব্রাল স্তরে গোপনে, এই হরমোনগুলি ইউফোরিয়া এবং মঙ্গল এবং সুস্থতার অনুভূতি সরবরাহ করে, একটি বিরোধী-দুর্নীতি এবং অ্যাসিওলিওলিটিক প্রভাব রয়েছে। তবুও, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় তাদের একা ঘোড়সওয়ার নেই। মস্তিষ্কে মিথস্ক্রিয়ায় বিভিন্ন নিউরোমেডিয়েটারগুলিও বিষয়টির দ্বারা অভিজ্ঞ মনোরম সংবেদনগুলিতে জড়িত। সেরোটোনিন, নোরড্রেনালাইন এবং ডোপামাইন দিয়ে গঠিত একটি “ম্যাজিক ত্রিভুজ” রয়েছে, যার নিজ নিজ বিপাক শারীরিক অনুশীলন দ্বারা বৃদ্ধি করা হয়। সেরোটোনিনের বর্ধিত হার ব্যথা সহনশীলতার প্রান্তকে উত্থাপন করে এবং একটি প্রশংসনীয়, অ্যাসিওলিওলাইটিক দিকটি গোপন করে। উত্সাহিত, নোরড্রেনালাইন মূলত স্ট্রেস, সতর্কতা এবং ঘনত্বের প্রতিক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করে। তেমনিভাবে, সেরিব্রাল ডোপামাইন হারগুলি প্রচেষ্টার সময় এবং পরে উদ্দীপিত হয়। পুরষ্কার সার্কিটের উপর একটি ক্রিয়া এইভাবে অনুশীলন করা হয়, আনন্দ, নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি এবং একটি অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে। প্রাকৃতিক এন্ডোকানাবিনয়েডগুলির উত্পাদন, বেদনানাশক প্রভাব এবং কল্যাণের জেনারেটরগুলি আরও গ্রাফ্ট করা হয়।

রিবুস দরকার? বনের একটি যাত্রা শক্তি ফিরে পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হতে পারে এবং এটি বিজ্ঞান যা এটি প্রমাণ করে

জেনেটিক প্রবণতা

তাদের জেনেটিক্স, তাদের ইতিহাস (ট্রমা), সামাজিক চাপ বা তাদের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য দ্বারা প্রবণতাযুক্ত লোকদের মধ্যে এই জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি যা শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে সন্তোষজনক করে তোলে যা শারীরিক প্রচেষ্টায় নিয়মিত এবং প্রগতিশীল বিনিয়োগের ফলে অবিচ্ছিন্নভাবে অবদান রাখে, যার অধীনে প্রত্যাশিত সংবেদনগুলি আর গণনা করা হয় না। খেলাধুলা যারা আসক্ত তাদের জীবনকে একচেটিয়া করে তোলে; তাদের সাথে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে উদ্ভূত কল্যাণ এবং আনন্দ নিরর্থক শব্দে পরিণত হয়।

তাদের অস্তিত্বের এই দিকটিতে মনোনিবেশ করে, “মাদকাসক্তরা” তাদের সামাজিক, পেশাদার এবং পারিবারিক জীবন বিচ্ছিন্ন হয়ে দেখুন। তারা তাদের প্রিয়জন, তাদের বন্ধুবান্ধব, তাদের কাজ ত্যাগ করে। তারপরে বিবাহবিচ্ছেদ, বিচ্ছিন্নতা, বরখাস্তের ছদ্মবেশকে আন্দোলন করুন … দেহটি নিজেই পরীক্ষা-নিরীক্ষা, পেশী, লিগামেন্ট, টেন্ডার, কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি, অস্টিওআর্থারাইটিস, ঘুমের অভাব …

নিখুঁত শরীরের আবেশ

বিগোরেক্সিয়ায়, নিখুঁত শরীরের সন্ধানটি আবেগপ্রবণ। সুতরাং আপনাকে বাধ্যতামূলকভাবে আবার অনুশীলন এবং অনুশীলন করতে হবে। ব্যক্তি স্ব -ইমেজের একনায়কতন্ত্রের অধীন; তিনি নিজেকে আয়নায় ঘন ঘন তাকান, খুব যত্ন সহকারে পোশাক পরেন, কখনও কখনও প্রকাশ্যে থাকা এড়াতে যাতে কোনও অসন্তুষ্টিজনক চিত্র সরবরাহ না করে।

এই প্রসঙ্গে, খাওয়ার ব্যাধিগুলির পথ, এমনকি ডোপিংও আঁকা। বিগরিক্স ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের চিটচিটে ভর হ্রাস করার জন্য ডায়েট মেনে চলেন, তবে অন্যদিকে, একটি হাইপারপ্রোটিনেটেড ডায়েট মেনে চলেন এবং অনেকের কাছে ডোপিং পদার্থগুলিতে কল করতে আসে। বিশেষত অ্যানাবলিক স্টেরয়েডস, “পেশী সার” এবং “ফ্যাট্রাস বার্নার” পণ্য। এই কারণেই বেলমন্টের ম্যাকলিন হাসপাতালের আমেরিকান গবেষকরা 1993 সালে বিগোরেক্সিয়া সম্পর্কে “বিপরীত অ্যানোরেক্সিয়া” ধারণার প্রস্তাব করেছিলেন। প্রকৃতপক্ষে, ব্যক্তিটি কখনই যথেষ্ট পেশীবহুল হয় না, অন্যদিকে অ্যানোরিক্সিক লোকেরা কখনই যথেষ্ট পাতলা হয় না।

“অনেক বিগরিক্সিক বিষয়ে, আমরা বিশেষত অতিরিক্ত যৌন আচরণ, ক্রীড়া বাজি এবং কনিষ্ঠতম সময়ে ভিডিও গেমসে সম্পর্কিত আচরণগত আসক্তিযুক্ত কমরেবিডিটিগুলিও পাই”লরেন্ট করিলা বলে।

ক্রীড়া অনুশীলনের নির্মম হ্রাস বা থামার ক্ষেত্রে, আসক্ত ব্যক্তিটি অভাবের অবস্থায় ডুবে যায়। “এটি দুঃখ, উদ্বেগ, বিরক্তিকরতা, হতাশা, ক্ষুধা বা ঘুমের ব্যাধি, কখনও কখনও তীব্র শারীরিক ব্যথার দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে … শারীরিক ব্যায়ামের একটি সময়কালের পরে বাধ্যতামূলক ক্রিয়াকলাপের দ্রুত পুনর্বাসনের জন্য এতগুলি লক্ষণ যা উত্সাহিত করে” “আবার ফরাসী মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন। এই জাতীয় ঘটনায়, একটি নেশা কেন্দ্রের সাথে পরামর্শ করা বিলাসিতা নয়।

আরও জানতে

অ্যাডিকশন পডকাস্টের সাথে পরামর্শ করুন

https://podcasts.audiomeans.fr/addiktion-98e77f1dfa06