বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেন যে আপনি অতিরিক্ত ওজন এবং ফিট হতে পারেন… যেমন পিট হেগসেথ ‘ফ্যাট’ সৈন্যদের সমালোচনা করেছেন।
বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেছেন যে এমনকি স্থূল ব্যক্তিরাও শারীরিকভাবে ফিট এবং সামরিক বাহিনীর মতো উচ্চ-চাহিদা পদে কাজ করতে সক্ষম হতে পারে। এই সপ্তাহের শুরুর দিকে, যুদ্ধের সেক্রেটারি পিট হেগসেথ আপাতদৃষ্টিতে বেশি ওজনের ন্যাশনাল গার্ড সৈন্যদের সমালোচনা করেছিলেন যারা আইসিই সুবিধাগুলির চারপাশে নিরাপত্তা বাড়াতে শিকাগোতে নেমেছিল। “মান ফিরে এসেছে,” হেগসেথ X-এ পোস্ট করেছেন, অতিরিক্ত ওজনের সৈন্যদের ফিটার সৈন্য দ্বারা প্রতিস্থাপিত হওয়ার বিষয়ে একটি গল্পের একটি স্ক্রিনশট নিশ্চিত করেছেন। ন্যাশনাল গার্ড দুই দিন পরে একটি বিবৃতি প্রকাশ করেছে, বলেছে যে তার সৈন্যদের সর্বদা পরিষেবা-নির্দিষ্ট শারীরিক, উচ্চতা এবং ওজন মান পূরণ করতে হবে। স্থূলতা বডি মাস ইনডেক্স (BMI) দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা উচ্চতা এবং ওজনের উপর ভিত্তি করে শরীরের চর্বির শতাংশ অনুমান করে। 25-এর উপরে একটি BMI নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির ওজন বেশি, যখন 30-এর বেশি কিছুকে স্থূল বলে মনে করা হয়। চারজনের মধ্যে তিনজন আমেরিকান অতিরিক্ত ওজনের বা স্থূল, এবং 40 শতাংশ আমেরিকানদের BMI 30-এর বেশি। পেশীর ভর চর্বির থেকে বেশি ওজনের হয়ে থাকে, যা BMI-এর উপর ভিত্তি করে অনেক অভিজাত ক্রীড়াবিদ এবং সৈন্যদের টেকনিক্যালি অতিরিক্ত ওজন তৈরি করে। যাইহোক, ডেইলি মেইলের সাথে কথা বলা ডাক্তার এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে এমনকি যারা ভারী দেখায় বা উচ্চতর BMI আছে তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আকৃতির বাইরে নয় এবং অন্যান্য মান দ্বারা সুস্থ বলে বিবেচিত হতে পারে। পিট হেগসেথ আপাতদৃষ্টিতে বেশি ওজনের ন্যাশনাল গার্ড সৈন্যদের (এখানে চিত্রিত) সমালোচনা করেছিলেন যারা এই মাসের শুরুতে শিকাগোতে অবতরণ করেছিলেন “স্ট্যান্ডার্ডস ফিরে এসেছে,” হেগসেথ (এখানে ছবি) X-তে পোস্ট করেছেন, প্রতিস্থাপিত সেনাদের সম্পর্কে একটি গল্পের একটি স্ক্রিনশট নিশ্চিত করেছেন। আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. নিউ ইয়র্ক এবং নিউ জার্সির ইনস্টিটিউট ফর কমপ্রিহেনসিভ স্পাইন কেয়ারের একজন মেরুদণ্ডের সার্জন ডাঃ গবোলাহান ওকুবাদেজো ডেইলি মেইলকে বলেছেন: “একজন ব্যক্তি একই সময়ে শারীরিকভাবে ফিট এবং প্রযুক্তিগতভাবে অতিরিক্ত ওজনের হতে পারে৷ ‘স্কেলের সংখ্যা বা এমনকি BMI গ্রাফ পুরো গল্পটি বলে না৷ অনেক লোক যারা নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে প্রশিক্ষিত বা চর্বিযুক্ত মাংসপেশিতে বেশি নিয়োজিত হন’। রোগীদের দেখুন যাদের BMI আছে “অতিরিক্ত ওজন” বিভাগ, কিন্তু দুর্দান্ত কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা এবং সামগ্রিক বিপাকীয় স্বাস্থ্য রয়েছে। “তাদের একটি শক্তিশালী হৃদয়, চমৎকার রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করা থাকতে পারে, শারীরিক সুস্থতার সমস্ত সূচক।” ভারী পেশীযুক্ত ব্যক্তিদের BMI বেশি হবে কিন্তু তাদের শরীরের চর্বি শতাংশ আসলে কম এবং তাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ভাল, যার অর্থ স্কেলে সংখ্যা থাকা সত্ত্বেও, তারা সুস্থ এবং ফিট। ডাঃ জাখারি বলেছেন: “এটি ক্রীড়াবিদ, ভারোত্তোলক বা সৈনিকদের মধ্যে সাধারণ যারা BMI সম্পর্কে কথা বলার সময় অতিরিক্ত ওজন হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, তবে খুব বিপাকীয়ভাবে সুস্থ এবং ভাল পেশী ভরের সাথে শারীরিকভাবে ফিট। ‘তাছাড়া, তীব্র প্রশিক্ষণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম সবসময় শরীরের ওজন হ্রাস করে না। এটি পেশীর বৃদ্ধি, শরীরের গঠনের পার্থক্য, বিভিন্ন ডায়েট বা ক্যালোরি গ্রহণের প্রয়োজনীয়তার কারণে হতে পারে বা আরও চর্বি বহন করার জন্য জেনেটিক প্রবণতা হতে পারে।’ আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. কিছু শারীরিকভাবে ফিট লোকের শক্তি প্রশিক্ষণ থেকে শক্তিশালী বা আরও বেশি পেশীবহুল বাহু এবং পা থাকে, তবে তারা তাদের পেটে যে কোনও অতিরিক্ত ওজন বহন করে। অতিরিক্তভাবে, সামরিক বাহিনীর প্রতিটি শাখার সদস্যদের অবশ্যই শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষা পাস করতে হবে, যার মধ্যে পুশ-আপ, ভারোত্তোলন এবং বছরে অন্তত একবার দৌড়ানো, তাদের আকৃতিতে থাকতে হবে। ডঃ শাদ মারভাস্তি, একজন পারিবারিক চিকিৎসক এবং অ্যারিজোনার অনারহেলথের ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ অ্যান্ড লাইফস্টাইল মেডিসিন ইনস্টিটিউটের নির্বাহী পরিচালক, ডেইলি মেইলকেও বলেছেন যে “যারা শারীরিকভাবে সক্রিয় এবং ভাল কার্ডিওরেসপিরেটরি ফিটনেস বজায় রাখে তাদের প্রায়শই হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অকালমৃত্যুর হার BMI-এর সাথে একই রকমের স্বতন্ত্র মৃত্যুর হার কম থাকে”। যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের জন্য স্থূলতা ক্ষতিকারক হতে পারে। ব্যায়াম স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত অনেক স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি সেগুলিকে দূর করে না,” ডঃ জাখারি বলেন। “অতএব, যে ব্যক্তি অতিরিক্ত ওজনের কিন্তু নিয়মিত ব্যায়াম করেন তিনি একটি আসীন জীবনযাত্রার সাথে অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তির তুলনায় অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর, কিন্তু ভাল শারীরিক আকৃতি এবং আরও স্বাভাবিক শরীরের চর্বিযুক্ত ব্যক্তির মতো সুস্থ নাও হতে পারেন।” এবং একজন ব্যক্তির শরীরে অতিরিক্ত ক্যালোরি সঞ্চয় করে যা অতিরিক্ত শক্তি সঞ্চয় করে। চর্বি একটি সবচেয়ে ক্ষতিকারক ধরনের চর্বি হল ভিসারাল ফ্যাট, যা পেটের আশেপাশে এবং ভিতরে জমে থাকে যেমন লিভার, অন্ত্র এবং অগ্ন্যাশয়। এটি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের সাথে যুক্ত প্রদাহকে প্ররোচিত করে। ওজেম্পিক এবং ওয়েগোভির মতো জিএলপি-১ ইনজেকশনের সাথে ব্যায়াম এবং ডায়েট হল ফ্যাট ভিসারাল কমানোর জন্য সবচেয়ে প্রমাণিত পদ্ধতি। যাইহোক, কিছু গোষ্ঠী, এমনকি তারা ক্রীড়াবিদ বা সামরিক কর্মী হলেও, যেমন দ্রুত ফলাফল দেখতে নাও পেতে পারে. নিউ জার্সির আইকন রিকভারি সেন্টারের ক্লিনিকাল কনসালট্যান্ট ডাঃ মারিয়াম জাখারি ডেইলি মেইলকে বলেছেন: “নিয়মিত, তীব্র ব্যায়াম সত্ত্বেও, ওজন কমানো এখনও অত্যন্ত কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যারা নির্দিষ্ট কিছু রোগে ভুগছেন বা নির্দিষ্ট ওষুধ খান তাদের জন্য।” (ট্যাগস-অনুবাদ
প্রকাশিত: 2025-10-19 01:30:00
উৎস: www.dailymail.co.uk
