এটি অলস হওয়ার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা চালাচ্ছে।
জেনারেশন জারস সর্বব্যাপী ডিজিটাল বিঘ্নগুলি থেকে মানসিকভাবে ডিটক্সের একটি নতুন উপায় তৈরি করেছে – এমন চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করে যেখানে তারা সারাদিন কিছুই করে না, যেমন হাজার হাজার ভিউ সহ টিকটোক ক্লিপগুলিতে দেখা যায়।
ডাবড কাঁচাডগিং, অনুশীলনের মধ্যে স্পেস স্যানস বিনোদন, ঘুম বা অন্যান্য বিঘ্নের দিকে তাকানো জড়িত এমন এক যুগে নিজেকে অবকাশ দেওয়ার জন্য যেখানে প্রত্যেকে তাদের পর্দায় আঠালো থাকে।
এই ক্রেজটি প্রাথমিকভাবে এই গ্রীষ্মে যাত্রা শুরু করেছিল-জেনারেল জেড অ্যাসেস্টিক্স নিজেদের আকাশ-উচ্চ মনস্তাত্ত্বিক উপবাসের চিত্রগ্রহণের সাথে-তবে এরপরে অন্যান্য অঞ্চলে ফ্যানড হয়ে গেছে।
সাম্প্রতিক ভিডিওগুলির একটি সিরিজে, রোয়ান নামে একটি স্ব-ঘোষিত “উত্পাদনশীলতা” প্রভাবক একটি পরীক্ষা চালিয়েছিলেন যেখানে তিনি তার “মনোযোগের সময়” ঠিক করার জন্য প্রতিদিন এক ঘন্টার জন্য কাঁচা চালিয়েছিলেন।
তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে “আমার ফোন, ক্যাফিন, চিনিযুক্ত খাবার এবং গেমস থেকে ধ্রুবক ডোপামিন হিট” এর কারণে তিনি একটি “সংক্ষিপ্ত মনোযোগের স্প্যান” নিয়ে লড়াই করে যাচ্ছেন।
“এটি আমাকে আমার কাজ এবং আমি যে বিষয়গুলির বিষয়ে সত্যই যত্নশীল সেগুলিতে মনোনিবেশ করার জন্য আমাকে এত কঠিন সময় দিয়েছিল,” তিনি আরও যোগ করেছেন যে তিনি অনুভব করেছিলেন যে তাঁর মস্তিষ্ক “কোনও উদ্দীপনা ছাড়াই অবাধে ঘুরে বেড়াতে হবে।”
এটি বলা নিরাপদ যে এটি “কিছুই নয়” এর জন্য অনেক কাজ ছিল।
ডেইলি ক্লিপগুলির প্রথমটিতে-২৯ শে সেপ্টেম্বর, ২০২৫-এ ফিল্ম করা একটি 30-সেকেন্ডের টাইমল্যাপস-সামগ্রী নির্মাতাকে 120x গতিতে চোখ বন্ধ করে একটি রিক্লিনারে বসে বসে থাকতে দেখা যায়।
রোয়ান লিখেছিলেন, “সেখানে বসে বসে কিছু করা আমার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন ছিল না।”
Day দিনের মধ্যে, তপস্বী জেডি “বোর” এর শিল্পে আয়ত্ত করেছিলেন, ব্যাখ্যা করে যে তিনি একঘেয়েমি আরও অনেক বেশি “আরামদায়ক” পেয়েছিলেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তিনি ঝরনা, খাওয়ার সময় এবং টয়লেটে তাঁর ফোনটি সর্বত্র ব্যবহার করতেন, তবে সম্প্রতি “এটি সর্বত্র বহন করার” প্রয়োজন অনুভব করেননি।
কাঁচাডগিং ম্যারাথনও তার আউটপুটেও বড় লভ্যাংশ প্রদান করেছিল। রোয়ান বলেছিলেন, “যেহেতু আমার ধ্রুবক উদ্দীপনা দরকার নেই, তাই আমি অনেক বেশি উত্পাদনশীল বোধ করি।” “আমি আমার কাছে আসলে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করি, যেমন আমার কাজ, সম্পর্কগুলি এবং প্রতি দুই সেকেন্ডে আমার ফোনটি পরীক্ষা করার পরিবর্তে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে আরও উপস্থিত থাকার মতো।”
তিনি আরও যোগ করেছেন, “এখনও পর্যন্ত আমি ফলাফল নিয়ে সন্তুষ্ট।”
অনেক দর্শক রোয়ান এর কাঁচা ওডিসির সাথে এক ভক্তকে এই চ্যালেঞ্জটিকে “সত্যই সহায়ক” বলে অভিহিত করেছেন এবং অন্য একজন লিখেছেন, “অনুপ্রেরণা”।
“আমি আপনাকে 1 মিনিটের জন্য এটি করতে দেখেও এটি তৈরি করতে পারি না,” একজনের বিলাপ করে।
তবে অন্যরা কম মুগ্ধ হয়েছিল।
একজন ডিটেক্টর বলেছিলেন, “উত্পাদনশীল কিছু করা ছাড়া অন্য কিছু।” অন্যরা রোয়ানকে কেবল “ধ্যান” পুনর্নির্মাণের জন্য অভিযুক্ত করেছিল, জুমারদের ইতিমধ্যে “গার্ল ডিনার” (ওরফে লেফটওভার) এর মতো বিদ্যমান জিনিসগুলি আবিষ্কার করে সমালোচনা প্রতিধ্বনিত করে।
কাকতালীয়ভাবে, অনেক বিশেষজ্ঞ হতাশাগ্রস্থ হওয়ার গুণাবলীকে সমর্থন করেছেন।
“কীভাবে একঘেয়েমি সহ্য করা যায় তা শেখা একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা,” স্টেসি রোজেনফেল্ড, পিএইচডি, একজন রকল্যান্ড কাউন্টি মনোবিজ্ঞানী, এর আগে এই পোস্টটিকে ছোটবেলায় বিরক্ত হওয়ার বিষয়ে কথা বলার সময় বলেছিলেন। “আমরা বিরক্ত হওয়ার সময় সবসময় এমন সময় হতে পারে We আমরা যদি নিজেকে কখনও ভাবতে না পারি যে ‘এই সময়ের সাথে আমার কী করা উচিত,’ আমরা কীভাবে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এটি করব?”
প্রকৃতপক্ষে, কিছু বিশেষজ্ঞ কেবল একঘেয়েমি সমর্থন করেন না, তারা এটি লিখেছেন।
“একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং লেখক ড। কার্ল মারসি দাবি করেছেন যে, কিছুক্ষণ বিরক্ত হওয়ার পরে, তার বাচ্চারা” তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করতে বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বা খেলায় নিজেকে বিভ্রান্ত করতে শুরু করবে, “তাদের কৌতূহলী এবং কল্পিত হতে দেয়।
ব্যক্তিগত ডিভাইস এবং স্ক্রিনগুলিতে ধ্রুবক অ্যাক্সেস – যা “মূলত কোনও সন্তানের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য এবং যতক্ষণ সম্ভব তাদের জড়িত করার জন্য ডিজাইন করা সামগ্রী বৈশিষ্ট্যযুক্ত” – বাচ্চাদের শেখায় যে “তাদের কখনও বিরক্ত হতে হবে না,” তিনি যোগ করেছেন।
এটি কেবল উপাখ্যানীয় নয়।
টেক্সাস এএন্ডএম বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একঘেয়েমি নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন এবং মানুষ হিসাবে বেড়ে ওঠার জন্য একটি মনস্তাত্ত্বিক সংকেত হিসাবে কাজ করে।
