নতুন গবেষণা অনুসারে এই ডিজিটাল স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপটি গেম-চেঞ্জার হতে পারে।
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি মোবাইল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন উচ্চ রক্তচাপের লোকদের তাদের রক্তচাপকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে – বিশেষত পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজে মহিলাদের।
অধ্যয়ন, সবেমাত্র প্রকাশিত আমেরিকান জার্নাল অফ প্রতিরোধক কার্ডিওলজিঅ্যাপ্লিকেশন-ভিত্তিক প্রোগ্রামটি ব্যবহার করে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে রক্তচাপে যৌন- এবং বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি দেখেছেন। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে মেনোপজের মহিলারা তাদের রক্তচাপকে প্রাক-মেনোপসাল মহিলাদের মতোই কমিয়ে দিয়েছিলেন, যদিও তারা উচ্চ রক্তচাপের পাঠের মাধ্যমে অধ্যয়ন শুরু করেছিলেন। এবং খুব উচ্চ রক্তচাপ (140 মিমিএইচজি -র চেয়ে বেশি) সহ অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 12 মাসের মধ্যে হ্রাস টিকিয়ে রাখা হয়েছিল। আরও কী, এই উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর মহিলারা অনুরূপ প্রোফাইল সহ পুরুষদের চেয়ে বেশি উন্নতি দেখেছেন।
রবিবার কাগজ গবেষণার ফলাফলগুলি এবং ফলাফলগুলি আমাদের সকলের জন্য কী বোঝাতে পারে সে সম্পর্কে আরও অন্তর্দৃষ্টিগুলির জন্য শীর্ষস্থানীয় গবেষক এবং কার্ডিওলজিস্ট জেইন মরগান, এমডি, কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন।
এমডি জেইন মরগানের সাথে একটি কথোপকথন
1। আপনাকে এই গবেষণাটি করার জন্য কী অনুরোধ জানিয়েছিল?
আমরা বছরের পর বছর ধরে জানি যে মেনোপজ মহিলাদের হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ টার্নিং পয়েন্ট, তবুও এটি প্রায়শই স্ট্যান্ডার্ড কেয়ারে উপেক্ষা করা হয়। আমাদের লক্ষ্যটি ছিল আরও ভালভাবে বোঝা উচিত কীভাবে ডিজিটাল সরঞ্জামগুলি জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে মহিলাদের ক্ষমতায়িত করতে পারে।
হ্যালো হার্টের সাথে, আমরা অর্থবহ সমর্থন সরবরাহ করার এবং মহিলাদের তাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সক্রিয় নিয়ন্ত্রণ নিতে সহায়তা করার একটি সুযোগ দেখেছি। পোর্টেবল ডিজিটাল স্বাস্থ্য প্রযুক্তি যা মহিলারা বাড়িতে বা চলতে ব্যবহার করতে পারেন, এটি এত বড় জনগোষ্ঠীর প্রতিরোধমূলক হার্টের স্বাস্থ্য প্রচেষ্টা স্কেলিংয়ের মূল চাবিকাঠি।
উইমেন হার্ট হেলথ আমার, আমাদের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা এবং সহ-প্রতিষ্ঠাতা ময়ন কোহেন এবং হ্যালো হার্ট টিমের আরও অনেক লোক। আমরা মহিলাদের হার্ট হেলথ অ্যাডভোকেসি সম্প্রদায়টিতে খুব সক্রিয়। আমরা হ্যালো হার্টের উইমেন হার্ট হেলথ সামিটে প্রতিবছর ব্যক্তিগতভাবে সলিউশনগুলিতে সহযোগিতা করি। আমরা জন হপকিন্সের ডাঃ এরিন মিচোস, সিডারস-সিনাইয়ের ডাঃ মার্থা গুলতি, এবং মোরহাউস স্কুল অফ মেডিসিনের ডাঃ এলিজাবেথ অফিলির মতো জাতীয় খ্যাতিমান কার্ডিওলজিস্ট এবং গবেষকরা এই গবেষণাটি পরিচালনায় আমাদের সাথে যোগ দিতে পেরে আনন্দিত হয়েছি, যা মহিলাদের হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর ডিজিটাল স্বাস্থ্যের প্রভাবের উপর পরিচালিত বৃহত্তম গবেষণাগুলির মধ্যে রয়েছে।
2। আপনার অনুসন্ধানগুলি কীভাবে মহিলাদের হার্টের স্বাস্থ্যসেবা, বিশেষত মেনোপজের পরে অবহিত করতে পারে?
যদিও হ্যালো হার্ট পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই খুব কার্যকর, আমরা দেখতে পেলাম যে মহিলারা – বিশেষত পেরিমেনোপজ এবং পোস্টম্যানোপজে যারা হ্যালো হার্ট ব্যবহার করার সময় রক্তচাপে আরও বেশি উল্লেখযোগ্য এবং টেকসই ড্রপগুলি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। এছাড়াও, পোস্টম্যানোপসাল মহিলারা উচ্চ রক্তচাপ দিয়ে শুরু করা সত্ত্বেও, তাদের প্রিমেনোপসাল পিয়ারদের সাথে সমানভাবে হ্রাস অর্জন করেছিলেন। এই উন্নতিগুলি সময়ের সাথে অবিচল ছিল এবং সর্বোচ্চ ঝুঁকিতে মহিলাদের মধ্যে আরও বেশি প্রকট ছিল (অর্থাৎ হাইপারটেনশন পর্যায়ে II- এ 140 মিমিএইচজি বা তারও বেশি বা তারও বেশি সিস্টোলিক রক্তচাপের সাথে)।
এটি একটি বড় বিষয়, কারণ হৃদরোগের ঝুঁকি (যার মধ্যে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অন্যান্য গুরুতর ঘটনা অন্তর্ভুক্ত) মেনোপজের সময় এবং পরে তীব্রভাবে উঠে যায়।
হার্ট ডিজিজ এখনও মহিলাদের এক নম্বর হত্যাকারী, তবে আপনি যদি সময়মতো ঝুঁকি পান তবে এই মৃত্যুর অনেকগুলি প্রতিরোধযোগ্য this এই সমর্থনটি বিভিন্ন রূপে আসতে পারে – এটি মহিলাদের তাদের সংখ্যাগুলি জানতে এবং তাদের প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক যত্ন পেতে, তাদের রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের ওষুধের সাথে ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে বা কীভাবে তারা আরও বেশি চলাচল এবং পুষ্টিকর খাবারকে তাদের প্রতিদিনের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে।
3। পাঠকরা মেনোপজে থাকলে এবং তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকলে এখন কি কোনও পদক্ষেপ নিতে পারে?
ছোট শুরু করুন, তবে এখনই শুরু করুন। আপনার সংখ্যাগুলি, বিশেষত আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল জানুন। আপনার রক্তচাপকে নিয়মিত ট্র্যাক করুন এবং আপনার জন্য কী সঠিক তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আমরা খুঁজে পেয়েছি যে এমনকি সাধারণ পদক্ষেপগুলি – যেমন আপনি রান্না করার সময় কিছুটা কম লবণ ব্যবহার করেন, ধারাবাহিকভাবে আপনার ওষুধগুলি গ্রহণ করেন বা প্রতিদিন কিছুটা বেশি হাঁটেন – বাস্তব, স্থায়ী প্রভাবকে যুক্ত করতে পারে।
অবশেষে, মেনোপজকে পতনের সময় হিসাবে ভাবা উচিত নয়। এটি সুযোগের একটি উইন্ডো এবং পদক্ষেপ নেওয়ার সময়। হ্যালো হার্টের মতো সরঞ্জামগুলি লিঙ্গ-নির্দিষ্ট ট্র্যাকিং সরঞ্জামগুলি, মেনোপজের জন্য উপযুক্ত শিক্ষামূলক সামগ্রী এবং প্র্যাকটিভ, ব্যক্তিগতকৃত কোচিং অফার করে যাতে মেনোপজের আগে, সময় এবং পরে মহিলাদের তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের শীর্ষে থাকতে সহায়তা করে।
অর্ধেক জনসংখ্যা মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাবে, সুতরাং এটি কোনও কুলুঙ্গি স্বাস্থ্য সমস্যা নয়। এটি একটি খুব সাধারণ জীবন রূপান্তর যা আরও ভাল সমর্থনের দাবিদার এবং আমাদের কাছে এখন এটি সরবরাহ করার সরঞ্জাম রয়েছে।
ডাঃ জেইন মরগান একজন কার্ডিওলজিস্ট এবং হেলথ ইক্যুইটি অ্যাডভোকেট, বর্তমানে হ্যালো হার্টে মেডিকেল অ্যাফেয়ার্সের ভিপি হিসাবে দায়িত্ব পালন করছেন। তিনি মিত্রাক্লিপ ডিভাইসে তাঁর কাজের জন্য এবং সিঁড়ি ক্রনিকলস ভিডিও সিরিজ তৈরির জন্য পরিচিত। ডাঃ মরগান মোরহাউস স্কুল অফ মেডিসিনের অ্যাডজান্ট সহযোগী অধ্যাপকও।
