কিভাবে স্পিড স্কেটার ইরিন জ্যাকসন 2026 শীতকালীন অলিম্পিকের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন৷
ইরিন জ্যাকসন কঠিন বরফ আঘাত করছে। 2026 সালের শীতকালীন অলিম্পিকের 6 ফেব্রুয়ারী খোলার তারিখ পর্যন্ত মাত্র 100 দিন বাকি আছে, স্পিড স্কেটার তৃতীয়বারের মতো ইউএসএ টিম করতে চাইছে। এবং মিলান-কর্টিনা গেমসে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার আগে, স্বর্ণপদক বিজয়ী প্রকাশ করেছেন কিভাবে তিনি সারা বছর প্রশিক্ষণ দেন।
“বড় ছবি, আমরা এপ্রিল থেকে মার্চ পর্যন্ত প্রশিক্ষণ দিচ্ছি,” ইরিন, যিনি জানুয়ারিতে অলিম্পিক বাছাইপর্বের প্রতিযোগিতায় অংশ নেবেন, ইকে বলেছেন! চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ক্যামিল হাওয়ার্ড-ভেরোভিকের সাথে সংবাদ একচেটিয়া যৌথ সাক্ষাত্কার। “আমরা দুই সপ্তাহ ছুটি নিই, মার্চের শেষ দুই সপ্তাহ, এবং তারপরে আমরা সর্বদা এটিতে ফিরে যাই।”
সময়ের সাথে সাথে, ইরিন এবং তার প্রশিক্ষক, রেনি হিলডেব্র্যান্ড, গ্রীষ্মকালে তার ফিটনেস প্রোগ্রামকে সামঞ্জস্য করে “অনেক সময় প্রশিক্ষণ, উচ্চ আয়তন এবং সামান্য কম তীব্রতা”।
“তারপর এটি নিম্ন আয়তন এবং উচ্চতর তীব্রতার জায়গায় স্থানান্তরিত হয়েছিল, যেখানে আমরা এখন আছি,” তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। “পরবর্তী ধাপটি হবে রেস সিজন, যা প্রায় দুই সপ্তাহের মধ্যে শুরু হবে এবং তারপরে গেমের দিকে এগিয়ে যাওয়া সবকিছু।”
প্রকাশিত: 2025-10-29 23:25:00
উৎস: www.eonline.com
