সমিতি ফোরামগুলি সমস্ত শহরে সমৃদ্ধ হওয়ার পরেও কোন ক্রিয়াকলাপে পরিণত হবে? কিশোর -কিশোরীদের ক্রমবর্ধমান উপবৃত্তির জীবনকালের পটভূমির বিপরীতে, অলিভিয়ার কস্টের মতামত এবং পরামর্শ, ড্রাজেস ডি’অ্যাকিটানিতে ক্রীড়া ডাক্তার।
ছোট্টটির জন্য কী খেলা? যদিও এই সপ্তাহান্তে অ্যাসোসিয়েশনগুলির সাথে মেলাগুলি সর্বত্র সমৃদ্ধ হয়, স্পোর্টস ফেস্টিভালের (14 সেপ্টেম্বর) এর কয়েক দিন আগে ইমানুয়েল ম্যাক্রন, বেশ কয়েকটি পিতামাতার প্রশ্ন; প্রায়শই একটি traditional তিহ্যবাহী খেলা (ফুটবল, রাগবি, হাত, অ্যাথলেটিক্স) বা আরও ট্রেন্ডির পছন্দের মধ্যে ছেঁড়া।
ট্রায়াথলন, বেড়া এবং টেবিল টেনিসের জন্য ওজে প্রভাব
এই স্তরে, মাত্র এক বছর আগে প্যারিস অলিম্পিক গেমসের ম্যাগনিফাইং মিররটি তরুণদের কম জনপ্রিয় শাখা রেখেছিল বা যারা ট্রায়াথলন এবং টেবিল টেনিস (লেব্রুন এফেক্ট, স্পষ্টতই …) এর মতো কিছুটা মারা গিয়েছিল যা 20 %এর চেয়ে বেশি লাইসেন্সে বৃদ্ধি রেকর্ড করেছে।
6-13 বছরের বাচ্চারা পাস’সপোর্ট থেকে বাদ পড়ে
ছয় থেকে 17 বছর বয়সী তরুণদের সংস্থানগুলির সাপেক্ষে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং অবধি
30 বছর কিছু তরুণদের জন্য, পাস’সপোর্টটি 2021 সালে স্থাপন করা হয়েছিল It এটি 50 ডলার পরিমাণে একটি ক্রীড়া কাঠামোতে নিবন্ধকরণের জন্য আর্থিক সহায়তা নিয়ে গঠিত।
২০২৪ সালের শুরুতে, প্রায় ১.৪ মিলিয়ন যুবক এ থেকে উপকৃত হয়েছিল, যার মধ্যে রয়েছে ৩৮ % মেয়ে রয়েছে। এর সংস্কার, এই বছর এই সহায়তা থেকে 6-13 বছরের বাচ্চাদের বঞ্চিত করে, এখন 14-17 বছরের বাচ্চাদের জন্য সংরক্ষিত এবং সুবিধাভোগীদের জন্য বেড়ে 70০ ডলারে উন্নীত হয়েছে। ছোট বাচ্চাদের অ্যাক্সেসকে কী জটিল করে তোলে খেলাধুলায় সুবিধাবঞ্চিত।
বাস্কেটবল ফেডারেশনও 3×3 বুম থেকে মূলত উপকৃত হয়েছিল তবে এর রৌপ্য পদকগুলির বিপর্যয়, এটি তাদের মধ্যে অন্যতম যারা মানুষকে অস্বীকার করতে হয়েছিল, কাঠামোর অভাবে: 100,000 থেকে 110,000 নন -হোনড অনুরোধগুলি 2024 স্কুল বছরের শুরুতে। হ্যান্ডবল (১০০,০০০) ফেডারেশনে একই পর্যবেক্ষণ যা ব্যাডমিন্টনের মতো ঘরে ৪০০,০০০ এরও বেশি লাইসেন্সধারী এবং অন্যান্য রয়েছে।
“আদর্শ, শুরুতে, সমস্ত কিছু স্পর্শ করা”
এক অঞ্চল থেকে অন্য অঞ্চল পর্যন্ত একটি খুব পরিবর্তনশীল বাস্তবতা তবে কিশোর -কিশোরীদের গ্যালোপিং সিডেন্টারি লাইফস্টাইলের পটভূমির বিরুদ্ধে গুরুত্বপূর্ণ পছন্দের সময়টি হারাতে না (বিপরীত দেখুন)। স্পোর্টস ডক্টর, যুবকদের জন্য আঞ্চলিক একাডেমিক প্রতিনিধি দলের উপদেষ্টা, ওসিটানির বাগদান এবং ক্রীড়া (ড্রাজেস), অলিভিয়ার কস্ট খুব দ্রুত চয়ন না করার জন্য প্রথম পরামর্শ হিসাবে দেয়।
“কোনও contraindication নেই, তিনি ড। সমস্ত শাখাগুলির আগ্রহ রয়েছে, এমনকি দেহ সৌষ্ঠবও যদি এটি সন্তানের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয় তবে ইজুস্টে প্রস্তুত করা হয়। আমরা প্রায়শই তার বাচ্চাকে খুব দ্রুত একটি বাক্সে রাখি, একটি শৃঙ্খলে সীমাবদ্ধ, যা আমার মতে ত্রুটি। কৈশোর অবধি আদর্শটি এটি একটি ওমনিসপোর্ট ক্লাবের দিকে নজর দেওয়া, টাইপ ইউফোলেপ, যা এটি সমস্ত কিছু স্পর্শ করতে দেয়। এটি তাকে বিভিন্ন শারীরিক এবং প্রযুক্তিগত দক্ষতা বিকাশের অনুমতি দেবে। অ্যাথলেটিক্স তাকে লাফিয়ে লাফিয়ে উঠতে, চালাতে, খুব বেশি চালু করতে শেখাবে … একটি বল পাওয়ার জন্য স্পোর্টস স্পোর্টস … শিশুদের মধ্যে আজ খুব ভাল মোটর দক্ষতা খুব সমস্যাযুক্ত। “
আরোহণের বুম
টিম স্পোর্টস স্পষ্টতই গ্রুপ স্পিরিট, সংহতি, র্যাকেটের ঠিকানাগুলির মতো মানগুলি বিকাশ করা সম্ভব করে তোলে, তাদের আগ্রাসন চ্যানেল করার জন্য খেলাধুলা যুদ্ধ … “একবার কিশোরী হয়ে গেলে, তিনি যা গভীর করতে পছন্দ করেন তার দিকে এগিয়ে যেতে পারেন”অলিভিয়ার কস্টকে জোর দিয়েছিলেন যিনি সাঁতার কাটেন: “এটি একটি প্রয়োজনীয় শিক্ষা। সাধারণত আপনার 6th ষ্ঠ শ্রেণিতে এসে সাঁতার কাটতে হবে তবে গ্রামাঞ্চলে, সমস্ত স্কুলকে শিক্ষার্থীদের পাঠ দেওয়ার অনুমতি দেওয়ার জন্য কখনও কখনও সরঞ্জামগুলির অভাব দেখা যায়।”
সিডেন্টারি কিশোরদের জন্য উদ্বেগ
অল্প বয়স থেকেই সন্তোষজনক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কী? ডাব্লুএইচওর সুপারিশ অনুসারে, কৈশোরের প্রয়োজনীয়তা না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন কমপক্ষে 60 মিনিটের ক্রিয়াকলাপ (ডাব্লুএইচও)।
অলিভিয়ার কস্টের জন্য, ড্রাজেস ডি’সিটানির ডাক্তার উপদেষ্টা, ভাল অনুশীলনগুলি অবশ্যই তিনটি ধারণা একত্রিত করতে হবে: “শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় তবে সমস্ত শারীরিক অবস্থার উপরে যা উত্পাদিত হয় তার মানের উপর নির্ভর করে। কম গতির হাঁটা থেকে কার্ডিওরপিরেটরি স্তরে অপর্যাপ্ত হবে And
“Edঅলিভিয়ার কস্ট বলেছেন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে তরুণদের শারীরিক অবস্থা উপশম হয় এবং 20 বছর আগের তুলনায় প্রায় 20 % হ্রাস পায়।
হ্যান্ডলগুলি অনুসারে, 11-17 বছরের পুরানো সতর্কতা স্বাস্থ্য প্রান্তিকতা স্ক্রিনের সময় 2 ঘন্টা। 66 % কিশোরী উদ্বেগজনক স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে এই প্রান্তিকতা অতিক্রম করে। এখনও এই সমীক্ষা অনুসারে, এই বয়সের মধ্যে কেবল 33 % মেয়ে এবং 51 % ছেলে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের দিক থেকে সুপারিশে পৌঁছেছে।
“২০১২ সাল থেকে, আমরা শীতকালীন ছুটি এবং বসন্তের মধ্যে দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জ” ভাইভারভ বগেজ “প্রতিষ্ঠানে সংগঠিত করেছি অলিভিয়ার কস্ট ব্যাখ্যা করে। প্রায় 25,000 শিশু 2023 সালে অংশ নিয়েছিল এবং অংশ নেওয়া অনেক যুবক একটি ক্রিয়াকলাপ অব্যাহত রেখেছে। “
যদি সাঁতার নিজেই হয় “খুব উপকারী”ডাক্তার অত্যধিক নিবিড় অনুশীলনের ঝুঁকিগুলি সতর্ক করে, “কারণ ক্লোরিনযুক্ত পরিবেশে আমরা অ্যালার্জিজনিত সমস্যার ধরণের বিকাশ করতে পারি হাঁপানি বা সাইনোসাইটিস।”
কৈশোরে একটি ভাল স্তরের ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখুন
দুর্দান্ত বাইরের দিকে শ্বাস নিতে, 3×3 বাস্কেটবল বা আরোহণের মতো নতুন জনপ্রিয় খেলাধুলার মতো কিছুই নয়। যদি আরোহণের ফেডারেশন এর লাইসেন্সের সংখ্যা বেড়েছে 120,000 এ পৌঁছেছে, তবে ঘটনাটি এটিকে কিছুটা এড়িয়ে চলেছে। ২০২৪ সালে, ১৮ বছরের বেশি বয়সের ফরাসী ৪ % মানুষ বলেছিলেন যে তারা কমপক্ষে একবারে ২ মিলিয়ন ফরাসী মানুষ, দশ বছর আগে দ্বিগুণ হয়ে ওঠার অনুশীলন করেছিলেন। ব্যক্তিগত কাঠামোর বিকাশ দ্বারা প্রবৃদ্ধি ব্যাপকভাবে ডোপড।
পছন্দ যাই হোক না কেন, অলিভিয়ার কস্ট যখন আমরা কৈশোরে অনুশীলনের একটি ড্রপ, ছেলেদের চেয়ে মেয়েদের মধ্যে আরও বেশি পর্যবেক্ষণ করি তখন একটি নির্দিষ্ট স্তরের ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজনীয় রক্ষণাবেক্ষণের জন্য জোর দিয়েছিলেন।
“যদিও পাঁচজনের মধ্যে একজন যুবককে মহামারী থেকে হতাশ বা হতাশ বলে দাবি করেছেন, খেলাধুলা এই ধরণের প্যাথলজির কার্যকর প্রতিক্রিয়াতিনি বলেছিলেন। এবং পিতামাতার সক্রিয় ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের সাথে অনুশীলন করা একটি ক্রিয়াকলাপ একটি ভাল ইঞ্জিন হতে পারে। “
