এটা কি সত্য যে… বয়স বাড়ার সাথে সাথে হ্যাংওভার আরও খারাপ হয়?
আপনি কি কখনও রাতের আউটের পরে মাথা ঝাঁকুনি নিয়ে জেগে উঠেছেন এবং ভেবে দেখেছেন যে আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার হ্যাংওভার আসলেই খারাপ হয়ে যায়, বা আপনি যদি এখন এটির সাথে মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে আরও খারাপ হন? বিজ্ঞান পরামর্শ দেয় যে এটি পূর্বের ক্ষেত্রে ছিল।
“আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আমাদের শরীর যেভাবে অ্যালকোহল পরিচালনা করে তা পরিবর্তন করে,” বলেছেন অ্যাডাম টেলর, ল্যাঙ্কাস্টার মেডিকেল স্কুলের একজন অ্যানাটমি অধ্যাপক।
এর প্রধান কারণ লিভারের কার্যকারিতার অবনতি। “অ্যালকোহল লিভারে বিপাকিত হয়,” টেলর বলেছেন। “যকৃতের প্রাথমিক কাজ হল ডিটক্সিফিকেশন – শরীরের জন্য মুদ্রার দরকারী ইউনিটগুলিতে তাদের ভেঙে ফেলা, বা ক্ষতিকারক হলে সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া।” আমাদের বয়সের সাথে সাথে অ্যালকোহলের বিষাক্ত উপজাতগুলি শরীরে থেকে যায়।
লিভার এনজাইম ব্যবহার করে অ্যালকোহল ভেঙ্গে দেয়, কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর থেকে কম উৎপাদন করে, যার অর্থ অ্যাসিটালডিহাইডের মতো বিষাক্ত উপজাত – অনেক হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির জন্য দায়ী যৌগ – শরীরে থেকে যায়।
এটা শুধু লিভার নয়। 55 বছর বয়সের পরে শরীরের জলের পরিমাণ প্রায় 5% কমে যায়, আংশিকভাবে পেশীগুলির স্তর হ্রাসের কারণে যেখানে এটির বেশিরভাগ জমা হয়। কম জল মানে রক্তে অ্যালকোহলের উচ্চ ঘনত্ব, এবং এর মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে সৃষ্ট ডিহাইড্রেশন – হ্যাংওভার মাথাব্যথা এবং হালকা মাথা ব্যথার প্রধান কারণ – আরও লক্ষণীয়।
বয়সের সাথে সাথে কিডনির কার্যকারিতাও খারাপ হয়ে যায়, বর্জ্য পদার্থ অপসারণকে ধীর করে দেয়। “বর্জ্য পণ্য শরীরে জমা হয় এবং কাজ করতে বেশি সময় নেয়,” টেলর বলেছেন।
আপনি একটি হ্যাংওভার খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন? না। যাইহোক, আপনি যদি অ্যালকোহল পান করেন, তাহলে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলিকে জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা এবং সুপারিশকৃত সাপ্তাহিক সীমাতে লেগে থাকা সহায়ক হতে পারে।
আপনি যখন হ্যাংওভার পান, কোন জাদু নিরাময় নেই। “একমাত্র জিনিস যা এটি ঠিক করতে পারে,” টেলর বলেছেন। “সময়, জল এবং প্যারাসিটামল।”
প্রকাশিত: 2025-10-27 14:00:00
উৎস: www.theguardian.com
