এটি প্রায়শই লক্ষণহীন অবস্থা যুক্তরাজ্যের কয়েক মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে, যাদের অনেকেরই তাদের ধারণা থাকতে পারে না – এতে তিনজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন এতে ভুগছেন
কয়েক মিলিয়ন ব্রিটিশ এটি উপলব্ধি না করেই ‘নীরব কিলার’ স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে বসবাস করতে পারে। এই স্বাস্থ্য সমস্যাটি প্রায়শই লক্ষণহীন, যদিও এটি খুব কমই মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা এবং ঝাপসা দৃষ্টি সৃষ্টি করতে পারে – তবে, এই লক্ষণগুলি অ -নির্দিষ্ট, এবং আপনি যদি এই শর্তে ভুগছেন তবে তা নিশ্চিত করে জানার একমাত্র উপায় রয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপ সাধারণ, তিনটি ব্রিটিশের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে। তবে এটি প্রায়শই কোনও সতর্কতা লক্ষণ উপস্থাপন করে না। যাদের কাছে এটি রয়েছে তারা হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ বেশ কয়েকটি গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতায় ভুগতে পারেন। আপনার উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তা নিশ্চিতভাবে জানার একমাত্র উপায় হ’ল এটি বাড়িতে বা আপনার জিপি সার্জারিতে একজন ডাক্তার দ্বারা এটি পরীক্ষা করা।
আপনার রক্তচাপ বোঝা আপনার যদি চিকিত্সার পটভূমি না থাকে তবে তা কঠিন হতে পারে।
টিকটকে গিয়ে জিপি ডাঃ মার্টিন ম্যাককি এই বিষয়ে কিছুটা আলোকপাত করেছিলেন।
“রক্তচাপের ক্ষেত্রে আমি সংখ্যাগুলি সম্পর্কে প্রচুর এবং প্রচুর প্রশ্ন পেয়েছি,” তিনি বলেছিলেন। “সুতরাং আসুন কাদা জলকে কিছুটা স্পষ্ট করার জন্য সংখ্যাগুলি ব্যাখ্যা করুন।
“আপনি যখন রক্তচাপ নিচ্ছেন, তখন দুটি সংখ্যা রয়েছে The শীর্ষ সংখ্যাটি হ’ল সিস্টোলিক সংখ্যা – যখন আপনার হৃদয় সক্রিয়ভাবে পাম্পিং করছে তখন এটিই রক্তচাপ।
“এবং নীচের সংখ্যাটি হ’ল ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ, যা রক্তনালীগুলির মধ্যে চাপ (…) যখন হৃদয় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং ভরাট হয়।
“সুতরাং পাঠ্যপুস্তকটি আপনাকে বলেছে যে নিখুঁত রক্তচাপ 120/80। আমরা যখন ক্লিনিকে উচ্চ রক্তচাপের সন্ধান করছি, তখন আমরা যদি 140/90 নম্বর পেয়ে থাকি তবে আমরা উদ্বিগ্ন, কারণ আমরা যখন প্রশংসা করি যে লোকেরা যখন জিপি সার্জারিতে থাকে তখন রক্তচাপ কিছুটা উচ্চতর হতে পারে কারণ তারা তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন এবং এজন্য তারা অস্ত্রোপচারে রয়েছেন এবং তারা একটি স্বাস্থ্যের সেটিংয়ে রয়েছেন।”
ডাঃ ম্যাকি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে “সিরিয়াল রিডিংস” 140/90 বা তার বেশি পরিমাপ করে আপনার উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তা নির্দেশ করে। তবে লোকেরা বাড়িতে তাদের রক্তচাপও পরিমাপ করতে পারে, যেখানে রক্তচাপের পাঠগুলি কম হবে “কারণ এটি আপনার নিজের পরিবেশে রয়েছে।”
বাড়িতে, যদি আপনার রক্তচাপ পড়া 135/85 হয় তবে আপনাকে একটি কার্ডিওভাসকুলার মূল্যায়ন করতে আমন্ত্রণ জানানো হবে, ডাঃ ম্যাকির মতে।
সেখানে, আপনার রক্তচাপ পরিচালনার বিষয়ে আপনাকে মূল্যায়ন করা হবে এবং পরামর্শ দেওয়া হবে। আপনি নির্ধারিত ওষুধ হতে পারে।
“অবশ্যই, ব্যতিক্রম আছে,” তিনি যোগ করেছেন।
“সুতরাং পুরানো, ফ্রেইলার, মাল্টিমোরবিড জনগোষ্ঠীতে আমরা উচ্চ রক্তচাপ গ্রহণ করতে পারি কারণ খুব বেশি রক্তচাপের ওষুধ দেওয়ার ঝুঁকি আসলে ক্ষতি করতে পারে এবং কম বয়সী, স্বাস্থ্যকর জনগোষ্ঠীতে আমরা কোনও ব্যক্তির কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি সত্যই হ্রাস করার জন্য রক্তচাপের সত্যই কঠোর নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে চাই” “
এনএইচএস আরও যোগ করেছে যে আপনি যদি ৮০ এর বেশি হন তবে আপনার রক্তচাপ 150/90 বা তার বেশি উচ্চতর হিসাবে বিবেচিত হয় যখন কোনও স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা 145/85 বা উচ্চতর বাড়িতে চেক করা হয়।
আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন উপাদানগুলির মধ্যে আপনার বয়স অন্তর্ভুক্ত; উচ্চ রক্তচাপের সাথে ঘনিষ্ঠ আত্মীয়স্বজন থাকা; আপনার জাতিগততা; অস্বাস্থ্যকর ডায়েট রয়েছে, বিশেষত যদি আপনি প্রচুর লবণ খান; অতিরিক্ত ওজন হচ্ছে; ধূমপান; অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন; এবং একটি দীর্ঘ সময় ধরে চাপ অনুভব করা।
