প্রাণশক্তি থেকে সর্বশেষ তথ্য অনুসারে একটি সক্রিয় জীবনধারা পাঁচ বছরের ব্যবধানে আয়ু বাড়িয়ে তুলতে পারে।
বীমাকারী আজ (6 জানুয়ারী) সাত বছর বিস্তৃত একটি বিস্তৃত গবেষণা থেকে 465,000 প্রাণশক্তি সদস্যদের কাছ থেকে নতুন তথ্য প্রকাশ করেছে।
এটিতে দেখা গেছে যে যারা নিষ্ক্রিয় জীবনধারা থেকে সক্রিয় হয়ে গিয়েছিলেন তারা তাদের মৃত্যুর হারকে 57%পর্যন্ত হ্রাস করতে পারেন, যা তাদের আয়ু পাঁচ বছরের মধ্যে বাড়ানোর সমতুল্য।
জীবনের সবচেয়ে বড় উন্নতিগুলি তাদের মধ্যে দেখা গেছে যারা সপ্তাহে পাঁচ দিন সক্রিয় হতে চলেছেন, রান করছেন বা 10,000 টি পদক্ষেপে হাঁটছেন, উদাহরণস্বরূপ।
উল্লেখযোগ্যভাবে, যারা তাদের ক্রিয়াকলাপের মাত্রা কম পরিমাণে বাড়িয়েছেন – সপ্তাহে কেবল এক বা দু’দিন সক্রিয় হওয়া – এখনও তাদের আয়ু গড়ে দুই বছরেরও বেশি সময় বাড়িয়েছে।
প্রাণশক্তি বলেছে যে এটি দেখায় যে এমনকি ছোট জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলিও উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সুবিধার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
বীমাকারীর মতে, অনুশীলনের সুবিধাগুলি এবং মৃত্যুর সাথে এর লিঙ্কগুলি 70 বছর বয়স পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও অর্জনযোগ্য বলে প্রমাণিত হয়েছিল, এটি প্রমাণ করে যে আরও সক্রিয় হয়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে কখনই দেরি হয় না।
লন্ডন স্কুল অফ ইকোনমিক্স (এলএসই) দ্বারা পিয়ার-পর্যালোচিত এই সমীক্ষাটি বিশেষত মৃত্যুর হার হ্রাস করার ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর সমাজকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে বীমা যে শক্তিশালী ভূমিকা নিতে পারে তা দেখায়।
এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তরের উপর ভিত্তি করে আয়ু নিম্নলিখিত বৃদ্ধি পেয়েছে:
পুরুষ
মহিলা
শক্তিশালী বিবৃতি – যে আপনি জীবনীশক্তি সহ পাঁচ বছর পর্যন্ত বেশি সময় বেঁচে থাকতে পারেন – এটি ভায়ালালিকাটির নতুন জীবন বীমা বিজ্ঞাপনের অংশ হিসাবে তৈরি করে, রবিবার, 5 জানুয়ারী থেকে বাণিজ্যিক চ্যানেলগুলিতে প্রচারিত হচ্ছে।
ভাইটালিটি লাইফের ব্যবস্থাপনা পরিচালক জাস্টিন ট্যুরোগ বলেছেন: “স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা, প্রচুর সুবিধা নিয়ে আসে এবং এই গবেষণাটি দেখায় যে এটি আপনাকে কেবল আজ আরও ভাল বাঁচতে সহায়তা করবে না, তবে আরও পাঁচ বছর ধরে আরও পাঁচটি পর্যন্ত বেঁচে থাকতে আপনাকে সমর্থন করবে।
“বীমা আর এক মাত্রিক নয়, কেবলমাত্র যখন আপনার দাবি করার দরকার হয় তখনই। এই গবেষণাটি কার্যকরভাবে আমরা যে প্রভাব ফেলতে পেরেছি তা কার্যকরভাবে হাইলাইট করে এবং আমরা তাদের জীবন জুড়ে আমাদের সদস্যদের জন্য স্বাস্থ্য ও সুস্থতার ক্ষেত্রে আমরা কী ভূমিকা নিই।
“তবে এই অনুসন্ধানগুলি বীমা ছাড়িয়ে অনেক বেশি চলেছে – আমরা সকলেই কীভাবে স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করি, প্রতিরোধের দিকে মনোনিবেশ করে, কেবল সেখানে উপস্থিত থাকার চেয়ে কারও চিকিত্সা বা যত্নের প্রয়োজনের প্রয়োজনের পরিবর্তনের জন্য সময় এসেছে।
“এটি করার ক্ষেত্রে, এবং এতে আমাদের ভূমিকা পালন করা, যেখানে আমরা আমাদের প্রোগ্রামের ক্রমাগত বিকাশের জন্য নিজেকে আরও চ্যালেঞ্জ জানাই, আরও বিজ্ঞান এবং আচরণ পরিবর্তনের মডেলিং এম্বেড করে এটি উপলব্ধ হওয়ার সাথে সাথে আমরা আরও অনেক বেশি জীবনকে আরও উন্নত করতে পারি এবং করতে পারি।”
