আপনার কি শীতের মাসগুলিতে উঠতে অসুবিধা হয়? আপনার জীবনে একটি স্মার্ট আলো দরকার – এবং আমি শুধু একটি খুঁজে পেয়েছি
আপনি যদি কখনও কখনও শীতকালে জেগে উঠতে অসুবিধা করেন তবে আপনি একা নন। আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিন পরামর্শ দেয় যে শীতকালে দিনের আলোর কম সময় আপনার শরীরের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে আপনি দিনের বেলায় ঘুমন্ত এবং অলস বোধ করেন। যদি এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনার সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার (এসএডি) হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। এনএইচএস অনুসারে, এসএডি-র লক্ষণগুলির মধ্যে ক্রমাগত নিম্ন মেজাজ, খিটখিটে ভাব, আনন্দ হ্রাস বা স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার অভিজ্ঞতা শুনতে সক্ষম হবেন এবং জীবনধারা পরিবর্তন, চিকিত্সা বা অন্যান্য চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারবেন যা সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি কোনো বড় সমস্যার সম্মুখীন না হন এবং আপনার উষ্ণ বিছানা থেকে উঠতে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি অনিচ্ছা বোধ করেন, তাহলে ঘুম থেকে ওঠার আলো আপনার সকালকে একটু সহজ করতে সাহায্য করতে পারে। এগুলি হল বিশেষ বাতি যা সূর্যোদয়ের অনুকরণ করে, আপনার ফোনের অ্যালার্ম ঘড়ির মতো আপনাকে জাগানোর পরিবর্তে কয়েক মিনিটের মধ্যে ধীরে ধীরে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। ক্যাম্পিং করার সময় আপনার তাঁবুতে সূর্যের আলো এসে মৃদুভাবে জাগ্রত হওয়ার কথা ভাবুন এবং আপনি সঠিক ধারণা পাবেন।
আপনি হয়তো পছন্দ করতে পারেন যে আমি টেকরাডারে আমার সময়ে অনেক সেরা অ্যালার্ম ল্যাম্প পরীক্ষা করেছি এবং সামগ্রিকভাবে এমন একটি রয়েছে যা সত্যিই উজ্জ্বল: ফিলিপস হিউ প্লে ওয়াল-মাউন্টেড ওয়াশার৷
ফিলিপস হিউ ওয়াল-মাউন্ট করা ওয়াশিং মেশিন আপনার দেয়ালে রঙের একটি মসৃণ গ্রেডিয়েন্ট তৈরি করতে ColorCast প্রযুক্তি ব্যবহার করে, এটিকে নিখুঁত জাগানোর আলো তৈরি করে (চিত্র ক্রেডিট: ভবিষ্যত) সূর্যোদয়ের অনুকরণ করে।
আপনি যদি ফিলিপস হিউ লাইটের সাথে পরিচিত হন তবে আপনি অবাক হতে পারেন যে আমার এক নম্বর পছন্দ হল ফিলিপস হিউ টোয়াইলাইটের উপরে একটি প্রাচীর-মাউন্ট করা ওয়াশার, যা বিশেষভাবে বেডসাইড ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উভয় ল্যাম্প ঘুরিয়ে দিন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে সেগুলি খুব একই রকম, পিছনে একটি LED এর স্তুপ রয়েছে যা আপনার দেয়ালে রঙের একটি বিস্তৃত গ্রেডিয়েন্ট তৈরি করে। মূল পার্থক্য হল যে গোধূলিতে শোবার সময় পড়ার জন্য সামনের দিকের কাজের আলোও রয়েছে, তবে বহুমুখীতার ক্ষেত্রে ওয়াল ওয়াশারের প্রান্ত রয়েছে। ফিলিপস হিউ প্লে HDMI সিঙ্ক বক্সের সাথে সংযুক্ত হলে, এটি আপনার হোম থিয়েটার সিস্টেমের অংশ হয়ে উঠতে পারে, সিনেমা এবং গেমগুলিকে এমনভাবে আরও নিমজ্জিত করতে আপনার টিভি স্ক্রিনের সাথে সিঙ্ক করে যা গোধূলি করতে পারে না।
একটি প্রাচীর-মাউন্ট করা ওয়াশারও আরও বিচক্ষণ এবং এটি একটি নিয়মিত ডেস্ক ল্যাম্পের মতো কম দেখায়, তাই আপনি পরোক্ষ আলো যোগ করতে এটিকে যে কোনও জায়গায় রাখতে পারেন।
সর্বশেষ খবর, পর্যালোচনা, মতামত, শীর্ষ প্রযুক্তিগত ডিল এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সাইন আপ করুন। এখন পর্যন্ত সেরা। Philips Hue Twilight এবং Philips Hue Play ওয়াল-মাউন্টেড ওয়াশিং মেশিনের ডিল।
আপনি টোয়াইলাইট বা ওয়াল ওয়াশার চয়ন করুন না কেন, এই স্তুপীকৃত টেললাইটগুলি আপনাকে ধীরে ধীরে ঘুমিয়ে পড়তে এবং জেগে উঠতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় নরম আলোকসজ্জা সরবরাহ করে এবং তারা আমি চেষ্টা করেছি অন্য যে কোনও প্রদীপের তুলনায় উজ্জ্বলতা আরও মসৃণভাবে পরিবর্তন করে৷ এমনকি প্রিমিয়াম ফিলিপস স্মার্টস্লিপ স্লিপ এবং ওয়েক-আপ লাইট তুলনা করতে পারে না। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আলোর আকস্মিক পরিবর্তন আপনার ফোনের গুঞ্জনের মতো হঠাৎ করেই আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে। রঙের তাপমাত্রাও গুরুত্বপূর্ণ। কিছু অ্যালার্ম ল্যাম্পে শুধুমাত্র একটি আলোর তাপমাত্রা সেটিং থাকে, কিন্তু গোধূলি এবং ওয়াশিং মেশিন ধীরে ধীরে উষ্ণ থেকে শীতল হয়ে যায়, ঠিক যেন সত্যিকারের ভোরের মতো। উভয়ই একটি খুব ম্লান চিত্র দিয়ে শুরু করে যেটি ধীরে ধীরে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে যাতে আপনি চলে যেতে না পারেন।
ফিলিপস হিউ টোয়াইলাইট এবং ওয়াল ওয়াশারের পিছনে LED-এর একই স্ট্যাক রয়েছে যা আলোর মসৃণ গ্রেডিয়েন্ট দিয়ে প্রাচীরকে আলোকিত করে (চিত্র ক্রেডিট: সিগনিফাই/ভবিষ্যত)
শান্ত শব্দ প্রকৃতির শব্দ এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা আপনি এই বাল্বগুলির কোনওটির সাথে পাবেন না, তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে এটিকে খারাপ বলে মনে করি না। আপনি পছন্দ করতে পারেন অনেক অ্যালার্ম ক্লক ল্যাম্প যা আমি বছরের পর বছর ধরে পরীক্ষা করেছি শব্দের বিকল্পগুলির একটি মেনু অফার করে যাতে আপনি সহজেই ঘুমাতে এবং বের হয়ে যেতে পারেন—সাধারণত সাদা আওয়াজ মিশ্রিত পাখির গান বা বৃষ্টির মতো প্রকৃতির শব্দ। এটি কার্যকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি রেসিং চিন্তার সাথে লড়াই করছেন তবে অ্যালার্ম লাইটগুলি একটি লুপে খুব ছোট শব্দ কামড় বাজাতে থাকে, যা শিথিল করার চেয়ে বেশি বিরক্তিকর হতে থাকে। তাদের প্রায়শই নিম্নমানের স্পিকার থাকে, যা শব্দটিকে দ্বিগুণ বিরক্তিকর করে তোলে। একটি পাঁচ-সেকেন্ডের লুপ যেখানে একটি কোকে আটকে থাকা একটি ব্ল্যাকবার্ড রয়েছে তা কারও জন্য দুর্দান্ত বিনোদন নয়। বোস স্লিপবাডস 2-এর মতো স্লিপ ইয়ারপ্লাগগুলি আপনার গড় জেগে ওঠা বাতির চেয়ে বেশি বাস্তবসম্মত প্রকৃতির শব্দ তৈরি করে (চিত্র ক্রেডিট: টেকরাডার)।
আপনি যদি ঘুমিয়ে পড়তে চান বা মৃদু পরিবেষ্টিত শব্দে জেগে উঠতে চান, আমি মনে করি আপনি Soundcore Sleep A20, Bose Sleepbuds 2, বা Amazfit Zenbuds-এর মতো কিছু দিয়ে ভালো থাকবেন। এগুলি হল নরম হেডফোন যা প্রশান্তিদায়ক শব্দ বাজায়, আপনি যখন আপনার পাশে শুয়ে থাকেন তখনও আপনাকে আরামদায়ক রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এমনকি রাতে আপনার ঘুম ট্র্যাক করতে পারে (যদিও আপনি সেগুলিকে নিয়মিত ব্লুটুথ হেডফোন হিসাবে ব্যবহার করতে পারবেন না)৷ ঘুমানোর জন্য ইয়ারপ্লাগের আজকের সেরা ডিল।
প্রাচীর-মাউন্ট করা ওয়াশারটি খুব মৃদু হলে এবং আপনি এতটাই ক্লান্ত যে আপনি ঘুমাতে পারেন এমন ক্ষেত্রে কিছু ধরণের ব্যাকআপ অ্যালার্ম ঘড়ি রাখা একটি ভাল ধারণা, কিন্তু আমার অভিজ্ঞতায় এটি খুব কমই ঘটে – এবং এমনকি যখন এটি হয়, ইতিমধ্যে আলোকিত ঘরে জেগে ওঠা চেতনাকে কম জঘন্য করে তোলে। এটি আমার সকালকে বদলে দিয়েছে, এবং প্রথমে আপনার বালিশ থেকে নামতে সমস্যা হলে, এটি আপনাকেও সাহায্য করতে পারে।
Google News-এ TechRadar অনুসরণ করুন এবং আপনার ফিডে আমাদের বিশেষজ্ঞের খবর, পর্যালোচনা এবং মতামত পেতে আপনার পছন্দের উৎস হিসেবে আমাদের যোগ করুন। “সাবস্ক্রাইব” বোতামটি ক্লিক করতে ভুলবেন না! এবং অবশ্যই, আপনি খবর, রিভিউ, আনবক্সিং ভিডিওর জন্য TikTok-এ TechRadar অনুসরণ করতে পারেন এবং WhatsApp-এ আমাদের কাছ থেকে নিয়মিত আপডেট পেতে পারেন। প্রতিটি ঘরের জন্য সেরা স্মার্ট লাইট। বাস্তব পরীক্ষা এবং তুলনার উপর ভিত্তি করে আমাদের সেরা বাছাইগুলি (ট্যাগটোট্রান্সলেট)।
প্রকাশিত: 2025-10-27 23:12:00
উৎস: www.techradar.com
