কেন আমরা yawn না? আপনি যে কারণে ভাবছেন তার জন্য প্রায় অবশ্যই নয়
সমস্ত মেরুদণ্ডী প্রাণী হাই তোলে বা এমন আচরণে লিপ্ত হয় যা কমপক্ষে হাই তোলার সাথে সহসা হিসাবে স্বীকৃত হতে পারে। সামাজিক বেবুন হাই তোলে, কিন্তু আধা-নিঃসঙ্গ ওরাঙ্গুটানও তাই করে। তোতা, পেঙ্গুইন এবং কুমির হাই তোলে – এবং বিশ্বের প্রথম চোয়ালযুক্ত মাছও সম্ভবত হাই তোলে। তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি পর্যন্ত, হাই তোলার উদ্দেশ্য স্পষ্ট ছিল না এবং এখনও গবেষক এবং বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রশ্ন করা হয়। কিন্তু এই সাধারণ বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে এটি সম্পর্কে একটি সূত্র দেয় – এবং এটি সম্ভবত আপনি যা আশা করেন তা নয়। জন হপকিন্স ইউনিভার্সিটির আচরণগত জীববিজ্ঞানের অধ্যাপক অ্যান্ড্রু গ্যালাপ বলেন, “যখন আমি শ্রোতাদের জরিপ করি এবং জিজ্ঞাসা করি, ‘আপনি কেন মনে করেন আমরা হাই উঠি?’, বেশিরভাগ লোক পরামর্শ দেয় যে এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সম্পর্কিত এবং কোনোভাবে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে পারে।” “এবং এটি স্বজ্ঞাত, কারণ বেশিরভাগ ইয়ানের প্রকৃতপক্ষে একটি স্বতন্ত্র শ্বাসযন্ত্রের উপাদান থাকে, বাতাসের গভীর নিঃশ্বাস। যাইহোক, বেশিরভাগ লোকেরা যা বুঝতে পারে না তা হল যে এই অনুমানটি স্পষ্টভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং মিথ্যা বলে দেখানো হয়েছে। “
সে কি ক্লান্ত – নাকি মাথার খুলিতে ধমনী রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পেয়েছে? ছবি: গ্যালিনা ঝিগালোভা/গেটি ইমেজ
এই ধারণাটি পরীক্ষা করার জন্য যে আমরা আরও অক্সিজেন আনতে বা অতিরিক্ত কার্বন ডাই অক্সাইড বের করে দিই, 1980-এর দশকে প্রকাশিত গবেষণাটি স্বেচ্ছাসেবকদের দ্বারা নিঃশ্বাস নেওয়া বাতাসে উভয় গ্যাসের মাত্রা পরিবর্তন করে। এটি পাওয়া গেছে যে পরিবর্তনগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে অন্যান্য শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, তবে তারা হাই তোলার নিয়মিততাকে প্রভাবিত করেনি। এছাড়াও শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা সম্পর্কিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হাই তোলার আচরণে পদ্ধতিগতভাবে পরিমাপযোগ্য কোনও পার্থক্য রয়েছে বলে মনে হয় না – যেমনটি প্রত্যাশিত ছিল যদি হাই তোলা শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সম্পর্কিত হয়। যেখানে গ্যালাপ পয়েন্ট পেয়েছিলাম সম্পর্কে। “যখন আমি আমার থিসিস লিখছিলাম, তখন আমার সুপারভাইজার বলেছিলেন, আচ্ছা, কেন হাই তোলা শিখবেন না, কারণ কেউ জানে না কেন আমরা এটা করি?” বলেন “এটি কৌতূহলী ছিল – আমরা জানতাম যে এটির কিছু মৌলিক শারীরবৃত্তীয় ফাংশন থাকতে হবে। তাই আমি এটির সাথে যুক্ত মোটর প্যাটার্নটি তদন্ত করতে শুরু করি – চোয়ালের দীর্ঘক্ষণ খোলা বাতাসের গভীর নিঃশ্বাসের সাথে, চোয়ালের দ্রুত বন্ধ হওয়া এবং আরও দ্রুত নিঃশ্বাস ফেলা। একটি স্থানীয় প্রসারিত হিসাবে খোলা, অন্যান্য পেশী stretching অনুরূপ শরীরের এলাকায়। প্রকৃতপক্ষে, এটি যা ঘটবে তা বলে মনে হচ্ছে: চিকিৎসা সাহিত্যের বেশ কয়েকটি পর্যালোচনা থেকে জানা যায় যে হাই তোলার ফলে মাথার খুলিতে ধমনী রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং পরবর্তীকালে শিরাস্থ প্রত্যাবর্তন (মাথা থেকে হৃদয়ে রক্ত প্রবাহের হার)।
গ্যালাপ বলেছেন, “আমরা চোয়াল খোলাকে একটি স্থানীয় প্রসারিত হিসাবে ভাবতে পারি, যা শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে পেশী প্রসারিত করার মতো।” “যেভাবে প্রসারিত করা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে সঞ্চালন করতে সাহায্য করে, ঠিক একইভাবে হাঁপানি মাথার খুলির উপরও একই প্রভাব ফেলে বলে মনে হয়।” এই বিন্দু থেকে, গ্যালাপ এবং তার সহকর্মীরা এই ধারণাটি বিকাশ করতে শুরু করেন যে হাই তোলা মাথার খুলি এবং তার চারপাশে তাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। মস্তিষ্কের তাপমাত্রা মূলত তিনটি ভেরিয়েবলের উপর নির্ভর করে – মস্তিষ্কে ধমনী রক্তের প্রবাহের হার, সেই রক্তের তাপমাত্রা এবং বিপাকীয় তাপ উত্পাদন যা মস্তিষ্কে নিউরোনাল কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে ঘটে – এবং হাই তোলা তাত্ত্বিকভাবে প্রথম দুটি পরিবর্তন করতে পারে। যখন আপনি হাই তোলেন, আপনি বাতাসের একটি গভীর শ্বাস নেন যা আপনার মুখ, জিহ্বা এবং অনুনাসিক প্যাসেজের আর্দ্র পৃষ্ঠের উপর দিয়ে চলে যায়, অনেকটা গাড়ির রেডিয়েটরের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত বাতাসের মতো – বাষ্পীভবন এবং পরিচলনের মাধ্যমে তাপ স্থানান্তর করে। গবেষণা এটি নিশ্চিত করে বলে মনে হচ্ছে: পরিবেষ্টিত তাপমাত্রার হাঁপানির ফ্রিকোয়েন্সির উপর মোটামুটি অনুমানযোগ্য প্রভাব রয়েছে, যা একটু বেশি গরম হয়ে গেলে বাড়ে (যখন এটি সত্যিই গরম হয়ে যায়, তখন বাতাসের তাপমাত্রা দীপ্তিশীল প্রভাবের কাজ করার জন্য খুব বেশি হয়, তাই ঘাম এবং হাই তোলার মতো অন্যান্য শীতল প্রক্রিয়া আবার বন্ধ হয়ে যায়) এবং যখন এটি ঠান্ডা হয় তখন হ্রাস পায়।
সংক্রামক, তাই না? তুর্কি শিয়াল। ছবি: আনাদোলু/গেটি ইমেজ
এটিও ব্যাখ্যা করে বলে মনে হয় কেন নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্ত অত্যধিক হাই তোলার সাথে যুক্ত: হয় নিজেদের অবস্থা বা তাদের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ মস্তিষ্ক বা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে। “নিউরোনাল অ্যাক্টিভিটি” ব্যাখ্যাটি প্রাণী অধ্যয়ন দ্বারাও সমর্থিত – স্তন্যপায়ী প্রাণী এবং পাখিদের মস্তিষ্কে বেশি নিউরন রয়েছে তাদের প্রকৃত মস্তিষ্কের আকার নির্বিশেষে দীর্ঘ সময় ধরে হাই তোলে। এর অর্থ এই নয় যে অন্যান্য অনুমানগুলি সম্পূর্ণরূপে অপ্রমাণিত হয়েছে। প্রমাণগুলি “উত্তেজনা সুইচ” তত্ত্বকে সর্বোত্তম সমর্থন করে: মূলত বলে যে হাই তোলা মস্তিষ্কের অবস্থার মধ্যে পরিবর্তন করতে সাহায্য করে – ঘুম থেকে জাগ্রততা, একঘেয়েমি থেকে সতর্কতা এবং আরও অনেক কিছু। “একটি সম্ভাবনা হল যে হাই তোলা মস্তিষ্ককে ‘ডিফল্ট মোড নেটওয়ার্ক’ – দিবাস্বপ্ন দেখা, স্মৃতি স্মরণ এবং আত্ম-প্রতিফলনের সাথে যুক্ত ক্ষেত্রগুলি – এবং শরীরকে কর্মের জন্য প্রস্তুত করার জন্য দায়ী মনোযোগ নেটওয়ার্ক ব্যবহার করার মধ্যে সাহায্য করে,” বলেছেন চিকিৎসা ইতিহাসবিদ ডঃ অলিভিয়ার ওয়ালুসিনস্কি, যিনি এই বিষয়ে বেশ কয়েকটি নিবন্ধ লিখেছেন৷ “একটি প্রস্তাবিত প্রক্রিয়া হ’ল এটি সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড, মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডের চারপাশে এবং আস্তরণের তরল সঞ্চালনে সহায়তা করে।” প্রকৃতপক্ষে, এটি হতে পারে যে এই ফাংশনটি প্রথমে বিকশিত হয়েছিল, এবং থার্মোরগুলেশন প্রভাব একটি কার্যকর শেষ ফলাফল হিসাবে আবির্ভূত হয়েছিল: এমন কিছু যার জন্য আমাদের কাছে আরও ভাল প্রমাণ থাকবে যখন প্রাণীদের বিস্তৃত পরিসরে অধ্যয়ন করা হয়। এমনও হতে পারে যে এই দুটি ব্যাখ্যা সরাসরি সম্পর্কিত: রাষ্ট্রের এই পরিবর্তনগুলি সম্ভবত মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলিকে প্রতিনিধিত্ব করে, যার অর্থ রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি এবং নিউরনের শীতলকরণের প্রয়োজন। এটি ব্যাখ্যা করবে যে আপনি যখন বিরক্ত হন তখন আপনি কেন হাই তোলেন: আপনার মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের মাত্রা বাড়তে পারে কারণ এটি আপনাকে আরও উদ্দীপক পরিস্থিতির মধ্যে নিয়ে যাওয়ার উপায়গুলি নিয়ে ভাবতে শুরু করে, ঠিক এটির সঞ্চালনের প্রয়োজনের মতো।
হাই তোলা সম্ভবত আপনার জন্য ভাল এবং সম্ভবত আপনার মস্তিষ্ককে আরও ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। কিন্তু অপেক্ষা করুন: সংক্রামক হাঁচি সম্পর্কে কী? আমরা সকলেই এমন ঘটনা সম্পর্কে সচেতন যেখানে একটি ঘরে একজন ব্যক্তি – এমনকি টিভি স্ক্রিনে – বাতাসে চুমুক খায় এবং অন্য সবাই একই কাজ করে। কিছু গবেষক পরামর্শ দেন যে এই ধরণের সংক্রামক আচরণ দলগুলিকে একত্রিত করে, সম্ভবত কারণ এটি ঘুম, একঘেয়েমি বা সতর্কতার একটি কঠিন থেকে জাল সংকেত – যদিও এটি হাই তোলার মূল উদ্দেশ্য হওয়ার সম্ভাবনা কম, কারণ অনেক নির্জন প্রাণী নিয়মিতভাবে হাই তোলে। “এটা সম্ভব যে সংক্রামক হাঁচির কোন কাজ নেই এবং এটি শুধুমাত্র উচ্চ সামাজিক প্রজাতির উন্নত সামাজিক এবং জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলির একটি উপজাত,” গ্যালাপ বলেছেন। সহজ কথায়: অনেক প্রাণী – মানুষ সহ – তাদের সহানুভূতি উন্নত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে “মিরর নিউরন”, যা একজন ব্যক্তি যখন কোনও ক্রিয়া সম্পাদন করে বা যখন তারা অন্য কাউকে অনুরূপ কাজ করতে দেখে তখন আগুন জ্বলে। তাই এটা হতে পারে যে কারো হাই তোলার দৃশ্যটি কেবল আয়না নিউরনকে উদ্দীপিত করে, আপনাকে হাই তুলতে প্ররোচিত করে। যাইহোক, সংক্রামক হাঁচিও উত্তেজনা পরিবর্তন তত্ত্বের সাথে সম্পর্কিত প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে গ্রুপ সমন্বয়ে ভূমিকা পালন করতে পারে: গ্রুপের প্রতিটি প্রাণীকে একটি স্বস্তি থেকে সক্রিয় অবস্থায় পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। একটি 2021 সমীক্ষা যা সিংহের উপর এই প্রভাবটি পরীক্ষা করে দেখেছে যে অন্যান্য আচরণগুলি হাঁপানিকারীদের মধ্যে সংক্রামক হতে পারে, তাই যদি একজন সিংহ শুয়ে হাঁটতে হাঁটতে উঠে যায়, তবে অন্যান্য হাইওয়ানরা অনুসরণ করে। সংক্রামক হাই তোলাও গোষ্ঠীর সতর্কতা বাড়াতে পারে: যদি একটি বাহিনীতে একজন বেবুন অন্যদের হাই তোলার কারণ হয়, তাহলে সবাই আরও সতর্ক হতে পারে। এটি অন্যভাবেও কাজ করতে পারে – ঘুমানোর আগে উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করে। অন্য কথায়: হাই তোলা সম্ভবত আপনার জন্য ভাল এবং সম্ভবত আপনার মস্তিষ্ককে আরও ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। ওহ, এবং যদি আপনি ক্রমাগত আপনার পাঁচ বছর বয়সী শিশুকে ঘুমাতে দেওয়ার জন্য হাঁপাচ্ছেন, থামবেন না – সম্ভবত এটি আসলে কাজ করে।
প্রকাশিত: 2025-10-26 15:00:00
উৎস: www.theguardian.com
