কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ হার্টের স্বাস্থ্য, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দীর্ঘায়ু হ্রাস করে

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) থেকে জীবনের প্রয়োজনীয় 8 স্বাস্থ্য মেট্রিকের উপর ভিত্তি করে, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট ফেইলিওর (এইচএফ), বা স্ট্রোকের সাথে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ≥65 বছর বয়সী মার্কিন প্রাপ্তবয়স্করা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হ্রাস প্রদর্শন করে।¹

জীবনের প্রয়োজনীয় 8, জীবনের সাধারণ 7 থেকে 2022 সালে অভিযোজিত 8 টিতে 8 টি কারণ এবং আচরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা সর্বোত্তম হলে, বৃহত্তর কার্ডিওভাসকুলার রোগমুক্ত বেঁচে থাকা, মোট দীর্ঘায়ু এবং উচ্চতর মানের জীবনযাত্রার দেখেছিল। 8 টি কেন্দ্রীয় উপাদান হ’ল একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া, নিকোটিন এড়ানো, স্বাস্থ্যকর ঘুম, স্বাস্থ্যকর ওজন এবং রক্তের লিপিডগুলির স্বাস্থ্যকর স্তর, রক্তের গ্লুকোজ এবং রক্তচাপ।²

“এটি স্বাভাবিক যে আপনার বয়স হিসাবে আপনার স্বাস্থ্য হ্রাস পেতে শুরু করতে পারে, বিশেষত আপনি যেমন উচ্চ রক্তচাপের মতো পরিস্থিতি বিকাশ করেন বা স্ট্রোকের মতো বড় কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলি অর্জন করেন,” এএএচএর স্বেচ্ছাসেবক রাষ্ট্রপতি স্টেসি রোজেন এবং মহিলাদের স্বাস্থ্যের সিনিয়র ভাইস প্রেসিডেন্ট এবং ক্যাটজ ইনস্টিটিউট ফর উইমেন হেলথ ফর নর্থওয়েল হেলথের এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর ফর নর্থওয়েল হেলথের সিনিয়র ডিরেক্টর। “এ কারণেই আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন প্রত্যেককে জীবনের প্রথম দিকে জীবনের প্রথম দিকে, এমনকি শৈশবের মতোই যুবককে অনুসরণ করে সুস্বাস্থ্যের সর্বোত্তম সূচনা করার আহ্বান জানায়।”¹

তদন্তকারীরা 2013 থেকে 2018 পর্যন্ত মার্কিন জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার জরিপ থেকে ডেটা সংগ্রহ করেছেন, যা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের পরিবর্তনগুলি জীবনের প্রয়োজনীয় 8 দ্বারা পরিমাপ করা হিসাবে পরিবর্তনগুলি পর্যালোচনা করে। 3050 বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মোট নমুনা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, জরিপ ওজনের সাথে জনসংখ্যা-স্তরের অনুমান উত্পন্ন করার জন্য প্রয়োগ করা হয়েছিল 37,908,305 প্রাপ্তবয়স্কদের বয়সের বয়স ≥65 বছর।¹

করোনারি হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক, এইচএফ, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক এবং হার্টের সাথে সম্পর্কিত বুকে ব্যথা হিসাবে স্ব-প্রতিবেদিত কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার সাথে এবং তার বাইরে প্রাপ্ত বয়স্কদের গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। জীবনের প্রতিটি মেট্রিক প্রতিটি ব্যক্তির জন্য 0-100 পয়েন্টের স্কেলে স্কোর করা হয়েছিল। কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে তখন 8 টি স্কোরের সংক্ষিপ্ত করে এবং 8 দ্বারা বিভক্ত করে 50 এর নীচে স্কোরগুলি কম কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য নির্দেশ করে, 50-79 কে মাঝারি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এবং ≥80 সিগন্যালগুলি উচ্চ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে গণনা করা হয়েছিল।¹

বিশ্লেষণের পরে, তদন্তকারীরা দেখতে পেয়েছেন যে কোনও কার্ডিওভাসকুলার রোগের কোনও ব্যক্তিদের গড় কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য স্কোর ছিল 100 এর মধ্যে 68 68, যে লোকেরা ≥1 কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার রিপোর্ট করেছে তাদের গড় স্কোর <60 ছিল এবং স্কোরগুলি প্রতিটি অতিরিক্ত কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে হ্রাস পেয়েছিল। অতিরিক্তভাবে, ≥1 কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের সাথে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ ব্যতীত তাদের জীবনের 8 টি স্কোর 9 পয়েন্ট কম ছিল। তদন্তকারীরা বিশ্বাস করেন যে রক্তচাপ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য কম তুলনামূলক স্কোর দ্বারা এই ব্যবধানটি ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।¹

অধিকন্তু, উচ্চ রক্তচাপযুক্ত রোগীদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য স্কোরগুলি 4.1% হ্রাস পেয়েছে, স্ট্রোকের ইতিহাসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে 11.5% এবং 2013 থেকে 2018 এর মধ্যে এইচএফ আক্রান্তদের মধ্যে 15.2% কমেছে।¹

রোজেন বলেছিলেন, “এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা স্বীকৃতি দিয়েছি যে আমাদের বার্ধক্যজনিত জনসংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। বেবি বুমারদের শেষটি আগামী 5 বছরে 65 এ পৌঁছে যাবে, এবং আরও বেশি লোক হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের পরেও দীর্ঘকাল বেঁচে আছেন, ধন্যবাদ, কিছু অংশে চিকিত্সা অগ্রগতি এবং উন্নত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য,” রোজেন বলেছিলেন। “আমাদের অবশ্যই এই প্রবীণ ব্যক্তিদের তাদের প্রতিটি উপায়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখার জন্য তথ্য এবং সংস্থান সহ সহায়তা করার উপায়গুলি সনাক্ত করতে হবে, কারণ প্রতিটি বয়সে সুস্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ।”¹

রেফারেন্স

1. আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন। গবেষণায় নির্দিষ্ট কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হার্টের স্বাস্থ্য হ্রাস পাওয়া যায়। ইউরেকালার্ট! আগস্ট 20, 2025। 11 সেপ্টেম্বর, 2025 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে http

2. লয়েড-জোনস ডি, অ্যালেন এন, অ্যান্ডারসন সি, ইত্যাদি। জীবনের প্রয়োজনীয় 8: আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য নির্মাণ আপডেট এবং বর্ধন করা: আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন থেকে রাষ্ট্রপতি উপদেষ্টা। সঞ্চালন। জুন 29, 2022। 11 সেপ্টেম্বর, 2025 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে http