অনিয়মিত হার্টবিটগুলি থেকে হঠাৎ কার্ডিয়াক ইভেন্টগুলি পর্যন্ত হার্টের সমস্যাগুলি বিশ্বব্যাপী গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতার অন্যতম প্রধান কারণ হিসাবে রয়ে গেছে। এমনকি স্বাস্থ্যকর উপস্থিত লোকেরাও ঝুঁকির মধ্যে থাকতে পারে, বিশেষত অন্তর্নিহিত শর্ত বা রোপন করা হার্ট ডিভাইস রয়েছে। গবেষকরা ক্রমাগত এই ঝুঁকিগুলি হ্রাস করার এবং হৃদয়কে সুরক্ষিত করার উপায়গুলি সন্ধান করছেন। পটকাস্ট ট্রায়াল, সাম্প্রতিক একটি ডেনিশ সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শরীরে পটাসিয়ামের উচ্চ-স্বাভাবিক স্তরের বজায় রাখা অনিয়মিত হার্টবিটস এবং হাসপাতালে ভর্তি সহ বিপজ্জনক হার্টের সমস্যাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য, সাবধানে পটাসিয়াম স্তরগুলি পর্যবেক্ষণ করা জীবন রক্ষাকারী পার্থক্য করতে পারে।পটকাস্ট ট্রায়াল (কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের মধ্যে অ্যারিথমিয়া বোঝা হ্রাস করার জন্য পটাসিয়ামের মাত্রা লক্ষ্য করে) 3.3 বছরেরও বেশি সময় ধরে ইমপ্লান্টেড কার্ডিওভার্টার ডিফিব্রিলেটর (আইসিডি) সহ 1,200 রোগী অনুসরণ করে। 4.5 থেকে 5.0 মিমি/এল এর মধ্যে পটাসিয়ামের মাত্রা সহ রোগীরা কম কার্ডিয়াক ইভেন্টগুলি, ভেন্ট্রিকুলার টাকাইকার্ডিয়ার কম হার এবং হাসপাতালের ভর্তি হ্রাস করেছেন। বিশেষজ্ঞরা আরও সাবধান করে দিয়েছিলেন যে খুব সামান্য এবং খুব বেশি পটাসিয়াম উভয়ই ক্ষতিকারক হতে পারে, যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণকে প্রয়োজনীয় করে তোলে।
হৃদয়ের স্বাস্থ্যের জন্য পটাসিয়াম কেন গুরুত্বপূর্ণ
পটাসিয়াম একটি মূল খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট যা হৃদয়ের বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্থিতিশীল রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে। পর্যাপ্ত পটাসিয়াম নিশ্চিত করে যে হার্ট নিয়মিত এবং দক্ষতার সাথে প্রহার করে। ভারসাম্যহীনতা, খুব কম বা খুব বেশি, বিপজ্জনক হার্টের সমস্যাগুলি ট্রিগার করতে পারে। পটকাস্ট পরীক্ষায়, পটাসিয়ামের জন্য একটি “মিষ্টি স্পট” অর্জন করা আইসিডিএস আক্রান্ত রোগীদের গুরুতর কার্ডিয়াক ইভেন্টের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করেছিল।
কীভাবে নিরাপদে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম পাবেন
পটাসিয়ামটি ডায়েট, পরিপূরক বা ওষুধের মাধ্যমে নিরাপদে প্রাপ্ত করা যেতে পারে তবে সতর্কতা এবং গাইডেন্স মূল বিষয়। প্রাকৃতিক পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে কলা, আলু, মিষ্টি আলু, পালং শাক, মটরশুটি, মসুর, অ্যাভোকাডোস এবং সাইট্রাস ফল। এগুলি প্রতিদিনের খাবারে অন্তর্ভুক্ত করা শরীরকে ওভারলোড না করে স্বাস্থ্যকর পটাসিয়ামের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের জন্য, বিশেষত রোপনযুক্ত হার্ট ডিভাইস বা অ্যারিথমিয়াসের ইতিহাস রয়েছে তাদের পরিপূরক গ্রহণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। পটাসিয়াম স্তরগুলি ট্র্যাক করতে নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করা উচিত এবং চিকিত্সা তদারকির অধীনে সামঞ্জস্য করা উচিত। অতিরিক্ত সোডিয়াম গ্রহণ হ্রাস করার মতো ডায়েট, পরিপূরক এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সংমিশ্রণ ঝুঁকি হ্রাস করার সময় হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে অনুকূল করতে পারে।
পটাসিয়ামের সুবিধা এবং ঝুঁকির ভারসাম্য বজায় রাখা
সঠিক হার্ট ফাংশনের জন্য পটাসিয়াম অপরিহার্য, তবে খুব বেশি বা খুব সামান্য বিপজ্জনক হতে পারে। কম পটাসিয়াম স্তরগুলি অনিয়মিত হার্টবিটস, পেশী দুর্বলতা এবং ক্লান্তি ট্রিগার করতে পারে, যখন অতিরিক্ত উচ্চ স্তরের ভেন্ট্রিকুলার ফাইব্রিলেশন বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের মতো অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে। কিডনির সমস্যা, ডায়াবেটিস, বা এসিই ইনহিবিটার, এআরবিএস বা নির্দিষ্ট মূত্রবর্ধকগুলির মতো ations ষধগুলি গ্রহণকারী ব্যক্তিরা বিশেষত পটাসিয়াম ভারসাম্যহীনতার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। অতএব, পটাসিয়াম পরিপূরকগুলির সাথে স্ব-মেডিকেট না করা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক ভারসাম্য অর্জনের জন্য রক্তের পটাসিয়াম স্তরের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন এবং যে কোনও পরিপূরক বা ওষুধের সমন্বয় সর্বদা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত।পটকাস্ট ট্রায়াল হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষার জন্য পটাসিয়ামের সম্ভাবনা হাইলাইট করে, বিশেষত উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের ক্ষেত্রে। তত্ত্বাবধানে ডায়েট, পরিপূরক বা ওষুধের মাধ্যমে যথাযথ স্তর বজায় রাখা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে তবে বিরূপ প্রভাব এড়াতে সতর্কতা অবলম্বন করা অপরিহার্য। হার্টের ঝুঁকির বিষয়ে উদ্বিগ্ন যে কেউ তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পটাসিয়ামের স্তর নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
