ফাইব্রোমায়ালজিয়া সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা সারা শরীর জুড়ে ব্যাপক ব্যথা সৃষ্টি করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণ কী তা এখনও স্পষ্ট নয় এবং এর কোনও প্রতিকার নেই, তবে এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে। শর্তটি প্রায়শই ভুল বোঝা যায়, তবে কোন সন্দেহ নেই যে এটি বাস্তব এবং বিশ্বব্যাপী জনসংখ্যার ২ থেকে ৩%কে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়। শর্ত সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া কি?
ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি বেদনাদায়ক ব্যাধি। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা। এটি শরীরের পেশী এবং নরম টিস্যুতে ব্যথা এবং কোমলতা সৃষ্টি করে এবং প্রায়শই ক্লান্তি, ঘুমের ব্যাঘাত, স্মৃতির সমস্যা এবং মেজাজের সমস্যা যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে থাকে। যে কেউ ফাইব্রোমায়ালজিয়া বিকাশ করতে পারে, তবে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে কিছু স্বাস্থ্য শর্ত থাকলে এটি বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটাও পরিচিত বলে মনে করা হয়। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই অবস্থা পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া কেন হয়?
যদিও এই অবস্থার কারণগুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি, তবে একাধিক কারণ দায়ী বলে মনে করা হয়। কিছু বংশগত জিনের খেলাও থাকতে পারে। ব্যথা সংকেত যে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্র কাজ করছে না সেগুলিও একটি কারণ হতে পারে। এটি মস্তিষ্কে কিছু রাসায়নিকের মাত্রা বৃদ্ধি বা ভারসাম্যহীনতার কারণে হতে পারে। গবেষকরা আরও বিশ্বাস করেন যে শারীরিক (যেমন অসুস্থতা বা ট্রমা) বা মানসিক চাপ এই অবস্থাকে ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একজন মহিলা হওয়া অন্তর্ভুক্ত; অবস্থার পারিবারিক ইতিহাস; বয়স, যেহেতু এই অবস্থা যেকোনো বয়সে বিকশিত হতে পারে, তবে এটি ৪০ বছরের বেশি বয়সের বেশি সাধারণ; একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ আছে, বিশেষ করে বাতজনিত রোগ যেমন অস্টিওআর্থ্রাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস এবং অন্যান্য রোগ যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম; সংক্রমণ এবং ট্রমা।
লক্ষণ এবং উপসর্গ কি?
এই অবস্থার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল ব্যাপক পেশীবহুল ব্যথা। ব্যথা একটি ধ্রুবক ব্যথা যা তিন মাস বা তার বেশি স্থায়ী হয়। ব্যথা নিস্তেজ, ধারালো, ছুরিকাঘাত বা জ্বলন্ত হতে পারে। এটি শরীরের একটি অংশে শুরু হতে পারে, তবে অন্য অংশে যেতে পারে। শরীরের যে কোনো অংশ আক্রান্ত হতে পারে এবং ব্যথা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। অন্য সাধারণ উপসর্গ হল ঘুমের ব্যাঘাত সহ ক্লান্তি। এই অবস্থায় থাকা লোকেরা পর্যাপ্ত সংখ্যক ঘন্টা ঘুমাতে পারে কিন্তু তবুও ক্লান্ত হয়ে জেগে থাকে। তারা যে ব্যথা অনুভব করে তা তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। অনিদ্রাও হতে পারে। হালকা থেকে মাঝারি কার্যকলাপের পাশাপাশি দীর্ঘায়িত নিষ্ক্রিয়তা ক্লান্তি এবং ব্যথার তীব্রতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন, হজমের সমস্যা যেমন ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, অস্থির পায়ের সিন্ড্রোম, সেইসাথে মুখের এবং চোয়ালের ব্যথা যেমন টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার চোয়ালের ব্যাধি। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরাও স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনার সমস্যা অনুভব করেন। “ফাইবার ফগ” হিসাবে পরিচিত, এটি মানুষের পক্ষে কাজগুলিতে মনোনিবেশ করা বা স্পষ্টভাবে চিন্তা করা কঠিন করে তোলে। উদ্বেগ এবং বিষণ্নতাও সাধারণ লক্ষণ। যারা এই অবস্থাতে ভুগছেন তারা “ফ্লেয়ার” অনুভব করতে পারে, এমন সময়কাল যেখানে তারা উপসর্গ অনুভব করে এবং পিরিয়ড যা তারা ভাল বোধ করে। কিছু ঘটনা বা পরিস্থিতি ফ্লেয়ার-আপ ট্রিগার করতে পারে এবং প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে। স্ট্রেস, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, অপর্যাপ্ত ঘুম, এবং একটি অসুস্থতা সংকুচিত হওয়া সবই সম্ভাব্য ট্রিগার হতে পারে।
রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা
ফাইব্রোমায়ালজিয়া নির্ণয়ের জন্য কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই, যা রোগ নির্ণয় করা কঠিন করে তুলতে পারে। উপরন্তু, উপসর্গ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, এবং কিছু উপসর্গ অন্যান্য অবস্থার অনুরূপ হতে পারে। আপনি ব্যথার মাত্রা এবং সময়কাল নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা, উপসর্গের ইতিহাস এবং অন্যান্য অবস্থার বাদ দেওয়া থাকতে পারে, যার মধ্যে পরীক্ষা এবং ইমেজিং জড়িত থাকতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া অন্যান্য অবস্থার সাথে সহাবস্থান করতে পারে। অবস্থার চিকিত্সা ব্যক্তির বয়স, উপসর্গের অভিজ্ঞতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। এমন কোন একক চিকিৎসা নেই যা এই অবস্থা থেকে ভুগছেন এমন প্রত্যেকের জন্য কাজ করে। লক্ষ্য লক্ষণগুলি পরিচালনা করা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করা। ব্যথানাশক, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টিসিজার ওষুধ সহ ওষুধগুলি নির্ধারিত হতে পারে। অন্যান্য চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এবং রোগীর শিক্ষা। ব্যায়াম পেশী শিথিল, শিথিল এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করার পাশাপাশি ব্যথা কমাতে এবং ঘুমের উন্নতিতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। জল ব্যায়াম সুপারিশ করা যেতে পারে। CBT আপনাকে শিথিলকরণ কৌশল, মননশীল কৌশল, মানসিক চাপ দূর করতে এবং আচরণ ও চিন্তাভাবনার পরিবর্তনের মাধ্যমে সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে শিখতে সাহায্য করতে পারে। রোগীর শিক্ষার মধ্যে রোগীদের তাদের ব্যথা কীভাবে কাজ করে, কী এটি আরও খারাপ করতে পারে এবং কী এটি আরও ভাল করতে পারে তা শেখানো জড়িত। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এমন একজন ডাক্তার খুঁজে বের করা যিনি ফাইব্রোমায়ালজিয়া বোঝেন, চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য।
দ্য ওপেন রিউমাটোলজি জার্নালে ভারতীয় দৃশ্যকল্প A ২০২৩ গবেষণা পত্র, যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ১২১ জন রোগীকে পরীক্ষা করে, একটি উচ্চ মাত্রার মনস্তাত্ত্বিক সহবাস এবং ঘুমের ব্যাধি খুঁজে পেয়েছে এবং ভারতীয় জনসংখ্যার ফাইব্রোমায়ালজিয়ার উপর অধ্যয়নের অভাবকে তুলে ধরেছে।
প্রকাশিত – ২২ অক্টোবর, ২০২৫ বিকাল ৪.৪০pm IST (ট্যাগ টোট্রান্সলেট)ফাইব্রোমায়ালজিয়া(টি)মহিলা
প্রকাশিত: 2025-10-22 17:10:00
উৎস: www.thehindu.com
