সাতটি স্বাস্থ্য-বর্ধক হাউসপ্ল্যান্ট যা আপনার বাড়ির বাতাস পরিষ্কার করবে এবং মারাত্মক ছাঁচ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে
দিনগুলি ধূসর হয়ে উঠছে এবং রাতগুলি আরও অন্ধকার হয়ে উঠছে: এটি একটি বা দুটি গাছ দিয়ে আপনার বাড়িকে উজ্জ্বল করার উপযুক্ত অজুহাত। এবং, আপনি যদি আপনার নতুন পাতাযুক্ত বন্ধুকে বিজ্ঞতার সাথে বেছে নেন, তাহলে এটি সিলিং, দেয়াল এবং জানালায় বিষাক্ত ছাঁচ তৈরি হতে বাধা দিতে পারে, সেইসাথে বাতাস থেকে অন্যান্য মারাত্মক উপাদানগুলিকে সরিয়ে দিতে পারে। ছাঁচ আর্দ্র, আর্দ্র অবস্থায় বৃদ্ধি পায়; তাই যখন ঠাণ্ডা বাতাস আপনার জানালার বাইরের অংশকে ভিতরের তুলনায় ঠান্ডা করে, তখন ঘনীভূত হতে বেশি সময় লাগে না। অপরিশোধিত ঘনীভবন, যখন বায়ুবাহিত জলীয় বাষ্প ঠান্ডা পৃষ্ঠের বিপরীতে তরল হয়ে যায়, দ্রুত ছাঁচের জন্য একটি হট স্পটে পরিণত হতে পারে, যা কেবল কুৎসিত দেখায় না, কিন্তু বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে কিছু জীবন-হুমকি হতে পারে। এখানে গাছপালা সাহায্য করতে পারে, বাগান এক্সপ্রেসের ক্রিস বননেট ব্যাখ্যা করেন। তিনি ডেইলি মেইলকে বলেছিলেন: “সুসংবাদটি হল এটি নিয়ন্ত্রণ করার উপায় রয়েছে এবং প্রথমে ঘনীভবন তৈরি হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা যায়।” যদি আপনার জানালাগুলি বিশেষভাবে কুয়াশাচ্ছন্ন হয় তবে এর অর্থ হল আপনার বাড়িতে আর্দ্রতার মাত্রা কমাতে হবে এবং গাছপালা এটি করতে সহায়তা করতে পারে। “কিছু গাছপালা আপনার বাড়ির আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক সমাধান এবং সেগুলি দেখতেও দুর্দান্ত।” হাউসপ্ল্যান্ট আপনার অভ্যন্তরকে উজ্জ্বল করতে পারে এবং আপনাকে মারাত্মক স্পোর থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. Beards & Daisies-এর উদ্ভিদ বিশেষজ্ঞ কনর টাউনিং সম্মত হন, ডেইলি মেইলকে বলেন যে কিছু গাছপালা বাতাস থেকে “আদ্রতা শোষণ করার” ক্ষমতা রাখে যা ঘনীভবন এবং ছাঁচের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাদের পাতা জল শোষণ করে, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন, যা কান্ড থেকে শিকড় পর্যন্ত ভ্রমণ করে। এটি একটি প্রক্রিয়া যা বৈজ্ঞানিকভাবে ফলিয়ার আপটেক নামে পরিচিত। তিনি বলেন: ‘এটি অভ্যন্তরীণ আর্দ্রতার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, ছাঁচের বৃদ্ধির জন্য একটি প্রধান ট্রিগার। “আপনার গাছপালা থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, সেগুলিকে আর্দ্রতা প্রবণ জায়গায় রাখুন, যেমন বাথরুম, রান্নাঘর, বা লন্ড্রি রুম/ক্লোসেট।” কিন্তু ছাঁচ নির্মূল করাই একমাত্র উপায় নয় যে বাড়ির গাছপালা আমাদের ঘরকে স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করতে পারে। উদ্ভিদ তাদের নিজস্ব খাদ্য তৈরি করতে সূর্যালোক ব্যবহার করতে সালোকসংশ্লেষণ নামক একটি প্রক্রিয়া ব্যবহার করে। এটি অর্জনের জন্য, তারা কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করে – যা মানুষ বর্জ্য পণ্য হিসাবে শ্বাস ছাড়ে – এবং অক্সিজেন নির্গত করে, যা আমাদের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজন। গাছপালা দিয়ে আমাদের বাড়িগুলিকে পূর্ণ করে, তারা আমাদের থাকার জায়গাতে যে তাজা অক্সিজেন পাম্প করে তা থেকে আমরা উপকৃত হতে পারি, সেইসাথে তাদের চকচকে সবুজ পাতার প্রশংসা করার সাথে সাথে আমাদের মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারি। এই বিষয়টি মাথায় রেখে, ডেইলি মেইল বিশেষজ্ঞদেরকে সেরা হাউসপ্ল্যান্টস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিল যা ঠান্ডা মাসগুলিতে ছাঁচ প্রতিরোধ করতে এবং সারা বছর ধরে আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। পিস লিলি শান্তি লিলি, টাউনিং ব্যাখ্যা করেছেন, আর্দ্রতা শোষণ করে ছাঁচ কমাতে সাহায্য করতে পারে। শান্তি লিলি, স্প্যাথিফাইলাম নামেও পরিচিত, এটি তার চকচকে সবুজ পাতা এবং সাদা “ফুল” এর জন্য পরিচিত, যদিও তারা আসলে এক ধরনের পাতা। এটি গাছের সবুজ পাতা যা আর্দ্রতা শোষণ করে এবং আর্দ্রতার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে একটি টাউনিং বলেছেন, “শান্তি লিলি অভ্যন্তরীণ বাতাসকে পরিষ্কার রাখতে এবং আর্দ্রতা শোষণ করে ছাঁচ কমাতে সাহায্য করে।” এগুলি বেনজিন এবং ফর্মালডিহাইডের মতো সাধারণ বিষাক্ত পদার্থগুলিকে ফিল্টার করতেও কার্যকর এবং হালকা অ্যালার্জির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। “কিন্তু তিনি সতর্ক করে দিয়েছিলেন: “মনে রাখবেন যে এগুলি কুকুর এবং বিড়ালের জন্য বিষাক্ত যদি খাওয়া হয়, তাই পোষা প্রাণীদের জন্য তারা আদর্শ নয় যদি না সেগুলিকে তাকগুলিতে উঁচু করে রাখা হয়৷ এই উদ্ভিদ, যার দাম সাধারণত প্রায় £15, উজ্জ্বল কিন্তু পরোক্ষ সূর্যালোকে রাখা উচিত এবং শুধুমাত্র প্রতি এক থেকে দুই সপ্তাহে জল দেওয়া প্রয়োজন। এই উদ্ভিদের জন্য সর্বোত্তম ঘরটি পূর্বমুখী জানালা সহ একটি। ইংলিশ আইভি ইংলিশ আইভি শুধু চূর্ণ পাথরের দেয়ালেই বিকশিত হয় না, এটি অভ্যন্তরীণ জীবনযাপনও পছন্দ করে আপনি হয়ত ইংলিশ আইভিকে পুরানো পাথরের দেয়ালে ঝুলতে দেখেছেন, তবে এটি বাড়ির ভিতরেও রাখা যেতে পারে এবং মোটামুটি কম রক্ষণাবেক্ষণ করা যায়। গাছটি, হেডেরা হেলিক্স নামেও পরিচিত, “বাতাসে ছাঁচ কমাতে এবং বায়ুর গুণমান উন্নত করার জন্য চমৎকার,” টাউনিং বলেন। “এটি হালকা হাঁপানি বা শ্বাসযন্ত্রের সংবেদনশীলতাযুক্ত লোকেদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।” যাইহোক, এটি পোষা প্রাণীর জন্য বিষাক্ত৷’যদি আপনি এই উদ্ভিদটি যোগ করার সিদ্ধান্ত নেন, যার দাম প্রায় £8 আপনার বাড়িতে, তবে এটি যত্ন সহকারে পরিচালনা করা উচিত৷ তিনি যোগ করেছেন যে “এর রস মানুষের ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।” বেডরুমের মতো শীতল, মাঝারি-আলোর জায়গায় ইংলিশ আইভি সবচেয়ে সুখী হয় এবং প্রতি নয় দিন অন্তর জল দেওয়া উচিত, বা যখন মাটির উপরের অংশ স্পর্শে শুকিয়ে যায়। এটি সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে রাখুন কারণ পাতাগুলি সহজেই পুড়ে যেতে পারে। সোর্ড ফার্ন তাদের সুপারিশ করা তৃতীয় গাছটি হল একটি সোর্ড ফার্ন উদ্ভিদ যা আর্দ্র ঘরে জন্মায়। বোস্টন ফার্ন বা নেফ্রোলেপিস এক্সালটাটা নামেও পরিচিত এই উদ্ভিদটির বড় পালকযুক্ত পাতা রয়েছে যা খিলান এবং ঝুলে থাকে এমনভাবে যা এটিকে একটি ফোয়ারার চেহারা দেয়। “বোস্টন ফার্নগুলি আর্দ্র অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়, যা তাদের ছাঁচকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য দুর্দান্ত করে তোলে,” টাউনিং বলেছেন। “তারা ফর্মালডিহাইড এবং জাইলিনের মতো দূষকগুলিকে ফিল্টার করে যখন স্বাভাবিকভাবে বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করে।” তিনি আরও যোগ করেছেন: “এগুলি সাধারণত মানুষের জন্য নিরাপদ, যদিও পোষা প্রাণীরা যদি তাদের উপর ঝাঁকুনি দেয় তবে তারা হালকা হজমের সমস্যা অনুভব করতে পারে।” এই উদ্ভিদটি যখন আর্দ্র স্থানে স্থাপন করা হয় এবং যেখানে এটি উজ্জ্বল, পরোক্ষ সূর্যালোক গ্রহণ করতে পারে তখন বিকাশ লাভ করে। এটি তৃষ্ণার্ত হতে পারে, তাই এটি প্রতি সাত দিন বা যখন উপরের 1-2 ইঞ্চি মাটি স্পর্শে শুকিয়ে যায় তখন এটিকে জল দিতে হবে। সোর্ড ফার্ন, যার দাম সাধারণত প্রায় £5, একটি উষ্ণ ঘরে সবচেয়ে সুখী হয় যা রান্নাঘর বা উত্তপ্ত বসার ঘর হতে পারে। স্পাইডার প্ল্যান্ট স্পাইডার প্ল্যান্ট পোষা প্রাণীদের জন্য একটি ভাল বিকল্প কারণ এটি কুকুর এবং বিড়ালের জন্য অ-বিষাক্ত। চতুর্থ উদ্ভিদ, যা hlorophytum comosum নামেও পরিচিত, এর সাধারণ নামটি তার মাকড়সার মতো চেহারা থেকে পেয়েছে। “মাকড়সার গাছগুলি আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং ভিতরের বাতাসকে ফিল্টার করতে সত্যিই ভাল, যা বছরের এই সময়ে ছাঁচের বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করে,” টাউনিং বলেছেন। “তারা দূষণকারীকে সরিয়ে দেয় এবং যত্ন নেওয়া খুব সহজ।” পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে মাকড়সা গাছ কার্বন ডাই অক্সাইড, বেনজিন এমনকি সিগারেটের ধোঁয়াও দূর করতে পারে। এই উদ্ভিদ কুকুর এবং বিড়ালদের জন্য অ-বিষাক্ত, “এটি পোষা প্রাণীর বাড়ির জন্য একটি নিরাপদ পছন্দ করে তোলে,” টাউনিং বলেন। এটি আর্দ্রতা ছাড়াই বাড়তে পারে, তবে গাছটি, যার দাম প্রায় $7, বাথরুম বা রান্নাঘরের মতো আর্দ্র জায়গায় সবচেয়ে ভালভাবে বিকাশ লাভ করে। বসন্ত ও গ্রীষ্মে ক্রমবর্ধমান ঋতুতে একটি মাকড়সা উদ্ভিদকে সপ্তাহে একবার হালকা জল দেওয়া প্রয়োজন এবং বছরের বাকি সময়ে কম জল দেওয়া যেতে পারে। আরেকা পাম পঞ্চম প্রস্তাবিত গাছটি ছিল লম্বা অ্যারেকা পাম যা একটি উষ্ণ ঘরে সবচেয়ে ভালো কাজ করে। এই লম্বা, সরু উদ্ভিদ, যা ডিপসিস লুটেসেন্স নামেও পরিচিত, এর খিলান কান্ড এবং পালকের আকৃতির পাতা রয়েছে। অ্যারেকা খেজুর ঘরের ভিতরের আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, আর্দ্র অঞ্চলে ছাঁচের ঝুঁকি কমায়। তারা সাধারণ অন্দর বিষাক্ত পদার্থগুলিকেও ফিল্টার করে এবং পোষা প্রাণীদের জন্য নিরাপদ। তারা উজ্জ্বল, পরোক্ষ আলোতে উন্নতি লাভ করে এবং মাটিকে কিছুটা আর্দ্র রাখতে নিয়মিত জল দেওয়া পছন্দ করে। “অতিরিক্ত সুবিধার মধ্যে রয়েছে শ্বাসযন্ত্রের আরামকে সমর্থন করা, ত্বকের শুষ্কতা এবং জ্বালা প্রতিরোধে সহায়তা করা এবং একটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর গৃহমধ্যস্থ পরিবেশের প্রচার।” খুব বেশি সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে এর পাতাগুলি পুড়ে যেতে পারে, তাই এটি একটি উষ্ণ ঘরে বাস করতে সবচেয়ে সুখী যেখানে এটি রান্নাঘরের মতো উজ্জ্বল, পরোক্ষ সূর্যালোক গ্রহণ করতে পারে। গাছটিকে সপ্তাহে একবার জল দেওয়া উচিত বা যখন গ্রীষ্মে উপরের স্তরটি শুকিয়ে যায়, তবে শীতকালে কম ঘন ঘন। আপনি অনলাইনে £9 এর মতো কম দামে একটি অ্যারেকা পাম কিনতে পারেন। স্নেক প্ল্যান্ট তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে সাপের উদ্ভিদ উজ্জ্বল আলোতে সবচেয়ে ভালো বৃদ্ধি পায়, কিন্তু কম আলোতে “নিখুঁতভাবে” বৃদ্ধি পেতে পারে। গ্রীষ্মমন্ডলীয় পশ্চিম আফ্রিকার স্থানীয়, সাপের গাছের লম্বা, খাড়া পাতা রয়েছে এবং এটি “শাশুড়ির জিভ” নামেও পরিচিত। গার্ডেনিং এক্সপ্রেসের ক্রিস বননেট বলেছেন: “এই শক্ত এবং অভিযোজিত উদ্ভিদ আরেকটি ছাঁচ-প্রেমী উদ্ভিদ।” তারা উষ্ণ তাপমাত্রা পছন্দ করে।’ স্নেক প্ল্যান্ট, যার দাম £10 এবং £50 এর মধ্যে হতে পারে, কম রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং শুধুমাত্র গ্রীষ্মে প্রতি দুই থেকে তিন সপ্তাহে এবং শীতকালে মাসে একবার জল দেওয়া প্রয়োজন। তারা উজ্জ্বল, পরোক্ষ সূর্যালোকে বেড়ে ওঠে, তাই 10 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি তাপমাত্রা সহ একটি উষ্ণ জায়গায় সবচেয়ে সুখী হবে। কিন্তু শুষ্ক অবস্থায় তারা সবচেয়ে সুখী হয়, তাই বাথরুমের পরিবর্তে একটি লিভিং রুমে ভালভাবে উন্নতি করবে। Asplenium nidus ‘Crispy Wave’ সর্বশেষ যে উদ্ভিদটি তারা সুপারিশ করেছিল তা ছিল একটি উদ্ভিদ যা দেখতে প্রায় লেটুসের মতো। এই আকর্ষণীয় উদ্ভিদটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্থানীয় এবং কুঁচকানো, তরঙ্গায়িত পাতা রয়েছে যা দেখতে কিছুটা লেটুসের মতো। প্ল্যান্ট অ্যান্ড ফ্লাওয়ার্স ফাউন্ডেশন হল্যান্ডের একজন মুখপাত্র বলেছেন, “এটি একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক বায়ু বিশুদ্ধকারী, যা পরোক্ষ সূর্যের আলোতে সমৃদ্ধ হওয়ার সময় বিষাক্ত পদার্থ এবং দূষকগুলিকে ফিল্টার করে।” ‘এর অনন্যভাবে কুঁচকানো ফুল শুধু সুন্দর নয়; তারা আর্দ্রতা ভারসাম্য এবং একটি শীতল, স্বাস্থ্যকর পরিবেশ উন্নীত করতে সাহায্য করে।’ বাথরুম বা ছায়াময় কোণগুলির জন্য উপযুক্ত, এটি একটি কম রক্ষণাবেক্ষণের উদ্ভিদ যা একটি ভাস্কর্য শৈলীকে বাস্তব বায়ু-বিশুদ্ধকরণ সুবিধার সাথে একত্রিত করে। স্টোরেজ রুম। এটিকে সপ্তাহে একবার বা দুবার জল দেওয়া উচিত, যাতে শিকড় ডুবে না যাওয়ার জন্য মাটি সামান্য আর্দ্র থাকে। আপনার বাড়িতে ছাঁচ কতটা বিপজ্জনক? আপনি যদি একটি উদ্ভিদে বিনিয়োগ করেন তবে আপনি আপনার বাড়িতে ছাঁচ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারেন। এটি শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জি এবং হাঁপানি, সেইসাথে সংক্রমণের কারণ হতে পারে যা মারাত্মক প্রমাণিত হতে পারে। দুঃখজনকভাবে, মাত্র দুই বছর বয়সে, ছোট আওয়াব ইশাক তার রচডেল বাড়িতে 2020 সালের ডিসেম্বরে ছাঁচের দীর্ঘস্থায়ী সংস্পর্শে মারা যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ছাঁচ থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার একমাত্র আসল উপায় হল অন্তর্নিহিত সমস্যাটি খুঁজে বের করা এবং এটি ঠিক করার জন্য জরুরি পদক্ষেপ নেওয়া। স্যাঁতসেঁতে উৎসটি প্রতিষ্ঠা করতে মালিকের আইন অনুসারে প্রয়োজন, অন্যথায় তাকে বিচার করা হতে পারে (ট্যাগসটোট্রান্সলেট)ডেইলিমেইল(টি)স্বাস্থ্য
প্রকাশিত: 2025-10-30 16:21:00
উৎস: www.dailymail.co.uk
