ঘাড় পরিমাপ স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের লুকানো ঝুঁকি প্রকাশ করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন – আপনি কি ঝুঁকিতে থাকতে পারেন?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডাক্তারদের তাদের রোগীদের ঘাড় পরিমাপ করা শুরু করতে হবে যাতে তারা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কতটা সম্ভব। পূর্বে, প্রাথমিক যত্নের চিকিত্সকরা রোগীর জীবন-হুমকি এবং জীবন-সীমিত অসুস্থতার ঝুঁকির পূর্বাভাস দিতে বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং কোমর-থেকে-নিতম্বের অনুপাত পরিমাপের একটি সংমিশ্রণ ব্যবহার করতেন। কিন্তু কিংস্টন ইউনিভার্সিটির দুইজন অধ্যাপক বলেছেন যে তাদের বর্তমান এবং ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যের আরও সঠিক স্ন্যাপশটের জন্য তাদের রোগীদের ঘাড়ের পরিধিতে তাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত। জৈব রসায়নের অধ্যাপক ডক্টর আহমেদ এলবেদিউই এবং জেনেটিক্স এবং মাইক্রোবায়োলজির অধ্যাপক ডক্টর নাদিন ওয়েহিদা বলেছেন, একটি বড় পরিমাপ “উদ্বেগজনক” স্বাস্থ্য সমস্যার সংকেত দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে হাইপারটেনশন, রিদম ডিসঅর্ডার, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন, গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তে শর্করা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস, যা হৃদরোগ, আক্রমণ এবং ব্যর্থতার ঝুঁকি বাড়ায়। তারা সতর্ক করেছিল যে একটি বৃহত্তর ঘাড়ের পরিধিও একটি বিপজ্জনক ঘুমের অবস্থার সাথে যুক্ত হয়েছে যার নাম অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA), যা কারণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছিল। হার্ট অ্যাটাকের বর্ধিত ঝুঁকির জন্য। ওএসএ ঘুমের সময় কয়েক সেকেন্ড বা এক মিনিটের বেশি সময়ের জন্য বারবার শ্বাস বন্ধ করে দেয়, কারণ গলার পিছনের পেশীগুলি খুব বেশি শিথিল হয়। অধ্যাপকরা বলছেন যে ঘাড়ের আকার যা ঝুঁকি বাড়ায় পুরুষদের জন্য 17 ইঞ্চি (43 সেমি) বা তার চেয়ে বড় এবং মহিলাদের জন্য 14 ইঞ্চি (35.5 সেমি) বা তার চেয়ে বড়। বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেছেন যে আপনার ঘাড়ের আকার প্রকাশ করতে পারে যে আপনি স্বাস্থ্য সমস্যার দীর্ঘ তালিকার ঝুঁকিতে আছেন কিনা। এটি যাচাই করতে কেবল “সেকেন্ড” সময় লাগে, অধ্যাপকরা বলেছেন। “শুধু এটিকে আপনার ঘাড়ের সংকীর্ণ অংশের চারপাশে জড়িয়ে রাখুন, নিশ্চিত করুন যে টেপটি স্নুগ কিন্তু আঁটসাঁট নয়,” তারা ব্যাখ্যা করে। কথোপকথনে লেখা, তারা বলেছেন: “যদি আপনার ঘাড় এই থ্রেশহোল্ডগুলিকে অতিক্রম করে তবে এটি আতঙ্কের কারণ নয়, তবে এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।” ঘাড়ের আকার শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যের বড় ছবির অংশ, কিন্তু এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করা এবং হৃদস্পন্দন।’ বিশেষ করে, তারা বলেছে যে ঘাড়ের পরিধি হল ভিসারাল ফ্যাটের একটি সূচক – অঙ্গগুলির চারপাশে লুকানো ক্ষতিকারক চর্বি – যা সম্প্রতি মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। তারা 2019 সালের একটি সমীক্ষাও তুলে ধরেছে যা দেখায় যে মোটা ঘাড়ের লোকদের উচ্চ রক্তচাপ এবং অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের মতো হৃদরোগের উচ্চ হার রয়েছে। অধ্যাপকরা সতর্ক করেছিলেন যে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন “বিশেষভাবে সম্পর্কিত” কারণ এটি রক্ত জমাট বাঁধা, স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলিওর হতে পারে। আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. এটা শুধু হার্টের সমস্যা নয়। তারা সতর্ক করেছিল যে “ডায়াবেটিস দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অঙ্গবিচ্ছেদ সহ গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার কারণ হতে পারে।” এদিকে, অধ্যাপকরা যোগ করেছেন যে “স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্লান্তির কারণে ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার ঝুঁকি বেশি।” তবে তারা বলেছে, সুখবর হল জীবনযাত্রার পরিবর্তন রয়েছে যা বড় গলার লোকেরা করতে পারে। তারা বলেছেন কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম – যা হার্ট রেট বাড়ায় যেমন দৌড়ানো, সাঁতার কাটা বা সাইকেল চালানো – এবং ওজন প্রশিক্ষণ শরীরের উপরের অংশকে কমিয়ে দিতে পারে। একইভাবে, তারা ব্যাখ্যা করেছেন যে একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়া “মেটাবলিক রেগুলেশন” প্রচার করে, যা শক্তির জন্য খাদ্য ভাঙ্গার প্রক্রিয়া। যদি বিপাকীয় পথগুলি ব্যাহত হয়, তবে এটি হৃৎপিণ্ডকে শরীরের চারপাশে রক্ত পাম্প করা থেকে বাধা দিতে পারে, যার ফলে হার্ট ফেইলিওর হয়। এদিকে, তারা যোগ করেছে: “লেগু, ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য অতিরিক্ত ক্যালোরি ছাড়াই প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।” 2019 থেকে 2023 সালের মধ্যে যুক্তরাজ্য, 18% বেড়ে 18,693 থেকে 21,975 হয়েছে। ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন (BHF) অনুসারে, 2020 সাল থেকে হার্ট ফেইলিউর নির্ণয় করা লোকের সংখ্যা 21% বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি 0200000-এর মধ্যে 785,40,020-এর সর্বকালের সর্বোচ্চে নিয়ে আসে। 2024. মার্চ 2020. বিএইচএফ বলেছে যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার মতো অবস্থা থেকে বার্ষিক মৃত্যুর কয়েক দশকের অগ্রগতি অনুসরণ করে সমস্যাজনক পরিবর্তন এবং 1960-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে স্ট্রোক। এটি বলেছে যে সাম্প্রতিক বৃদ্ধি অস্বাস্থ্যকর জনসংখ্যা, স্বাস্থ্য বৈষম্য, মহামারী এবং জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবার (এনএইচএস) উপর চাপের কারণে হতে পারে। অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা কোভিড ভাইরাসটিকে একটি সম্ভাব্য কারণ হিসাবে নির্দেশ করেছেন কারণ এটি হৃৎপিণ্ডের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং এটি রক্ত প্রবাহের সমস্যার সাথে লিঙ্ক করে।
প্রকাশিত: 2025-10-21 19:30:00
উৎস: www.dailymail.co.uk
