একটি ভয়ঙ্কর কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা মডেল দেখায় যে আমরা 25 বছরে কেমন দেখতে পাব – এবং এটি ভয়ঙ্কর হওয়ার একটি কারণ রয়েছে
আমরা প্যাঁচ করছি. আমাদের আসীন জীবনধারা শুধু অলস নয়; তারা আমাদের স্বাস্থ্য এবং চেহারা উভয়ই ধ্বংস করতে পারে। স্টেপ-ট্র্যাকিং অ্যাপ WeWard-এর বিশেষজ্ঞরা ডিজিটালভাবে কল্পনা করেছেন যে আমরা যদি আমাদের পালঙ্কের অভ্যাস পরিবর্তন না করি তবে ২০৫০ সালে আমাদের দেখতে কেমন হবে – এবং আমাদের বসার কারণে দুর্বল ভঙ্গি, অকাল বার্ধক্য এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেবে বলে জানা গেছে। স্যাম নামের এই সোফা গবলিনকে “নিষ্ক্রিয়তা আমাদের শারীরিক চেহারা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তার চিকিৎসা ভিত্তিক অভিক্ষেপ” হিসাবে উদ্ভাবিত হয়েছিল। ওয়েওয়ার্ড বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, সিডিসি এবং অন্যান্য উৎস থেকে ডেটা সোর্স করে এবং তারপর এটিকে চ্যাটজিপিটি প্রম্পটে খাওয়ানোর মাধ্যমে এটি তৈরি করেছে। প্রকৃতপক্ষে, পূর্বাভাস আশাবাদী নয়। WeWard সতর্ক করে যে আমরা একটি বিশ্বব্যাপী নিষ্ক্রিয়তা মহামারীর কেন্দ্রে রয়েছি, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা রিপোর্ট করেছে যে ৮০% কিশোর-কিশোরী শারীরিক কার্যকলাপের প্রয়োজনীয় মাত্রা অর্জন করতে পারে না। ওয়েওয়ার্ড স্যাম এর এআই মডেলকে “নিষ্ক্রিয়তা কীভাবে আমাদের শারীরিক চেহারা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে তার একটি চিকিৎসাভিত্তিক প্রক্ষেপণ হিসাবে তৈরি করেছে।” simona – stock.adobe.com লোকটি তার ফোনে স্ক্রোল করছে। Gorodenkoff – stock.adobe.com “আজকের সুবিধার সংস্কৃতিতে, খাবার অর্ডার করা, কাজের মিটিংয়ে যোগ দেওয়া এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার মতো সহজ কাজগুলি এখন পালঙ্ক থেকেই করা যেতে পারে,” ওয়েওয়ার্ড লিখেছেন৷ “সোশ্যাল মিডিয়াতে স্ক্রোল করার সময় কাটানো ঘন্টাগুলিতে এটি যোগ করুন এবং আমরা নিজেদেরকে পর্দার পিছনে বসে অস্বাভাবিক পরিমাণ সময় ব্যয় করতে দেখি।” আরও খারাপ বিষয় হল, একটি আসীন জীবনধারা স্ট্রোক, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সার এবং এমনকি ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কিন্তু যদি পরিসংখ্যান আপনাকে ভয় না করে, তবে স্যামের অদ্ভুত চিত্র অবশ্যই হবে। “আপনি যদি হ্যালোউইনের জন্য ভীতিকর কিছু খুঁজছেন, তাহলে আমাদের ভবিষ্যৎ কী হতে পারে তা থেকে আর দেখুন না যদি আমরা দৈনন্দিন চলাফেরার থেকে আরাম বাছাই করতে থাকি,” WeWard সতর্ক করে। স্যামি স্যাম মেডিকেল ডেটা এবং চ্যাটজিপিটি ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছিল। ওয়েওয়ার্ড স্যামের সৌজন্যে বসে থাকা জীবনযাপনের কারণে তার ওজন বেড়েছে, কারণ বসার অব্যবহৃত শক্তি – এবং সম্ভবত স্ক্রলিং ডুম – চর্বিতে পরিণত হয়, যা তার ধড়ের চারপাশে জমা হয়। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। স্ক্রোল-আইওসিস স্যাম ২০২-এর আসীন বাসিন্দার প্রতিনিধিত্ব করে। ওয়েওয়ার্ড স্যামের সৌজন্যে খারাপ ভঙ্গি কোনো দুর্ঘটনা নয়। দীর্ঘ সময় ধরে বসার বা পর্দার উপর ঝুঁকে থাকার ফলে মাথা সামনের দিকে ঝুঁকে যায় এবং উপরের দিকে পিছনের দিকে খিলানের দিকে ঝুঁকে পড়ে – একটি উপসর্গকে সাধারণত “প্রযুক্তিগত ঘাড়” বলা হয়। জটিলতাটি শুধুমাত্র প্রসাধনী নয়, এটি প্রায়শই কাঁধ এবং ঘাড়ের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞরা ইন্টারডিসিপ্লিনারি নিউরোসার্জারি জার্নালে লিখেছেন, “কিছু গবেষক পরামর্শ দিয়েছেন যে স্মার্টফোনের ঘন ঘন ব্যবহার ভুল ঘাড়ের ভঙ্গি বা পেশীর ব্যাধির বিকাশ ঘটাতে পারে।” “এই নমনীয় ঘাড়ের ভঙ্গি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের ব্যথা বাড়াতে পারে এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের সংলগ্ন অংশে পেশী টান তৈরি করতে পারে।” ডিজিটাল যুগ চোখের জন্য অপ্রীতিকর। মহিলা বিছানায় ফোনে কথা বলছেন। olga_demina – stock.adobe.com সাম্প্রতিক বার্ধক্য প্রতিরোধকদের জন্য ক্রমাগত সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে স্ক্রোল করা প্যারাডক্সিকভাবে প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করতে পারে, যেমনটি স্যামের হাগার্ড চেহারা ইঙ্গিত করে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ক্রিন থেকে নীল আলোর সংস্পর্শ “অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের বিবর্ণতা” এর লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে, ওয়েওয়ার্ড লিখেছেন। এদিকে, অত্যধিক স্ক্রীন টাইম চোখের পলক কমিয়ে দেয় এবং “চোখকে অনেকক্ষণ ধরে এক দূরত্বে ফোকাস করতে বাধ্য করে”, যার ফলে “শুষ্কতা, ঝাপসা দৃষ্টি, মাথাব্যথা এবং মনোযোগ দিতে অসুবিধা হয়।” এই চোখের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে, দূরবর্তী কর্মীদের ২০-২০-২০ নিয়ম অনুশীলন করা উচিত। হেলথলাইন অনুসারে, প্রতি ২০ মিনিটের জন্য একটি স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার জন্য, বাড়ির কর্মীদের ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফুট দূরে কিছু দেখতে হবে। ফোলা ফুট সহ সিনিয়র ফুট মানে না। Satjawat – stock.adobe.com দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার ফলে স্যামের সঞ্চালন ধীর হয়ে যায়, যার ফলে তার গোড়ালি এবং পায়ে তরল জমা হয়, ফলে ফুলে যায়। অন্যান্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে ভেরিকোজ শিরা এবং আরও গুরুতর ক্ষেত্রে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি। ২০২০ সালে, ২৪ বছর বয়সী একজন ব্রিটিশ মহামারী লকডাউনের সময় ঘন্টার পর ঘন্টা খেলার পরে রক্ত জমাট বাঁধার কারণে মারা যান। সোফা-প্ররোচিত লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে এটি কেবল আইসবার্গের টিপ। অন্যান্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে জয়েন্টের শক্ত হয়ে যাওয়া এবং আর্থ্রাইটিস, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া এবং ক্ষতি, ত্বকের সমস্যা এবং চোখের চারপাশে ব্যাগ। স্যাম সোফায় জীবনের মাধ্যমে স্ক্রোলিং থেকে লোকেদের নিরুৎসাহিত করার জন্য যথেষ্ট ভীতিজনক নয়? WeWard অন্যান্য ব্যবহারকারীদের আমন্ত্রণ জানিয়েছে পূর্বোক্ত চ্যাটজিপিটি প্রম্পটে তাদের ছবি জমা দেওয়ার জন্য “আপনি নড়াচড়া শুরু না করলে আপনার ভবিষ্যৎ চেহারা কেমন হতে পারে!”
প্রকাশিত: 2025-10-31 19:45:00
উৎস: nypost.com
