হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ জরিপ অনুসারে, গড় পেশাদার প্রায় ব্যয় করে সভায় সপ্তাহে 23 ঘন্টা। “প্রতিদিন ইমেলটিতে কীভাবে কম ব্যয় করবেন” শিরোনামে অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সাধারণ অফিস কর্মী সিতাদের ইমেলটি প্রতিদিন 15 বার বা প্রতি 37 মিনিটের মধ্যে hecks, হারানো ঘন্টা এবং ভাঙা ফোকাস যোগ করা। এবং যখন উত্পাদনশীলতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়, প্রায় 40% শ্রমিক বিশ্বব্যাপী স্বীকার করে যে তারা এড়ানো যেতে পারে এমন বিভ্রান্তিতে প্রতিদিন কমপক্ষে 2-3 ঘন্টা অপচয় করে।
এটি বেশিরভাগ লোকের জন্য একইভাবে শুরু হয়: মর্নিং অ্যালার্ম স্নুজ, ফোনটি এক ডজন অপ্রকাশিত ইমেলগুলি দিয়ে আলোকিত করে, গতকালের করণীয় তালিকাটি এখনও চেহারা দেয় এবং কফির প্রথম চুমুকের আগে, দিনটি ইতিমধ্যে হাইজ্যাকড বোধ করে। এই বিশৃঙ্খলার মধ্যে, যখনই ‘উত্পাদনশীলতা’ ধারণাটি আসে, মানব প্রকৃতি কেবল কম ঘুম, আরও কাজের সাথে জড়িত। তবে এখানে টুইস্ট: সংরক্ষণের সময় অভিনব পরিকল্পনাকারীদের সম্পর্কে নয় বা আপনার ঘুমের সময়সূচী ত্যাগের বিষয়ে নয়। প্রায়শই, এটি ক্ষুদ্রতম, প্রায় অদৃশ্য সুইচ যা কেবল কয়েক মিনিট নয়, পুরো ঘন্টা সংরক্ষণ করে। নিজেকে অতিরিক্ত প্রসারিত করে নয়, জীবন স্মার্ট পুনরায় সাজানোর মাধ্যমে এই সপ্তাহে পাঁচ ঘন্টা পুনরায় দাবি করার কল্পনা করুন। এখানে 5 টি টিপস যা গ্যারান্টি সহ আসে।
5 টি ছোট তবে শক্তিশালী অভ্যাস যা প্রতি সপ্তাহে ঘন্টা বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে
