বায়োহ্যাকার ব্রায়ান জনসন আপনার জীবনকাল বাড়ানোর জন্য তাঁর প্রিয় খাবারটি প্রকাশ করেছেন … এবং এটির জন্য কেবল 5 ডলার ব্যয় হয়
বায়োহ্যাকার ব্রায়ান জনসন প্রকাশ করেছেন যে একটি 5 ডলার পণ্য সময়ের হাত ফিরিয়ে দিতে পারে এবং প্রাথমিক মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। ৪৮ বছর বয়সী এই যুবক, যিনি বলেছেন যে তিনি তাঁর প্রকৃত বয়সের চেয়ে এক দশকেরও বেশি জৈবিকভাবে কম বয়সী, বলেছেন হট মরিচ মরিচ, এবং ব্যয়বহুল পরিপূরক নয়, তিনি দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার মূল চাবিকাঠি হতে পারেন। তিনি আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র, ইতালি, চীন এবং ইরানের ৫70০,০০০ এরও বেশি ব্যক্তির একটি ২০২০ টি গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়েছিলেন, যেখানে দেখা গেছে যে নিয়মিত মরিচ মরিচ খাওয়ার ক্ষেত্রে কার্ডিওভাসকুলার মৃত্যুর হার ২ 26% হ্রাস এবং ক্যান্সারের মৃত্যুর হার ২৩% হ্রাস ছিল যারা মরিচ খায়নি তাদের তুলনায়। সামগ্রিকভাবে, সমস্ত কারণ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি 25% কম ছিল। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের গবেষণা কেন মরিচ মরিচগুলি স্বাস্থ্যের উন্নতি করে তা নিয়ে অনির্বচনীয়, তবে পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে খাবারটিতে একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিক্যান্সার এবং রক্তের গ্লুকোজ-নিয়ন্ত্রণকারী প্রভাব ক্যাপসাইসিনকে ধন্যবাদ, যা মরিচ মরিচকে তার বৈশিষ্ট্যযুক্ত মশলা দেয়। জনসন, যিনি তার বয়সবিরোধী ব্যবস্থায় বছরে ২ মিলিয়ন ডলারের বেশি ব্যয় করেন, তিনি নিয়মিত গরম মরিচ মরিচ খান কিনা তা প্রকাশ করেননি, যদিও তিনি তার এক্স পোস্টে যোগ করেছেন: ‘প্রিয় মানুষ, আমি আপনার জন্য প্রস্তুত।’ বায়োহ্যাকার ব্রায়ান জনসন প্রকাশ করেছেন যে গরম মরিচ মরিচ, ব্যয়বহুল পরিপূরক নয়, দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার মূল চাবিকাঠি হতে পারে। এখানে হাজার হাজার বিভিন্ন ধরণের মরিচ মরিচ রয়েছে, কিছু অনুমানের সাথে 4,000 টিরও বেশি জাতের পরামর্শ রয়েছে। ২০২০ সালের সমীক্ষায় গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে মরিচ মরিচ এবং পরিমাণের পরিমাণের ধরণ অধ্যয়নের মধ্যে পরিবর্তনশীল ছিল। গবেষণায় চারটি বৃহত পর্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়নের একটি মেটা-বিশ্লেষণ জড়িত যা মরিচ মরিচগুলি বনাম যারা খুব কমই বা কখনও তা করেনি তাদের তুলনায় এমন লোকদের তুলনা করে। স্বতন্ত্র অধ্যয়নগুলি স্ব-প্রতিবেদিত ডায়েট এবং মরিচ মরিচ গ্রহণ (অনিয়ন্ত্রিত হস্তক্ষেপ) এর উপর ভিত্তি করে ছিল এবং মরিচ মরিচের ব্যবহারের পরিমাণ, প্রকার বা ফ্রিকোয়েন্সি অধ্যয়ন জুড়ে মানক করা হয়নি। এটি কতবার, কতবার এবং কত ধরণের মরিচ মরিচ গ্রহণ স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হতে পারে সে সম্পর্কে সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে অসুবিধা হয়েছে। বেনিফিট। ওহাইওর ক্লিভল্যান্ডের ভাস্কুলার অ্যান্ড থোরাসিক ইনস্টিটিউটের ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের হার্ট, একজন কার্ডিওলজিস্ট সিনিয়র লেখক ড। বো জু বলেছেন যে এই অনুসন্ধানগুলি তুলে ধরেছে যে “খাদ্যতালিকাগত কারণগুলি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।” তিনি আরও যোগ করেছেন: ‘আমাদের অনুসন্ধানগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে এমন সঠিক কারণ এবং প্রক্রিয়াগুলি বর্তমানে অজানা। ‘সুতরাং, এটি নিশ্চিতভাবে বলা অসম্ভব যে আরও মরিচ মরিচ খাওয়া জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারে এবং মৃত্যু হ্রাস করতে পারে, বিশেষত কার্ডিওভাসকুলার কারণ বা ক্যান্সার থেকে। “এই প্রাথমিক অনুসন্ধানগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা, বিশেষত এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষাগুলির প্রমাণগুলির প্রয়োজন।” অন্যান্য গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে নিয়মিত মরিচ মরিচ খাওয়া ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে খাবারের একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-টিউমার এবং রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণকারী প্রভাব ক্যাপসাইসিনকে ধন্যবাদ, যা মরিচ মরিচগুলিকে তার বৈশিষ্ট্যযুক্ত মশলা (ক্রিয়া) দেয়। কানাডিয়ান বিজ্ঞানীদের দ্বারা ইঁদুরের একটি পৃথক 2020 সমীক্ষায় দেখা গেছে যে তাদের ক্যাপসাইসিনকে খাওয়ানো অ্যামাইলয়েড ফলক গঠনের বিরুদ্ধে সুরক্ষিত, ক্ষতিকারক আমানতগুলি আলঝাইমার লক্ষণগুলির জন্য দায়ী বলে মনে করে, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং মেজাজের দুল সহ। ট্রান্সলেশনাল সাইকিয়াট্রি জার্নালে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে গবেষকরা বলেছিলেন যে, ফলক গঠনের অবরুদ্ধ করার পাশাপাশি ক্যাপসাইকিন মস্তিষ্কে প্রদাহকে কমিয়ে দেয় বলে মনে হয়, যা জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের সাথেও যুক্ত। মরিচ মরিচ জনসন দ্বারা প্রচারিত প্রথম বা একমাত্র খাবার নয়। তিনি অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলের একটি বড় সমর্থক। তিনি বলেছিলেন যে তিনি প্রতিদিন প্রতিটি খাবারের সাথে এক টেবিল চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল গ্রহণ করেন। 48 বছর বয়সী (চিত্রিত ডানদিকে, তার ছেলের সাথে) বলেছেন যে তিনি তার আসল বয়সের চেয়ে জৈবিকভাবে এক দশকেরও বেশি ছোট। একটি ইউটিউব ভিডিওতে স্বাস্থ্য প্রভাবক অতিরিক্ত কুমারী জলপাইয়ের তেল স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী হওয়ার মানদণ্ডগুলি কী তা পূরণ করার মানদণ্ডগুলি তালিকাভুক্ত করেছেন, এতে শীতল চাপ দেওয়া প্রয়োজন, পলিফেনলস, ওলিক অ্যাসিড, তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা, ফসল কাটার তারিখ এবং ইউভি সুরক্ষা রয়েছে। হেলথলাইনের মতে, অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল পুষ্টিকর এবং এতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, পাশাপাশি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং আলঝাইমার রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। জনসন ব্যাখ্যা করেছিলেন, “আপনি যখন এটি খান তখন এটি আপনার দেহের ক্ষতি করে।” “আমি সম্প্রতি এটি নিজেই আবিষ্কার করেছি, এবং তাই এভু এ জাতীয় ক্ষতির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক” ” অধ্যয়নগুলি ওজন পরিচালনা, রক্তচাপ, রক্তে শর্করার মাত্রা, কোলেস্টেরল, হার্টের স্বাস্থ্য, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং মেজাজের উন্নতি দেখায় ” তিনি বলেছিলেন: ‘বৈজ্ঞানিক প্রমাণ বাধ্যতামূলক, (এবং) অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল একটি অভিজাত বিভাগে রয়েছে।’ (ট্যাগটোট্রান্সলেট) ডেইলিমেইল (টি) স্যালুট (টি) ইতালি (টি) ওহিও (টি) কানাডা (টি) চীন (টি) ইরান
প্রকাশিত: 2025-10-13 21:38:00
উৎস: www.dailymail.co.uk
