(সাপ্তাহিক স্বাস্থ্য বিষয় নিউজলেটার, রাম্যা স্টাম্প সুস্বাস্থ্যের জন্য, এবং সেখানে থাকার বিষয়ে লিখেছেন। আপনার ইনবক্সে নিউজলেটার পেতে আপনি এখানে সাবস্ক্রাইব করতে পারেন))
এই সমস্ত গল্প আমরা শুনি, নাচ, সাইকেল চালানো, জিমিং, গাওয়া বা কেবল সত্তার সময় তরুণরা ভেঙে পড়েছে এবং মারা যাচ্ছে, সেগুলি কি দেশে চরম কার্ডিয়াক ইভেন্টের ক্রমবর্ধমান সংখ্যার ইঙ্গিত দেয়, বা এটি এখন আমাদের সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমে পুরুষ ও মহিলাদের দৈনন্দিন জীবনের অ্যাক্সেস রয়েছে যা আমাদের আগে কখনও ছিল না? অতীতে কি অনেক হঠাৎ কার্ডিয়াকের মৃত্যু ছিল এবং আমরা তাদের কথা শুনিনি? আমাদের জীবনযাত্রার পছন্দগুলির ফলস্বরূপ প্রকৃত সংখ্যাগুলি বৃদ্ধি পেয়েছে, বা এমন কোনও নির্দিষ্ট চিকিত্সা দুর্বলতা রয়েছে যা আমরা এখনও অজানা?
এই ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে (২৯ সেপ্টেম্বর), বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে তারা আসল পরিস্থিতি কী বলে মনে করেছিল। কার্ডিওলজিস্টরা ইঙ্গিত দিয়েছিলেন যে সোশ্যাল মিডিয়া গ্লুটের উপরে এবং তার বাইরেও সত্যই একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যা ছিল এবং আমরা যেভাবে আমরা নিজেকে রক্ষা করতে পারি এবং আমাদের মূল্যবান হৃদয়কে মারধর করতে পারি তার দিকে ইঙ্গিত করেছিলেন।
সিনিয়র কার্ডিওলজিস্ট এবং অ্যাপোলো হাসপাতালের প্রতিষ্ঠাতা ডা। প্রথাপ সি রেড্ডিযিনি ভারতে ফিরে থাকতে এবং হৃদরোগের চিকিত্সা করার জন্য বিদেশে একটি লাভজনক কেরিয়ার ছেড়ে দিয়েছিলেন, এটি খালি রাখেন: রূপককে ‘ইয়ং এট হার্ট’ ছাড়িয়ে যাচ্ছেন। তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন যে এমন একটি দেশে যেখানে অর্ধেকেরও বেশি জনসংখ্যার 35 বছরের কম বয়সী, ভারতকে আদর্শভাবে প্রাণশক্তি, শক্তি এবং যুবসমাজের প্রতিশ্রুতির ভূমি হিসাবে দেখা উচিত। তবুও, বাস্তবতা বেশ বিরক্তিকর। কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি, যা একসময় প্রাথমিকভাবে বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়, এখন ক্রমবর্ধমান প্রজন্মকে প্রভাবিত করছে। রূপক ‘ইয়ং এট হার্ট’ যা আমরা প্রায়শই মধ্যবয়সী বা প্রবীণদের তাদের যৌবনে এবং শক্তির জন্য প্রশংসা করতে ব্যবহার করতাম কেবল কেবল একটি অভিব্যক্তি নয়; এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্যের অর্থ গ্রহণ করেছে।
তিনি লিখেছেন: ২০২০ থেকে ২০২৩ সালের মধ্যে ভারত জুড়ে হাসপাতালের ডেটা এই ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য সংকটকে নিশ্চিত করে, যা হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের 50% 40 বছরের কম বয়সী দেখায়। আধুনিক জীবনের সুবিধাগুলি, দীর্ঘ কাজের সময়, উপবিষ্ট রুটিন এবং ডায়েটরি আপসগুলি ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান মহামারীটিতে অবদান রেখেছে যা আমাদের সমাজের হৃদয়কে হুমকিস্বরূপ। ইয়ং ইন্ডিয়ার বুঝতে তাত্ক্ষণিক প্রয়োজন রয়েছে যে আপনি 18 বা 60 বছর বয়সী কিনা তা নির্বিশেষে আপনার হৃদয়ের যত্ন নেওয়া আজই শুরু হয়।
ডাঃ প্রিয়া শকলিংগাম ষাঁড়টিকে তার শিং দ্বারাও নিয়ে যায়: কেন আমরা হৃদরোগে তরুণ জীবন হারাচ্ছি। এই নিবন্ধে, তিনি দেশের কার্ডিয়াক রোগের ক্রমবর্ধমান বোঝা স্বীকার করেছেন এবং সুসংবাদ উপস্থাপন করেছেন যে স্মার্ট অ্যাকশন সত্যই এগুলি উপসাগরীয় রাখতে পারে।
তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে হার্ট অ্যাটাক হ’ল আচরণগত, পরিবেশগত, বিপাকীয় এবং জেনেটিক কারণগুলির সাথে সত্যিকারের মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল রোগ, যা কারণগুলির জন্য যে কারণগুলির জন্য নজর রাখতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করে। তিনটি নীরব কিলার – উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অস্বাভাবিক কোলেস্টেরলের স্তর; তিনটি আচরণগত কারণ – অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, অপর্যাপ্ত অনুশীলন, ঘুমের অভাব সহ দুর্বল সংবেদনশীল সুস্থতা; চারটি আসক্তি – তামাক, অ্যালকোহল, বিনোদনমূলক ওষুধ, গ্যাজেটস; স্থূলত্ব, পরিবেশ দূষণ, প্রদাহ এবং জেনেটিক ক্ষয় – এই ঝুঁকির কারণগুলির এক বা একাধিকের সংমিশ্রণ করোনারি ধমনী রোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং হঠাৎ কার্ডিয়াক মৃত্যুর কারণ হিসাবে দায়ী।
আপনি কি জানেন যে স্মার্ট অ্যাকশন দ্বারা তাদের প্রত্যেককে প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব? যখন স্বাস্থ্যের বিল্ডিং ব্লকগুলি স্থানে থাকে, তখন হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলত্ব এবং এমনকি কিছু ক্যান্সারের মতো জীবনযাত্রার রোগগুলি দূরে থাকে।
হ্যাঁ, হাইপারটেনশন। আপনি কি জানেন যে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শৈশবে উচ্চ বিপি আপনার 50 এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে হৃদরোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে যুক্ত? এই গবেষণার লেখকরা নিয়মিত শিশুদের রক্তচাপ পরীক্ষা করার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন, যা বর্তমানে খুব কমই করা হয়, এবং খুব অল্প বয়সে তাদের মধ্যে হৃদয়-স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে উত্সাহিত করে। “শিশু হিসাবে উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চতর রক্তচাপ থাকার কারণে কোনও ব্যক্তির জীবনের পরবর্তী পাঁচ দশকে মৃত্যুর ঝুঁকি 40% থেকে 50% বাড়তে পারে,” এই গবেষণার শীর্ষস্থানীয় লেখক বলেছেন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নর্থ -ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক আলেক্সা ফ্রিডম্যান, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে
অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ রক্তচাপ ছাড়াও, একটি সরকারী প্রতিবেদনে সম্প্রতি অনুমান করা হয়েছে যে ভারতের এক তৃতীয়াংশ শিশু 5-9 বছর বয়সী উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড রয়েছে। এই প্রতিবেদনে, শিশুদের 2025 সালের 25 সেপ্টেম্বর পরিসংখ্যান ও প্রোগ্রাম বাস্তবায়ন মন্ত্রণালয় দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল এবং এটি দেশের শিশুদের মঙ্গল সম্পর্কে একটি বিস্তৃত এবং বিশদ বিশ্লেষণ সরবরাহ করে।
এবং যদি আমরা রক্তচাপের কথা বলছি তবে লবণ কি অনেক পিছনে থাকতে পারে? পড়ুন চন্দ্রকান্ত লাহারিয়া এবং সিকে মিশরার নিবন্ধ: কেবল একটি চিমটি কোনও ভারতীয় লবণের ওভারলোড হ্রাস করতে পারে। ভারতীয় প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন প্রায় আট থেকে 11 গ্রাম লবণ গ্রহণ করে। এটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) প্রতিদিন পাঁচ থেকে ছয় গ্রাম প্রতিদিনের লবণ গ্রহণের পরামর্শ দেয়। লেখকরা বিদ্যমান জাতীয় স্বাস্থ্য প্রোগ্রামগুলিতে লবণ হ্রাস কৌশলগুলি সংহত করার পরামর্শ দেন।
এই নিবন্ধটি দিয়ে এটি অনুসরণ করুন ডা। সি। আরাভিন্ডা লবণ, গান্ধী এবং সোডিয়াম ক্ষুধার ফিজিওলজি।
ডাঃ সুরেশ কুমার কে। নিবন্ধটি ভারতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যকে বোঝার এবং অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রয়োজনীয়তাও আন্ডারলাইন করে কার্মার্কসে ড এবং জিতেন্দ্র চৌকসি অন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হস্তক্ষেপকে হাইলাইট করুন যা কাজ করে: পেশী বিষয়গুলি: প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের সাথে স্থূলত্বের পুনর্বিবেচনা।
এখনও সবচেয়ে বিস্ময়কর বক্তব্য সহ, আমেরিকা থেকে বেরিয়ে এসে এবং এর রাষ্ট্রপতির কাছ থেকে, এই সময়ের চেয়ে কম লোকেরা সত্যিকার অর্থেই পুরোপুরি অবৈজ্ঞানিক, অপ্রমাণিত বিবৃতিটি যাচাই করতে এবং প্রতিরোধ করতে পেরেছিল যে গর্ভাবস্থায় টাইলেনল গ্রহণের ফলে অটিজম হয়। মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প অটিজমকে শৈশব ভ্যাকসিনের ব্যবহার এবং গর্ভবতী হওয়ার সময় মহিলাদের দ্বারা জনপ্রিয় ব্যথার ওষুধ টাইলেনল গ্রহণের সাথে যুক্ত করেছিলেন। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন এক বিবৃতিতে বলেছে: গর্ভাবস্থায় অটিজম এবং প্যারাসিটামল ব্যবহারের মধ্যে সম্ভাব্য সংযোগের বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য বর্তমানে কোনও চূড়ান্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। নিরাপদ ওষুধটি খলনায়ক করার জন্য এই বিভ্রান্ত প্রচারের আরও তথ্যের জন্য: এসিটামিনোফেন, এই প্রোফাইলটি পড়ুন বাসুদেবান মুকুন্থ: অ্যাসিটামিনোফেন | দোষের দর্শন।
অনুরূপ প্রসঙ্গে, এই টুকরা দ্বারা জেফ্রি মরিস মধ্যে কথোপকথন যুক্তিযুক্ত যে ভ্যাকসিনগুলি দাবি করা একটি গবেষণায় দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণ হয়ে ওঠে কেন কঠোরভাবে ত্রুটিযুক্ত।
এদিকে, ইন্দোনেশিয়ায়, হালাল উদ্বেগ হামের প্রাদুর্ভাবের সময় ভ্যাকসিন দ্বিধা চালনা করে।
ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে, গত সপ্তাহে প্রকাশিত বেশ কয়েকটি গবেষণায় এই রোগের বিষয়ে একটি মারাত্মক ভবিষ্যত প্রকাশ করা হয়েছিল। যদিও একটি সমীক্ষায় আগামী 25 বছরে ক্যান্সারের মৃত্যুর পরিমাণ 75% বৃদ্ধি পাবে; ড্রাইভিং কারণগুলির মধ্যে বার্ধক্যের সাথে; আর একটি প্রস্তাবিত কিডনি ক্যান্সারের মামলা বিশ্বব্যাপী আগামী 25 বছরে দ্বিগুণ হতে পারে। জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত কারণগুলির মতো জীবনযাত্রার পছন্দগুলি একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে এমন কোনও সত্যিকার অর্থেই দেখার দরকার নেই, তবে সচেতন হওয়া প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ এবং প্রয়োজনে অবশ্যই অবশ্যই সংশোধন সংশোধন।
একটি হার্ভার্ড বিজনেস স্কুল ওয়ার্কিং পেপারে দেখা গেছে যে একাধিক এআই চ্যাটবটগুলি “সঙ্গী” হিসাবে পরিবেশন করে এমন ব্যবহারকারীদের বিদায় বলার চেষ্টা করার সময় তারা বেশি সময় নিযুক্ত রাখতে সংবেদনশীল ম্যানিপুলেশন কৌশল ব্যবহার করে। এটি এখানে উল্লেখ করার জন্য প্রাসঙ্গিক যে চরিত্রটি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি কিশোরী ছেলের আত্মহত্যার বিরুদ্ধে মামলা করা হয়েছিল যারা অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে এআই পার্সোনাসের সাথে প্রায়শই কথোপকথন করেছিলেন। ছেলের মা অভিযোগ করেছেন যে প্ল্যাটফর্মে শিশুটিকে যৌন নির্যাতন করা হয়েছিল। এই গবেষণায়, গবেষকরা দেখিয়েছেন যে এই জাতীয় সিস্টেমগুলি প্রায়শই নিষ্ক্রিয়তার মূল মুহুর্তগুলিতে আবেগগতভাবে ম্যানিপুলেটিভ বার্তাগুলি ব্যবহার করে এবং এই কৌশলগুলি অর্থে ব্যবহারকারীর ব্যস্ততা বাড়িয়ে তোলে। তারা আরও যোগ করেছে: “সংবেদনশীল বুদ্ধিমান প্রযুক্তিগুলি যেমন স্কেল অব্যাহত রেখেছে, ডিজাইনার এবং নিয়ন্ত্রকদের উভয়ই অবশ্যই বাগদান এবং হেরফেরের মধ্যে বাণিজ্যকে জড়িয়ে ধরতে হবে, বিশেষত যখন খেলায় কৌশলগুলি সরল দৃষ্টিতে লুকিয়ে থাকে”
আমাদের লেজ টুকরা এই সপ্তাহটি আমাদের দশম সংস্করণে আমাদের ইন হাউস ভিডিও পডকাস্ট, হেলথ র্যাপ। এতে আমরা পোস্ট-কোভিড হার্টের ঝুঁকি, পুরুষদের স্বাস্থ্য এবং নতুন ডাব্লুএইচওকে ভারতের জন্য প্রয়োজনীয় মেডসকে কী বোঝায় তা নিয়ে আলোচনা করি? উপরের লিঙ্কে দেখুন।
এই সপ্তাহে, আমাদের ব্যাখ্যার বিভাগে এটি বেশ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, সুতরাং এখানে এমন একটি নির্বাচন যা আপনি বেছে নিতে পারেন এবং বেছে নিতে পারেন:
জুবেদা হামিদ ইন ফোকাস পডকাস্টে, ভারতে সি-বিভাগের হার কেন বাড়ছে তা নিয়ে আলোচনা করে? এই সাথে পড়ুন: জিভিআর সুব্বা রাও চন্দ্রবাবু নাইডু বলেছেন
প্রত্যেকে এই নতুন ব্যক্তিত্বের ধরণের কথা বলছে। মীনাক্ষী এস। আপনার সম্পর্কে যা জানা দরকার তা আপনাকে বলুন: ওট্রোভার্টস
আথির এলসা জনসন জিজ্ঞাসা: অ-হরমোন গর্ভনিরোধের জন্য বিকল্পগুলি কী এবং কেন তারা ভারতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না?
এন কে আরারা এবং এমকে যে ভারতের টিকা ড্রাইভ থেকে পাঠগুলি নির্দেশ করুন
ডিজিটাল যুগে বেড়ে ওঠা বাচ্চাদের ভঙ্গি সম্পর্কে আগের চেয়ে আরও বেশি চিন্তা করার আছে, ডাঃ পানেন্দ্র এস। লিখেছেন
বিশ্ব ফুসফুস দিবসের প্রসঙ্গে, ডাঃ ইরফান ইসমাইল আইয়ুব একটি বোঝার সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং তাদের কার্যকর পরিচালনার সুবিধার্থে
ডাঃ সুজা রামানাথন আপনার সন্তানের প্লেটলেট গণনা এবং হিমোগ্লোবিন স্তরগুলি আপনাকে কী বলতে পারে তা আপনাকে জানায়
গীতা শ্রীমতি ব্যাখ্যা করেছেন যে কেন একাকী পরিবেশ-পুনরুদ্ধার উত্তর চেন্নাইয়ের ভারী শিল্পোন্নত মানালি-এনোর অঞ্চলের বাসিন্দাদের সহায়তা করবে না
আপনি কি ভাবেন, ‘কেবল’ পেরেক সংক্রমণ? ডাঃ রেশমা টি। বিষ্ণানী এখানে এর অবাঞ্ছিতকে নির্দেশ করেছেন। পেরেকটি কীভাবে শরীরের সূচক হতে পারে তা জানতে পড়ুন
গলার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কীভাবে গলার সংক্রমণের মতো অনুভব করতে পারে?
এছাড়াও পড়ুন:
ল্যানসেট স্টাডি এই বছরের শুরুর দিকে এইচএমপিভি প্রাদুর্ভাবের প্রবণতাগুলির রূপরেখা দেয়, শিশুরা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ
স্বাস্থ্যসেবা সংস্কারগুলি বিশ্বব্যাপী রোগ নির্ণয়ের অগ্রগতির সাথে মেলে, আলঝাইমার রোগের চিকিত্সা: গবেষকরা
বিজ্ঞান কুইজ: পরিবেশগত স্বাস্থ্যের উপর
বিশেষজ্ঞরা ভারতে গাঁজার চিকিত্সার ব্যবহারগুলি সম্প্রসারণের জন্য গবেষণা এবং চিকিত্সক প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছিলেন
আরও অনেক স্বাস্থ্যের গল্পের জন্য, আমাদের স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় যান এবং এখানে স্বাস্থ্য নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করুন।
