কেন হোয়াইট ওয়াইন কিছু মহিলাকে দানবগুলিতে পরিণত করে – এবং পরের দিন ‘হ্যাঙ্গেক্সিটি’ ট্রিগার করে

এটি কেবল একটি হ্যাংওভার নয়। এটি একটি বেদী মাথাব্যথা, কেবল বমি বমি ভাবের তরঙ্গ এবং আপনার মাথার ভয়েস দ্বারা শান্ত হয়ে গেছে যা আগের রাত থেকে প্রতিটি ইভেন্টকে নিখুঁত বিশদে পুনরায় প্রতিস্থাপন করে – কমপক্ষে আপনি মনে করতে পারেন।

যদিও অ্যালকোহল অস্থায়ীভাবে উত্সাহ দেয় ভাল হরমোনগুলি অনুভব করে, মস্তিষ্কে সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মাত্রা বাড়ছে, একবার তাদের স্তরগুলি নেমে গেলে আমাদের মধ্যে অনেকেই ‘হ্যাঙ্গেক্সিটি’ নামে পরিচিত একটি ঘটনার প্রতি সংবেদনশীল হয়ে উঠবে – এর পরের দিকে অস্তিত্বের ভয়ঙ্কর অনুভূতি।

এই রাজ্যটি শরীরের হাতছাড়া করার চেয়ে বেশি অ্যালকোহল পান করার একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যদিও আমাদের মধ্যে কেউ কেউ অন্যের চেয়ে বেশি প্রবণ বলে মনে হয়।

এবং এটি এমন মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে প্রচলিত বলে মনে হয় যাদের সাদা ওয়াইনের জন্য বিশেষ স্বাদ রয়েছে।

যদিও বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিতভাবে জানেন না যে ওয়াইন নিজেই এমন কিছু আছে যা এই ভঙ্গুর সংবেদনশীল অবস্থাকে ট্রিগার করে, বা যদি এটি কেবল এটি পান করা মানুষের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার প্রতিচ্ছবি হয় তবে সেখানে বেশ কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে।

ইম্পেরিয়াল কলেজ লন্ডনের নিউরোপসাইকোফর্মাকোলজির অধ্যাপক ডেভিড নট ব্যাখ্যা করেছেন, ‘হ্যাংএক্সিটি হ্যাংওভার এবং উদ্বেগের মিশ্রণ।

তিনি টেলিগ্রাফকে বলেছেন, ‘তারা খুব ভালভাবে একসাথে যায় কারণ রাসায়নিক স্তরে হ্যাংওভারের প্রকৃতি – ভারী মদ্যপানের দ্বারা আনা নিউরোট্রান্সমিটারগুলির পরিবর্তনগুলি – আপনি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলিতে একই পরিবর্তনগুলি খুঁজে পান,’ তিনি টেলিগ্রাফকে বলেছিলেন।

সহজ কথায় বলতে গেলে, হ্যাংক্সিটি হ’ল রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলির প্রত্যক্ষ পরিণতি যা আমরা যখন অ্যালকোহল পান করি তখন শরীরে ঘটে।

সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অপরাধবোধ, স্ব-বিদ্বেষ, অস্থিরতা, আগের রাতে আপনার ক্রিয়া এবং আচরণ সম্পর্কে ভয় এবং উদ্বেগ, পেট এবং ঘুমের ঝামেলা-এগুলি মস্তিষ্কের শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলিতে নামিয়ে দেওয়া যেতে পারে।

‘যখন আমরা পান করি তখন এটি আমাদের সমালোচনামূলক পিতামাতার অহং-রাষ্ট্রকে দমন করে যা আমাদের যুক্তির কণ্ঠ যা আমাদের খারাপ থেকে ভাল বুঝতে সহায়তা করে,’ শীর্ষস্থানীয় যুক্তরাজ্যের সাইকোথেরাপিস্ট নিক ডেভিস ব্যাখ্যা করেছিলেন।

‘অ্যালকোহল যত বেশি শক্তিশালী, তত দ্রুত এবং আরও বেশি এটি দমন করা হয়, প্রায়শই আচরণ এবং যোগাযোগের দিকে পরিচালিত করে যা শান্ত অবস্থায় আমাদের বিব্রত করতে পারে’ ‘

যেহেতু ওয়াইন সাধারণত বিয়ারের মতো পানীয়ের চেয়ে শক্তিশালী – প্রায় 10 থেকে 13 শতাংশ এবিভিতে আগত, যদিও বিয়ারের গড় অ্যালকোহল সামগ্রী সাধারণত 3 থেকে 7 শতাংশের মধ্যে থাকে – এবং প্রায়শই আরও দ্রুত মাতাল হয়, এই প্রভাবটি প্রায়শই মদ প্রেমীদের মধ্যে আরও স্পষ্ট হয়।

হোয়াইট ওয়াইনকে প্রায়শই বুনো খারাপ আচরণের কারণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়, কিছু চেনাশোনা এমনকি সোনার-হিউড অ্যালকোহলকে ‘বি *** এইচ ডিজেল’ হিসাবে উল্লেখ করে।

এবং হোয়াইট ওয়াইন কিছু লোকের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ আনার মতো কোনও আনুষ্ঠানিক কারণ নেই, হেবছরগুলিতে, কেউ কেউ সালফাইটগুলিতে আঙুলটি নির্দেশ করেছেন – ওয়াইন সংরক্ষণের জন্য ব্যবহৃত – এবং লাল জাতের তুলনায় সাদা রঙের অতিরিক্ত চিনির সামগ্রী।

বার্টস এবং লন্ডন স্কুল অফ মেডিসিনের পরীক্ষামূলক থেরাপিউটিক্সের অধ্যাপক রজার কর্ডার ২০১৪ সালে ডেইলি মেইলকে বলেছেন: ‘সালফাইটগুলি যে হারে মাতাল হয় বা তাদের ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করে তার হারে প্রভাবিত করবে না।

‘আমি এটিও শুনেছি যে এটি লালের চেয়ে সাদা রঙের আরও চিনি রয়েছে সেখানে নেমে যেতে পারে, তবে পানীয়টিতে চিনির পরিমাণ আচরণকে প্রভাবিত করবে এমন পরামর্শ দেওয়ার মতো কিছুই নেই, অন্যথায় লোকেরা এক গ্লাস কমলার রস পরে পাগল হয়ে যাবে, যার আরও অনেক বেশি রয়েছে।’

পরিবর্তে, তিনি পরামর্শ দেন যে লোকেরা তারা কতটা মদ পান করছে সে সম্পর্কে কেবল অস্বীকার করছে।

তিনি বলেছিলেন: ‘মাতাল হওয়ার পরিমাণের ফলে সমস্যা দেখা দেয়। তাদের যা করা দরকার তা হ’ল সেই স্তরগুলি পুনরায় আলোচনা করা। ‘

হ্যাংক্সির আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হ’ল আমরা যখন পান করি তখন মস্তিষ্কে গ্লুটামেট স্তরের ডাউনরেগুলেশন।

গ্লুটামেট হ’ল একটি শক্তিশালী নিউরোট্রান্সমিটার যা মূলত মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে তোলে, যাতে আমাদের দৃষ্টি নিবদ্ধ করা এবং সতর্ক থাকতে সহায়তা করে।

শুরুতে, অ্যালকোহল এই নিউরোট্রান্সমিটারের উপর নিষিদ্ধ প্রভাব ফেলে, যা সাধারণত চতুর্থ পানীয়ের চারপাশে লাথি মারতে শুরু করে – তবে পানীয়গুলি আরও শক্তিশালী হলে এটি আরও দ্রুত ঘটতে পারে, সম্ভাব্যভাবে আমরা কেন এই ঘটনার সাথে সাদা ওয়াইনকে যুক্ত করি তা নির্দেশ করে।

গ্লুটামেটের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, দেহটি আমরা পান করার সাথে সাথে আরও বেশি সংখ্যক নিউরোট্রান্সমিটার উত্পাদন করতে শুরু করবে।

লিভার দ্বারা অ্যালকোহলটি একবার প্রক্রিয়া করা হয়ে গেলে, মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলির সূক্ষ্ম ভারসাম্যকে সমতল করতে কিছুটা সময় লাগে, খুব বেশি গ্লুটামেট এবং খুব সামান্য গ্যাবা – উদ্বেগকে কেন্দ্র করে।

সর্বোপরি, একটি ক্লাসিক হ্যাংওভারের সমস্ত লক্ষণ উদ্বেগকে খাওয়ায় বলে মনে হয়। সুতরাং যে কোনও পানীয়কে হ্যাংক্সিটিতে আঘাত করা যেতে পারে – এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে সাদা ওয়াইন লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে।

তবে বিশেষজ্ঞদের মতে। কম পান করা ছাড়াও এবং সম্ভবত পরের দিন বিশ্রাম নেওয়ার জন্য এই ঘটনাটি এড়াতে আপনার অনেক কিছুই নেই।

“উদ্বেগ এড়ানোর একমাত্র নিশ্চিত আগুনের উপায় হ’ল পুরোপুরি পান করা এড়ানো,” পানীয় সচেতন সচেতন প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা মিসেস ক্যারেন টাইরেল বলেছেন।

‘আমাদের পরামর্শটি হ’ল যদি আপনি উদ্বেগের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে অন্যান্য উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবুন যেগুলি অনাবৃত করার জন্য রয়েছে যা অ্যালকোহল জড়িত না।

‘তবে আপনি যদি অ্যালকোহল পান করেন এবং আপনি উদ্বেগের মুখোমুখি হন তবে প্রথমে আপনার শারীরিক লক্ষণগুলি মোকাবেলা করুন। রিহাইড্রেট, বিশ্রাম কিছু প্যারাসিটামল নিন। কুকুরের রাস্তার চুলে নামবেন না – এটি কেবল দীর্ঘমেয়াদে বিষয়গুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে।

‘ভবিষ্যতে আপনি জেব্রা স্ট্রাইপিংয়ের মতো জিনিসগুলি চেষ্টা করতে পারেন, যার মধ্যে অ অ্যালকোহলযুক্ত এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির মধ্যে অদলবদল জড়িত। অথবা একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং আপনি কতটা পান করেন তা ট্র্যাক করুন।

‘আপনি যদি এখনও উদ্বিগ্ন বোধ করছেন যখন হ্যাংওভারটি পাস করেছে তখন এটি একটি টেল-টেল সাইন হতে পারে যে আপনাকে অ্যালকোহলের সাথে আপনার সম্পর্কের পুনর্নির্মাণ করতে হবে।’

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে কোনও পরিমাণ অ্যালকোহল ‘নিরাপদ’ নয়। যদিও গবেষণাটি দীর্ঘদিন ধরে পরামর্শ দিয়েছে যে মাঝে মাঝে টিপল মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষজ্ঞরা এখন বলছেন যে যে কোনও স্তরের অ্যালকোহল পান করা ডিমেনশিয়া ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এনএইচএসের পরামর্শ দেয় যে লোকেরা প্রতি সপ্তাহে 14 ‘ইউনিট’ অ্যালকোহল – চারপাশে ছয় গ্লাস ওয়াইন, বা বিয়ারের পিন্ট পান করে না।

কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে ফিজি স্টাফগুলি পরের দিন আপনাকে আরও উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে, কারণ এটি রক্ত ​​প্রবাহে আরও দ্রুত শোষিত হয়

বুদবুদ সম্পর্কে কি?

মাইলফলক উদযাপনের ক্ষেত্রে শ্যাম্পেন এবং প্রসেসকো বিশ্বের প্রথম পছন্দ হতে পারে, তবে অধ্যাপক নটসের মতে এটি উদ্বেগের স্তরকে আকাশ ছোঁয়া পাঠাতে পারে।

তিনি টেলিগ্রাফকে বলেছিলেন, ‘অ্যালকোহল মস্তিষ্কে একটি অভিযোজন সৃষ্টি করে এবং এটি কেবল ইউনিটের পরিমাণের পরিমাণ নয়, তবে যখন সেই অ্যালকোহল আপনার দেহে’ শিখর ‘হয়, “তিনি টেলিগ্রাফকে বলেছিলেন।

‘শ্যাম্পেন, কারণ এটি কার্বনেটেড, খুব দ্রুত রক্ত ​​প্রবাহে শোষিত হয়, যা আমাদের দেহগুলিকে – খাঁটি – আরও দ্রুত মানিয়ে নিয়ে যায়।’

যাইহোক, প্রফেসর নট ব্যাখ্যা করেছেন যে, এই প্রতিক্রিয়াটি তাত্ক্ষণিকভাবে ঘটে না এবং প্রায়শই অ্যালকোহলের প্রভাবগুলি ছড়িয়ে দেয়।

‘সুতরাং আপনার শরীর থেকে রাতারাতি অ্যালকোহল চলে গেলেও আপনি এখনও নিউরোড্যাপটেশনটি পেয়েছেন “জাগ্রত থাকুন!”। সে কারণেই আমরা সকাল চারটায় জেগে উঠতে পারি এক ধাক্কা দিয়ে হৃদয় নিয়ে এবং মদ্যপানের পরে উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারি, ‘তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন।

এবং মনে করা হয় যে এই প্রভাবটি আরও বেশি সময় না থাকলে পরের দিন পর্যন্ত ভালভাবে স্থায়ী হতে পারে।