সাধারণ ঘুমের অবস্থা যা 10 মিলিয়ন ব্রিটিশদের প্রভাবিত করে তা মারাত্মক মস্তিষ্কের রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে
একটি সাধারণ ঘুমের ব্যাধিতে আক্রান্ত লক্ষ লক্ষ প্রাপ্তবয়স্কদের সম্ভাব্য মারাত্মক মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বেশি হতে পারে, নতুন গবেষণা আজ পরামর্শ দিয়েছে। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া দেখা দেয় যখন ঘুমের সময় আপনার গলার দেয়াল শিথিল এবং সরু হয়ে যায়, যার ফলে শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। একটি পর্বের সময়, অক্সিজেনের অভাবের কারণে মস্তিষ্ক ঘুমন্ত ব্যক্তিকে গভীর ঘুম থেকে বের করে আনে যাতে তার শ্বাসনালী পুনরায় খোলা হয়। পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীদের হৃদরোগ, কিডনি রোগ এবং ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এখন কোরিয়ান গবেষকরা বলছেন যে এটি মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যা সেরিব্রাল মাইক্রোব্লিডস (সিএমবি) নামে পরিচিত, যা দুর্বল স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত। গবেষকরা বলেছেন যে তাদের ফলাফলগুলি “মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য স্লিপ অ্যাপনিয়ার গুরুত্ব প্রদর্শন করতে সহায়তা করে” এবং আশা করি এটি এখন বার্ধক্য জনসংখ্যার মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ, স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার লক্ষ্য হিসাবে বিবেচিত হবে। জামা নিউরোলজিতে প্রকাশিত গবেষণায়, গবেষকরা কোরিয়া জিনোম এবং এপিডেমিওলজি স্টাডি থেকে 60 বছর বয়সী 1,441 রোগীর তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন, বাড়িতে ঘুমের পরীক্ষা ব্যবহার করে। ঘুমের পরীক্ষার সোনার মান হিসাবে বিবেচনা করা হলে, ঘুমাতে যাওয়ার আগে রোগীদের একটি প্রশিক্ষিত প্রযুক্তিবিদ দ্বারা একটি পলিসমনোগ্রাফি মেশিনের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছিল, যিনি পরের দিন সকালে ফলাফল সংগ্রহ করতে ফিরে আসেন। স্লিপ অ্যাপনিয়াকে অবিচ্ছিন্ন শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রচেষ্টার সাথে কমপক্ষে 10 সেকেন্ডের জন্য বায়ুপ্রবাহের 90% হ্রাস হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার সাধারণ চিকিৎসায় আক্রান্ত ব্যক্তি ঘুমানোর সময় একটি যান্ত্রিক মুখোশ ব্যবহার করে যা নাক ও মুখের মধ্যে ঠান্ডা বাতাস পাম্প করে। স্টক ইমেজ রোগীদের মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের লক্ষণ শনাক্ত করতে ব্রেন স্ক্যান করা হয়। অংশগ্রহণকারীরা ব্যায়ামের মাত্রা, ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন সম্পর্কে একটি প্রশ্নপত্রও সম্পন্ন করেছেন এবং একজন প্রশিক্ষিত পরীক্ষক তাদের চিকিৎসা ইতিহাস এবং জীবনধারা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছেন। বডি মাস ইনডেক্স (BMI), রক্তচাপ, রক্তের গ্লুকোজ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা সবই গবেষণার শুরুতে পরীক্ষা করা হয়েছিল, চার বছর পর আবার চার বছর পর। গবেষণার শুরুতে, মাত্র 30% অংশগ্রহণকারীদের হালকা ওএসএ ছিল, যখন প্রায় 13% মাঝারি থেকে গুরুতর ওএসএ ছিল। অংশগ্রহণকারীদের কারোরই হৃদরোগের ইতিহাস ছিল না। গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে BMI – উচ্চতা এবং ওজনের উপর ভিত্তি করে শরীরের চর্বি পরিমাপ – মাঝারি থেকে গুরুতর গ্রুপে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল, গড় 26.11, যা অতিরিক্ত ওজন হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, উভয় গ্রুপই একই স্তরের ব্যায়ামের রিপোর্ট করেছে, যদিও যাদের বেশি গুরুতর বাধাহীন স্লিপ অ্যাপনিয়া রয়েছে তাদের ধূমপান এবং মদ্যপানের সম্ভাবনা বেশি ছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে মাঝারি থেকে গুরুতর ওএসএ আক্রান্তদের চার বছর পর মাঝারি ওএসএ আক্রান্তদের তুলনায় দ্বিগুণের বেশি মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সেরিব্রাল মাইক্রোব্লিডগুলি ছোট, দীর্ঘস্থায়ী মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ যা স্ট্রোক বা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আট বছর পর, মাঝারি থেকে গুরুতর ওএসএ সহ 7 শতাংশেরও বেশি অংশগ্রহণকারীদের মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ হয়েছিল, যেখানে এই ব্যাধিটির কম গুরুতর রূপ রয়েছে তাদের মধ্যে মাত্র 3 শতাংশের তুলনায়। যদিও স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের মধ্যে যোগসূত্রের পিছনে সঠিক প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে এটি উচ্চ রক্তচাপের ফলাফল হতে পারে, নিম্ন রক্তের অক্সিজেনের পুনরাবৃত্তি পর্বের কারণে এটি বেড়ে যায়। স্লিপ অ্যাপনিয়া আগে রক্তচাপের স্পাইকের সাথে যুক্ত ছিল, যা বিশেষত ক্ষতিকারক হতে পারে, তবে গবেষকরা দেখেছেন যে উচ্চ রক্তচাপকে বিবেচনায় নেওয়ার পরেও ঝুঁকি রয়ে গেছে। আরেকটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হতে পারে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বাড়ানো, যা ফ্রি র্যাডিকেল তৈরি করে যা মস্তিষ্কের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। ওএসএ প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াগুলির সাথেও যুক্ত হয়েছে যা রক্তনালীগুলিকে রক্তপাতের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। গবেষকরা স্বীকার করেছেন যে তাদের গবেষণায় কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে, এই কারণে যে প্রায় সমস্ত রেকর্ড করা মস্তিষ্কের রক্তপাত একক মাইক্রোব্লিড ছিল। এর অর্থ হল যে তারা রক্তপাতের তীব্রতার সাথে ঘুমের ব্যাঘাতের তীব্রতাকে সংযুক্ত করে এমন কোনও পর্যবেক্ষণ করতে অক্ষম ছিল। তারা আরও উল্লেখ করেছে যে দীর্ঘমেয়াদী ফলো-আপের কারণে একটি সম্ভাব্য ইতিবাচক সমগোত্রীয় প্রভাব থাকতে পারে। এই অবস্থার জন্য বর্তমানে কোন লাইসেন্সকৃত ওষুধ নেই, এবং রোগীদের প্রায়ই অবিচ্ছিন্ন পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (CPAP), একটি মেশিন যা রাতারাতি মাস্কের মাধ্যমে বাতাস সরবরাহ করে। আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. কিন্তু এই ব্যাধিতে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক লোক তাদের গাড়ি ব্যবহার চালিয়ে যেতে লড়াই করে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে অ্যালকোহল কমানো, ধূমপান ত্যাগ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া যা অতি-প্রক্রিয়াজাত, চিনিযুক্ত এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলতে সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতাও আপনার OSA এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে: ডেটা দেখায় যে 40-এর বেশি BMI সহ অর্ধেক লোক এই রোগে ভুগবে। আবিষ্কারটি আসে যখন অজ্ঞাত স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত লক্ষ লক্ষ মানুষ শীঘ্রই একটি বিপ্লবী গ্যাজেট থেকে উপকৃত হতে পারে, যাকে বলা হয় AcuPebble SA100, একটি ছোট ডিভাইস যা রোগীর ঘাড়ের সাথে সংযুক্ত। BMJ-তে প্রকাশিত একটি 2022 সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডিভাইসটি প্রায় গোল্ড-স্ট্যান্ডার্ড স্লিপ স্টাডিজের মতোই কার্যকর ছিল, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে এটির আসল সুবিধা হল যে স্কেলটিতে এটি সরবরাহ করা যেতে পারে। সংস্থাটি বলেছে যে এটি এমন রোগীদের সনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যারা বুঝতে পারেননি যে তাদের স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে কিন্তু উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
প্রকাশিত: 2025-10-28 21:02:00
উৎস: www.dailymail.co.uk
