স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সহ মধ্যবয়সী প্রাপ্তবয়স্করা অস্বাস্থ্যকর জীবনধারাগুলির তুলনায় বেশি দিন বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেশি, নতুন গবেষণা প্রমাণ করেছে।
একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 50 বছর বয়সী যে ব্যক্তিরা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের একটি সাধারণ ঝুঁকির কারণ তৈরি করেননি তারা পাঁচ বছর বয়সী যারা পাঁচটি ক্লাসিক ঝুঁকির এক বা একাধিক নিয়ে বাস করছেন তাদের চেয়ে দীর্ঘতর স্বাস্থ্যসাপী উপভোগ করবেন।
কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের জন্য পাঁচটি ক্লাসিক ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং কম ওজন বা অতিরিক্ত ওজন/স্থূলত্ব।
প্রথম লেখক ডাঃ ক্রিস্টি এম। ব্যালান্টিন বলেছিলেন: “এই ঝুঁকির কারণগুলি আয়ুতে এবং বয়সের সাথে সাথে কত দিন সুস্থ থাকে সে ক্ষেত্রে এই ঝুঁকির কারণগুলি কী গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা নির্ধারণ করে।”
গবেষণায়, গবেষকদের দলটি 39 টি দেশের দুই মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্য তথ্য দেখেছিল।
যৌথ লেখক ডাঃ ক্রিস্টিনা ম্যাগনুসেন বলেছিলেন: “বিশ্বব্যাপী সমস্ত কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রায় অর্ধেকের জন্য পাঁচটি ধ্রুপদী ঝুঁকির কারণগুলি দায়ী। আমরা বুঝতে চেয়েছিলাম যে এই কারণগুলির অনুপস্থিতি বা নিয়ন্ত্রণ কীভাবে আয়ু প্রভাবিত করে।”
ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে 50 বছর বয়সী মহিলারা যারা এই ঝুঁকির কোনও কারণেই বাস করছেন তারা 13.3 বছর পরে কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশ ঘটাতে পারেন এবং পাঁচটি ঝুঁকির কারণগুলির সাথে মহিলাদের তুলনায় 14.5 বছর পরে মারা যান।
এদিকে, এই ঝুঁকির কারণগুলি থেকে মুক্ত পুরুষরা কার্ডিওভাসকুলার রোগ ছাড়াই 10.6 বছর বেশি বেঁচে থাকে এবং এই ঝুঁকির কারণগুলির সাথে পুরুষদের তুলনায় 11.8 বছর পরে মারা যায়, সমীক্ষায় জানা গেছে।
গবেষণা অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্কদের যাদের ভাল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এবং 55 এবং 60 বছর বয়সের দ্বারা ধূমপান করেন না তাদের যারা ধূমপান করেন এবং তাদের রক্তচাপের খারাপ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে তাদের তুলনায় দীর্ঘকালীন জীবনকাল থাকতে পারে।
এই গবেষণাটি নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত হয়েছে।
