আমি সম্প্রতি 40 বছর বয়সী হয়েছি এবং আমি অনুভব করি যে এটি আমার জীবনের মাঝামাঝি না হয়ে সবকিছু শেষ হয়ে আসছে। আমি আমার প্রবীণ বাবা -মায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য আমার 30 এর বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেছি যখন আমি অনিরাপদ শেয়ার বাড়িতে থাকতাম। বেশ কয়েকটি সংক্ষিপ্ত সম্পর্ক বাদে আমি এই সমস্ত বছর অবিবাহিত ছিলাম। আমার মা মহামারী চলাকালীন মারা গিয়েছিলেন এবং আমার বাবা শহরগুলি সরিয়ে নিয়েছেন এবং এখন আমার এক ভাইবোনের দেখাশোনা করা হয়েছে। আমি তাকে হারাতে আতঙ্কিত, তবে প্রতিবার আমি যখন ঘুরে দেখি তখন তিনি ক্রমবর্ধমান দুর্বল হয়ে পড়েছেন, যা আমার কাজের কারণে আমি প্রায়শই করতে সক্ষম হই না।
আমার বয়স সত্ত্বেও আমি এখনও জুনিয়র ভূমিকায় কাজ করি এবং আমি বন্ধুত্ব বজায় রাখতে পরিচালনা করি নি কারণ আমার অভিজ্ঞতা তাদের থেকে আলাদা ছিল। আমাকে কর্মক্ষেত্রে বোকা বানানো হচ্ছে এবং আমি এটি হৃদয়গ্রাহী বলে মনে করি যে আমার বাবার দেখতে না পারলে আমি এমন পরিবেশে আমার দিনগুলি কাটিয়েছি যেখানে এটি ঘটছে।
আমি আরও জানি যে আমি যে পরিবারে বড় হয়েছি তার সমস্ত সংবেদনশীল সংস্থান ব্যয় করে আমি নিজের একটি শুরু করতে পারিনি। এটি সম্ভবত যে আমি এখন কারও সাথে দেখা করলেও আমাদের সন্তান জন্মগ্রহণ করতে খুব দেরি হয়ে যায় – এবং একজন ভিন্নজাতীয় মহিলা হিসাবে, আমি একজন পিতৃতন্ত্রে বসবাসকারী প্রত্যেকের জন্য ভয়াবহ ফলাফল দেখতে পাচ্ছি বলে আমি ক্রমশ বিভ্রান্তি বোধ করছি।
আমার জীবন বর্তমানে যা রয়েছে তার চেয়ে আমি নিজের জন্য আরও অনেক ভাল চাই। আমি নতুন লোকের সাথে দেখা করার, সেখানে পৌঁছানোর মানক পরামর্শ অনুসরণ করতে খুব দুর্বল বোধ করি। দেখে মনে হচ্ছে এটি আমাকে বিচ্ছিন্ন রাখছে, যখন আমি আমার বাবাকে হারানোর ধারণা থেকে বাঁচাচ্ছি। আপনার থাকতে পারে এমন কোনও চিন্তাভাবনা স্বাগত জানানো হবে।
এলিয়েনর বলেছেন: এটি কেবল একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক অনুভূতিতে পৌঁছানোর মতো পচা যেন আপনি নিজের জীবন পছন্দ করেন না। যা আরও বেদনাদায়ক তা বলা শক্ত – স্বীকার করেছেন যে আপনি আশা করেছিলেন যে এটি আলাদা হবে, বা স্বীকার করেছেন যে সেই আশা হতাশ হয়েছে।
আপনি প্রচুর ডোমেনের দিকে ইঙ্গিত করেছেন যেখানে মনে হচ্ছে আপনি জিনিসগুলি “আরও পাশাপাশি” হতে চান। ক্যারিয়ার, রোম্যান্স, বন্ধুত্ব, আপনার নিজের পরিবার শুরু। এটি একটি বড় তালিকা। এমন অনেক লোক নেই যারা 40 বছর বয়সে অনুভব করেন যে তারা এই অঞ্চলগুলিতে সাজানো সমস্ত কিছু পেয়েছেন, বা তারা কতটা জীবন গ্রহণ করেন তার ভারসাম্যে। প্রত্যেকে মনে করে তারা পিছনে পড়ে গেছে। আমরা যখন বাইরে থেকে অন্য লোকের জীবনে ঘুরে দেখি তখন তারা অভ্যন্তরে অনুভূতির চেয়ে আরও বেশি একসাথে দেখায়।
আপনি যে ত্যাগ স্বীকার করেছেন তার বিনিময়ে আপনি কিছু পেয়েছেন। আপনি আপনার পিতামাতার যত্ন নিয়েছিলেন, যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন আপনি আপনার মায়ের সাথে থাকতে পারেন; মনে হচ্ছে আপনি আপনার পরিবারের কাছাকাছি। এটি ভালবাসা এবং যত্নের জন্য একটি নীলনকশা হতে পারে যা প্রচুর লোকেরা তাদের ইচ্ছা পোষণ করে – প্রচুর লোকেরা পিতামাতার সাথে আরও 15 মিনিটের জন্য তাদের প্রতিটি সাফল্য বাণিজ্য করে।
এই দুটি চিন্তাভাবনা আপনি যে স্টিং অনুভব করছেন তার কিছুটা কমিয়ে দিতে পারে। তবে আমি জানি এটি পুরোপুরি এটি নিয়ে যাবে না। এটি কেবল অত্যন্ত বেদনাদায়ক যে আমাদের এক জীবন – এখন পর্যন্ত – আমরা যেভাবে চেয়েছিলাম সেভাবে চলে যায় নি।
হতে পারে, আমরা এই হতাশার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারার আগে, আমাদের কিছুটা শোক করতে হবে – আমরা কোথায় শেষ করেছি সে সম্পর্কে “ভাল, বিষ্ঠা” বলতে। এটা ভয়ঙ্কর যে জীবন আমাদের বড় উপায়ে হতাশ করতে পারে। এটি এত ভীতিজনক যে কখনও কখনও আমরা এই চিন্তাভাবনাগুলিকে ব্যাকগ্রাউন্ড হাম হিসাবে অনুভব করি তবে তাদের একপাশে ঠেলে দেওয়ার, তাদের কৌশল অবলম্বন করার চেষ্টা করি বা আশাবাদী থাকার চেষ্টা করি কারণ আমরা চাই যে বিষয়গুলি পরিবর্তন করার সংকল্প। সম্ভবত এটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এটি কেবল মঞ্চে যেতে সহায়তা করবে: “আমার একটি ভয়াবহ সময় কাটাচ্ছে এবং আমি যেখানে থাকতে চেয়েছিলাম সেখানে আমি নই।” এই অনুভূতিগুলি বের করুন, তাদের সাথে লড়াই করবেন না।
আপনি অনুভব করতে একা নন যেন আপনার কাছে সহায়তা করতে পারে এমন কাজগুলি করার শক্তি নেই এবং আমি সেখানে বের হওয়ার টিপস দিয়ে আপনার সময় নষ্ট করব না। তবে সম্ভবত একটি বড় প্রশ্ন সাহায্য করতে পারে। বড় হতাশার প্রতিক্রিয়ায় আমরা কেবল দুটি জিনিসই করতে পারি: আমরা আমাদের পরিস্থিতি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারি, বা আমরা আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারি। আপনি কোনটি সবচেয়ে বেশি চান?
আপনি যদি আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করতে চান তাই জীবন যেমন আরও ভাল মনে হয়, এটি কৌশলগুলির একটি সেটকে সুপারিশ করে। তবে আপনি যদি যা চান তা যদি আপনার পরিস্থিতিতে বড় পরিবর্তন হয় তবে আপনাকে সেখানে যাওয়ার জন্য কিছু সুন্দর বড় লিভার টানতে ইচ্ছুক হতে হবে। আপনার বাবার নিকটবর্তী হতে, বা এই হুমকির কাজ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনাকে বড় পরিবর্তন করতে হবে বা traditional তিহ্যবাহী রোম্যান্সের সাথে বা ছাড়াই এমন সময় এবং এমন সময় আপনি একটি পরিবার চান তা সিদ্ধান্ত নিতে হবে – যদি সেগুলি আপনি চান।
আপনি যা বলছেন তা যদি আপনি হয় অনুভূতি খারাপ, প্রতিক্রিয়া অনুভূতি লক্ষ্য করা। তবে আপনি যা বলছেন তা যদি আপনি পরিস্থিতিতে আটকা পড়েছেন হয় খারাপ, প্রতিক্রিয়া তাদের পরিবর্তন করা হয়। পার্থক্য সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া গুরুত্বপূর্ণ: খারাপ অনুভূতিগুলি আপনাকে যে কোনও জায়গায় অনুসরণ করতে পারে, আপনি যতগুলি বড় লিভার টানুন না কেন। বিপরীতে, বিশ্বের সমস্ত সংবেদনশীল কাজ সমস্যাটি সমাধান করবে না যদি সমস্যাটি কেবল আপনি ছেড়ে যেতে এবং সরাতে চান।
প্রতিক্রিয়া জানানোর কোনও উপায়ই সহজ নয় এবং উভয়ই স্বস্তির গ্যারান্টি দেয় না। তবে তাড়া করার কৌশলটি বেছে নেওয়া জীবনকে আবার আপনার মতো করে তুলতে সহায়তা করতে পারে।
পাঠকের চিঠিটি দৈর্ঘ্যের জন্য সম্পাদনা করা হয়েছে
