ক্যালিফোর্নিয়া সোবার: এর অর্থ কী এবং এটি আপনার পক্ষে ভাল? | ভাল আসলে

গআনাবিস, এখন 24 টি রাজ্যে আইনী, আমেরিকার একটি 40 বিলিয়ন ডলার শিল্প। এটি 260 বিলিয়ন ডলার অ্যালকোহল বাজারের সাথে তুলনা করা খুব বেশি নাও হতে পারে, তবে একটি শিফটটি পূর্বে। বুজ ট্রেন্ডস ডাউন হিসাবে, তরুণরা কম মদ্যপান করে এবং বিয়ার বিক্রয় হ্রাসের সাথে সাথে, গাঁজার বিক্রয় ward র্ধ্বমুখী হয়ে উঠছে, এবং আগাছা আরও মূলধারায় পরিণত হচ্ছে-প্রবীণ নাগরিকদের দ্বারা পছন্দ করা এবং মমদের একসাথে।

এর জনপ্রিয়তা বাড়ার সাথে সাথে আরও লোকেরা একচেটিয়াভাবে আগাছা – বা, সাইকোঅ্যাকটিভ টিএইচসি সহ গাঁজা পণ্যগুলি ব্যবহার করে – তাদের একমাত্র মাদক হিসাবে।

তাদের এক গ্লাস ওয়াইন অফার করুন এবং তারা অস্বীকার করতে পারে, এই বলে: “ধন্যবাদ না, আমি ক্যালিফোর্নিয়া সোবার।”

আপনি যদি এমন কোনও দেশে বা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বাস করেন যেখানে গাঁজা আইনী হয় তবে আপনি স্যুইচটি বিবেচনা করছেন। ক্যালিফোর্নিয়া সোবার হওয়ার বিষয়ে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

‘ক্যালিফোর্নিয়া সোবার’ এর অর্থ কী?

এই শব্দটি প্রায় বছরের পর বছর ধরে রয়েছে, তবে মিডিয়া কভারেজের অংশে ধন্যবাদ 2019 এর কাছাকাছি বৃহত্তর স্বীকৃতি তুলেছে।

“ক্যালিফোর্নিয়া সোবার” এর সংজ্ঞাটি তুলনামূলকভাবে সহজ – আগাছা ব্যবহার করে তবে অন্য কোনও ওষুধ বা অ্যালকোহল ব্যবহার করে।

আপনি যদি ক্যালিফোর্নিয়া শান্ত হন তবে আপনি কি সত্যিই ‘সোবার’?

স্বচ্ছলতার চিকিত্সা সংজ্ঞাটি মাদকদ্রব্য পদার্থ থেকে বিরত থাকে, তাই ক্যালিফোর্নিয়া সোবার কিছুটা ভুল নাম।

লোকেরা যখন নিখুঁত হিসাবে চিহ্নিত করে, তারা সাধারণত অ্যালকোহল বা অন্যান্য পদার্থের আসক্তি কাটিয়ে ওঠার প্রসঙ্গে এটি করে। কখনও কখনও, যারা বলে যে তারা ক্যালিফোর্নিয়া সোবার (যেমন ডেমি লোভাটো, যারা ক্যালিফোর্নিয়া হিসাবে স্বচ্ছল হিসাবে চিহ্নিত করেছিলেন ডকুমেন্টারিগুলিতে শয়তানের সাথে নাচতে শুরু করে মোট বিরত থাকার আগে) এর অর্থ হ’ল তারা কোনও ভিন্ন পদার্থ ব্যবহার বন্ধ করার চেষ্টা করার সময় আগাছা ব্যবহার করে। এগুলি “ক্যাপিটাল এস” শান্ত নাও হতে পারে তবে তারা ক্যালিফোর্নিয়ার সোবার লাইফ পছন্দকে ক্ষতি হ্রাস করার পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করে।

গাঁজা কি আসলেই নিরীহ?

ধূমপান এবং সম্ভাব্য হার্টের ক্ষতি থেকে ফুসফুসের ক্ষতি সহ গাঁজার ক্ষতিকারক প্রভাব থাকতে পারে। বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই 25 বছরের কম বয়সী লোকেরা বিকাশকারী মস্তিষ্কের উপর এর সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে এটি এড়াতে পরামর্শ দেয়। আপনি যদি গর্ভবতী বা স্তন্যপান করিয়ে থাকেন তবে গবেষকরা বলছেন যে এটি আপনার ভ্রূণ বা নবজাতকের ক্ষতি করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, এটি গাড়ি চালানোর আগে এবং সাইকোসিসের ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাসযুক্ত ব্যক্তিদের দ্বারা এটি এড়ানো উচিত, কারণ এটি তাদের অবস্থার আরও খারাপ হতে পারে।

গাঁজা প্রতিবন্ধী জ্ঞান, স্মৃতি এবং সাইকোমোটর দক্ষতা এবং ক্যান্সারের সাথেও জড়িত।

গাঁজার ব্যবহারের আগে কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য প্রযুক্তিগতভাবে প্রয়োজন না হলেও, ইউসিএলএ সেন্টার ফর গাঁজা কেন্দ্রের পরিচালক ডাঃ জিভা কুপার আপনার যদি কোনও প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে তা করার পরামর্শ দেন এবং বিশেষত যদি আপনি অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করেন যা ড্রাগের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

আগাছা ওভারডোজগুলি, যা ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি তাদের টিএইচসি (বয়স, স্বাস্থ্য পরিস্থিতি এবং ড্রাগের সাথে অভিজ্ঞতা এবং এর অভিজ্ঞতা এর কারণগুলি) এর সাথে তাদের ব্যক্তিগত সহনশীলতার বাইরে ব্যবহার করে, তখন খুব অপ্রীতিকর হতে পারে এবং চরম উদ্বেগ, বমি বমিভাব এবং নিম্ন রক্তচাপ জড়িত হতে পারে তবে তারা প্রাণঘাতী নয়। তবে গাঁজা মূলত মৃত্যুর তীব্র কারণ নয়, অন্যদিকে অ্যালকোহল এবং শক্ত ওষুধ হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা আগাছা ব্যবহার করে পদার্থের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের সম্পর্কে কী বলে?

আমি যে গবেষকরা বলেছিলাম যে আগাছা ব্যবহার করে নিজেকে ছাড়তে বা অ্যালকোহল প্রতিস্থাপনের জন্য আগাছা ব্যবহার করে যখন আপনার পদার্থের অপব্যবহারের ব্যাধি থাকে বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে অনিবার্য হয়।

কুপারের মতে, ডেটা পরামর্শ দেয় যে উল্লেখযোগ্য শতাংশ লোক অ্যালকোহল এবং গাঁজা উভয়ই ব্যবহার করে। “এই ব্যক্তিদের মধ্যে একটি পদার্থের ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি সাধারণত অন্যটির ব্যবহারের সাথে যুক্ত থাকে,” তিনি বলে। যদি আপনি আগাছা দিয়ে অ্যালকোহল প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করছেন এবং আপনি দুজনের মধ্যে একটি সমিতি তৈরি করেছেন, “নিজেরাই গাঁজাটি আসলে অ্যালকোহলের জন্য অভিলাষ বাড়িয়ে তুলতে পারে,” কুপার বলেছেন, যা আপনার লক্ষ্যের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে।

তার কঠোর বিজয়ী স্বাচ্ছন্দ্যের কথা বলতে গিয়ে জ্যাকাস তারকা স্টিভ-ও বর্ণনা করেছেন যে কীভাবে তিনি তার আসক্তির প্রবণতাগুলিতে পদার্থের সমিতিগুলির একটি ক্যাসকেডিং প্রভাব ফেলেছে তার কারণে তিনি কীভাবে ধূমপান থেকে আগাছা থেকে বিরত থাকেন: “আমার আগাছা হাড় আমার বুজ হাড়ের সাথে সংযুক্ত,” তিনি বলেছিলেন। “এবং আমার বুজ হাড় আমার কোক হাড়ের সাথে সংযুক্ত” “

এনওয়াইইউ গ্রসম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের আসক্তি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আয়ানা জর্দান একমত হন যে আগাছা ব্যবহারের চেয়ে অ্যালকোহল নির্ভরতা বন্ধ করার আরও ভাল উপায় রয়েছে যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বা এফডিএ-অনুমোদিত অনুমোদিত নেশার মতো নালট্রেক্সোন এর মতো প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতির মতো।

তিনি বাধ্যতামূলক পদার্থ ব্যবহারকারীদের পরামর্শ দেন না যারা পূর্বে আগাছা-মুক্ত ছিল তাদের জীবনে আগাছা প্রবর্তনের জন্য অন্যান্য মাদকদ্রব্যগুলি প্রতিস্থাপনের জন্য।

“সময়ের সাথে সাথে আপনি গাঁজার নির্ভরতা বিকাশ করতে পারেন। আমার কাছে অনেক লোক এসেছেন যারা নিয়মিত গাঁজা ব্যবহার করে আসছেন, এবং তারা এখন অনিদ্রা সমস্যা নিয়ে আসছেন কারণ তারা গাঁজা ছাড়া ঘুমাতে পারেন না। এমন অনেক সমস্যা রয়েছে যা গাঁজা ব্যবহারের ফলস্বরূপ প্রবর্তিত হতে পারে,” তিনি বলে।

তবে, জর্দান এমন কিছু পরিস্থিতিতে সামঞ্জস্য করতে ইচ্ছুক যেখানে তার রোগী ইতিমধ্যে গাঁজা সেবন করছেন এবং অ্যালকোহল সেবন হ্রাস করার সময় এবং তাদের বিস্তৃত পরিকল্পনায় অতিরিক্ত আসক্তি পরিচালনার কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করার সময় তাদের বর্তমান ব্যবহারের স্তরটি বজায় রাখতে চান।

তিনি বলেন, এই পদ্ধতির সবার জন্য কাজ করা যাচ্ছে না। “তবে, কথোপকথনের জন্য জায়গা রয়েছে,” এটি কীভাবে কারও পক্ষে কাজ করতে পারে সে সম্পর্কে। জর্দান গাঁজা প্রতি সে সেমি “ওয়েলনেস টুল” হিসাবে দেখেনি, তবে বুঝতে পারে যে অনেক লোকের সপ্তাহের মধ্যে আমাদের পেতে সহায়তা করার জন্য কিছুটা কিছু প্রয়োজন। “জীবনে উপস্থিত চাপগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য আমাদের অভিযোজিত মোকাবিলা করার কৌশলগুলি থাকা দরকার,” তিনি বলে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আমাদের জনস্বাস্থ্য কাঠামোর অভাব রয়েছে যা অন্যান্য দেশে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার প্রচার করে, যেমন স্ক্যান্ডিনেভিয়ায় অ্যাক্সেসযোগ্য শিশু যত্ন এবং ফ্রি কমিউনিটি প্রোগ্রামিংয়ের মতো, তিনি উল্লেখ করেছেন।

অন্যান্য আসক্তির জন্য চিকিত্সা করা সত্ত্বেও অন্যান্য চিকিত্সকদের ক্যালিফোর্নিয়া শান্ত হওয়ার সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও স্পষ্ট অবস্থান রয়েছে। হার্ভার্ড স্কুল অফ মেডিসিনের একজন প্রশিক্ষক ডাঃ পিটার গ্রিনস্পুন তাঁর ক্লিনিকাল অনুশীলনে ওপিওয়েড এবং অ্যালকোহল উভয় থেকে গাঁজায় মানুষকে রূপান্তর করতে সহায়তা করতে তাঁর “অসাধারণ সাফল্য” সম্পর্কে ব্যাপকভাবে লিখেছেন। গ্রিনস্পুন গত বছর লিখেছিলেন, “আমি গাঁজা বিশেষত কার্যকরী বলে মনে করি, কারণ এটি এমন অনেকগুলি লক্ষণগুলির চিকিত্সা বা প্যালিয়েট করতে সহায়তা করতে পারে যা উদ্বেগ, অনিদ্রা, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং ট্রমা হিসাবে এই অন্যান্য ওষুধগুলিতে আসক্তিকে প্ররোচিত করতে এবং উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে,” গ্রিনস্পুন গত বছর লিখেছিলেন।

অনেক লোক কেবল একটি বিনোদনমূলক পদার্থ ব্যবহার করে তারা সুবিধা অর্জন করে বলে মনে করেন; মাদকদ্রব্যগুলি সময় থেকেই মানব সংস্কৃতির একটি অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে কারণ তারা আমাদের ভাল বোধ করতে পারে।

ভ্যানকুভারে অবস্থিত 42 বছর বয়সী মিউজিক ভিডিও ডিরেক্টর ম্যাট লিফ আগাছা ক্ষতি হ্রাসের ফর্ম হিসাবে ব্যবহারে সাফল্য পেয়েছে; তার যৌবনে অ্যালকোহল এবং শক্ত ড্রাগের সাথে লড়াই করার পরে, তিনি প্রায় এক দশক ধরে ক্যালিফোর্নিয়া শান্ত ছিলেন।

“যদি এটি ফ্যালব্যাক হিসাবে আগাছা না থাকার জন্য না হয় – এমন কিছু থাকা যা আমি সত্যিই উপভোগ করেছি যা সারাক্ষণ রেজার তীক্ষ্ণ হওয়া থেকে দূরে সরে যেতে পারে – আমার 100% মদ্যপানে ফিরে যেতে হবে,” লিফ বলেছেন, যিনি তাঁর কাজ না থাকাকালীন জয়েন্টগুলি ধূমপান করেন এবং রান চালানোর আগে।

লাইফস্টাইল পছন্দ হিসাবে ক্যালিফোর্নিয়া শান্ত হওয়ার সুবিধা কি আছে?

অনেক লোক যারা ক্যালিফোর্নিয়া সোবার হিসাবে চিহ্নিত করেন তারা সক্রিয় পদার্থের অপব্যবহারের সাথে বাইনারি উড়িয়ে দিচ্ছেন না; তারা কেবল শব্দটি ব্যবহার করে আগাছা এবং অ্যালকোহল এড়ানোর জন্য ব্যক্তিগত পছন্দকে বোঝাতে।

টরন্টোতে অবস্থিত 29 বছর বয়সী গাঁজার সামগ্রী স্রষ্টা আন্না লি তিন বছর আগে ক্যালিফোর্নিয়া শান্ত হয়ে উঠতে বেছে নিয়েছিলেন। “আমি যখন গাঁজা সেবন করি তখন আমি আরও উপস্থিত এবং মননশীল এবং সহানুভূতিশীল,” তিনি বলেন, অ্যালকোহলের সাথে তিনি যে উদ্বেগ ও ক্ষোভের সাথে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তার সাথে তুলনা করে। হ্যাংওভারের অনুপস্থিতি একটি বোনাস ছিল।

লি অনেক লোককে অনলাইনে আগাছার সাথে তাদের খারাপ অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নিচ্ছে – উদাহরণস্বরূপ, এটি বলেছে যে এটি তাদের উদ্বিগ্ন বা অসুস্থ বোধ করে।

“লোকেরা কীভাবে অ্যালকোহলের সাথে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় ঠিক তেমনই উদ্ভিদের সাথে প্রত্যেকে প্রতিক্রিয়া জানাতে চলেছে,” তিনি বলে। “জনসংখ্যার একটি নির্দিষ্ট অংশ হতে চলেছে যা কেবল গাঁজার জন্য উপযুক্ত নয়।”

আপনি যদি গাঁজায় নতুন হন তবে সাবধানতার সাথে ডোজ নিয়ে পরীক্ষা করুন, তিনি বলেছেন। গাঁজার উপদেষ্টা শান আখাভান নবীনদের পরামর্শ দিয়েছেন যে “তাদের সহনশীলতার স্তরটি নির্ধারণ করার জন্য সবচেয়ে ছোট পরিমাণের সাথে শুরু করুন”, যেমন 2.5 মিলিগ্রাম টিএইচসিযুক্ত ভোজ্যগুলি। যদি বাষ্প বা ধূমপান হয় তবে একটি মাইক্রোডোজ একটি “হিট”, বা দুই-সেকেন্ড ইনহেল হবে, তারপরে অন্য চেষ্টা করার আগে 10 মিনিটের অপেক্ষা করা হবে, তিনি বলেছেন।

ব্যবহারের পদ্ধতিগুলি আপনার উপভোগের স্তরকেও প্রভাবিত করতে পারে। ভোজ্যগুলি ধূমপানের জন্য একটি আলাদা অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে তবে আপনার ডোজটি নিয়ন্ত্রণ করা সহজ করে তোলে, বিশেষত নিয়ন্ত্রিত ডিসপেনসারি থেকে কেনার সময়। তবে গাঁজার ঘনত্বের সাথে জড়িত ইনজেকশনের উন্নত পদ্ধতিগুলি যেমন ড্যাবিং করা, আরও চরম উচ্চতা তৈরি করে এবং শিক্ষানবিশ-বান্ধব থেকে অনেক দূরে।

আপনার উদ্দেশ্যগুলিও অর্থবহ, লি বলেছেন – আপনি কেন আগাছা এবং আপনার সম্পর্কটি ব্যবহার করার আগে এবং আপনার সম্পর্কের আগে এবং আপনার সম্পর্কটি ব্যবহার করছেন তা বিবেচনা করুন।

এটিও লক্ষণীয় যে অ্যালকোহল এবং আগাছা সমতুল্য; আপনি কেবল সন্ধ্যার গ্লাস ওয়াইন বা উইকএন্ড ককটেলগুলি একই সংখ্যক গাঁজা ডোজ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন না। লি বলেছেন, “এগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন পণ্য যা সম্পূর্ণ ভিন্ন অভিজ্ঞতা তৈরি করে,” এবং তারা একই প্রসঙ্গে আপনার পক্ষে কাজ করে কিনা তা সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।

গাঁজা কি অ্যালকোহলের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?

কুপার বলেছেন, যে কোনও একক ব্যক্তির পক্ষে একটি বিকল্পের চেয়ে স্বাস্থ্যকর কিনা তা বলা শক্ত। তিনি আপনার খাওয়ার আগে গাঁজা পণ্যগুলিতে কী রয়েছে তা জানার গুরুত্বও নোট করে।

কিছুটা হলেও, সম্ভাব্য ব্যক্তিগত সুবিধা এবং ঝুঁকি উভয়ই বিবেচনায় নিয়ে ব্যক্তিদের নিজের জন্য সেই প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে। গবেষকরা গাঁজা সম্পর্কে যা জানেন তা এখনও বিকশিত হচ্ছে।

অ্যালকোহলের ক্ষতিগুলি সু-অধ্যয়নিত এবং গুরুতর হতে পারে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালকোহল এমনকি অল্প পরিমাণে ক্ষতি করতে পারে। ২০১৫ থেকে ২০১৯ সালের মধ্যে এক বছরে প্রায় ১৪০,০০০ মৃত্যুর জন্য অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন দায়ী ছিল এবং অ্যালকোহল লিভারের রোগ, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের মতো দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতিতে অবদান রাখে।

যদিও বিবেচনা করার মতো অনেকগুলি বিষয় রয়েছে, বিশেষজ্ঞরা সামগ্রিকভাবে সম্মত হন যে দায়বদ্ধতার সাথে ব্যবহার করার সময় অ্যালকোহলের চেয়ে আগাছা নিরাপদ, কম ক্ষতিকারক সামাজিক এবং শারীরিক প্রভাব সহ।