যে কেউ হাঁপানির ওয়ালরাসের মতো শোনাচ্ছে এমন কোনও অংশীদারের সাথে বিছানা ভাগ করতে চান না এমন কারও পক্ষে খারাপ খবর – আমরা আরও মোটা হয়ে যাচ্ছি কারণ আমরা আরও মোটা হয়ে যাচ্ছি।
প্রায় অর্ধেক অল্প বয়স্ক এবং মধ্যবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা শীঘ্রই বাধাজনিত স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগবেন, যেখানে ঘুমের সময় উপরের এয়ারওয়ে ধসে পড়ে শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করে।
এই অবস্থা, যা এটি রয়েছে এমন লোকদের ঘুমকে বিরক্ত করে এবং প্রায়শই তাদের অংশীদারদের জাগ্রত অবস্থায় ফেলে রাখে, তা স্থূলতার সাথে যুক্ত।
২০২০ সালে, ৩০ থেকে 69 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের এক তৃতীয়াংশ বাধাজনিত স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) নিয়ে বাস করছিলেন, যার ফলে লোকেরা রাতে 40 বার জেগে ওঠে, প্রায়শই স্নর্ট বা হাঁফ দিয়ে। তবে 2035 সালের মধ্যে, এই চিত্রটি 45 শতাংশে পৌঁছানোর পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে।
স্থূলকায় লোকেরা তাদের ঘাড়ে আরও ফ্যাটি টিস্যু থাকে যা এয়ারওয়েতে চাপ দেয় এবং এটিকে সংকীর্ণ করে তোলে এবং ধসের সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। এগুলি উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের সমস্যার বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে।
চিকিত্সার মধ্যে একটি অবিচ্ছিন্ন ইতিবাচক এয়ারওয়ে প্রেসার (সিপিএপি) মেশিন নামে একটি মুখোশ ব্যবহার করা জড়িত, যা ঘুমের সময় এয়ারওয়েজ খোলা রাখে।
একটি আন্তর্জাতিক গবেষণা দল গণনা করেছে যে 30 থেকে 69 বছর বয়সী 54 শতাংশ পুরুষের ব্রিটেনে 2050 সালের মধ্যে ওএসএ থাকবে – এখন 39 শতাংশের চেয়ে বেশি। এই বয়সের মহিলাদের মধ্যে, 49 শতাংশ 2050 সালের মধ্যে ওএসএ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যা এখন 36 শতাংশের চেয়ে বেশি।
তার অর্থ যুক্তরাজ্যের এই অবস্থার সাথে বসবাসকারী মানুষের সংখ্যা প্রায় 7.7 মিলিয়ন থেকে বেড়ে 11.9 মিলিয়ন হয়ে যাবে।
সমীক্ষা অনুসারে আমরা আরও মোটা হয়ে যাচ্ছি বলে যুক্তরাজ্যে স্নোরিং নাটকীয়ভাবে উত্থিত হতে চলেছে
এই গবেষণার সহ-লেখক, ফ্রান্সের গ্রেনোবল আল্পস বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক জিন-লুই পেপিন বলেছেন: ‘অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানের জন্য বড় প্রভাব সহ অন্যতম সাধারণ তবে নিম্ন-নির্ণয়যুক্ত ঘুমের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি।’
ওএসএ কেবল শামুকের কারণেই নয় বরং মানুষকে মাঝে মাঝে রাতারাতি শ্বাস ফেলা বন্ধ করে দেয়, অক্সিজেনের দেহগুলি অনাহারে রাখে, যখন বাধা ঘুমের অর্থ আক্রান্তরা দিনের বেলা কম ভাল কাজ করে, যা সুরক্ষা সমস্যা হতে পারে।
সমীক্ষায় ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়েছে যে ওএসএর সাথে বসবাসকারী মানুষের অনুপাত ব্রিটেনে অন্যান্য ইউরোপীয় দেশগুলির তুলনায় দ্রুত বাড়ছে।
জার্মানিতে ২৮ শতাংশ এবং স্পেনের ৪২ শতাংশের তুলনায় এখানে ভুক্তভোগীদের সংখ্যা ২০২০ থেকে ২০৫০ সালের মধ্যে ৫৮ শতাংশ বৃদ্ধি পাবে বলে আশা করা হচ্ছে।
তবে ফ্রান্স এবং ইতালি যথাক্রমে per১ শতাংশ এবং per৮ শতাংশে আরও খারাপ।
এই গবেষণাটি গত সপ্তাহে আমস্টারডামে ইউরোপীয় রেসপিরেটরি সোসাইটি কংগ্রেসে উপস্থাপন করা হয়েছিল এবং সিপিএপি মেশিন তৈরি করে এমন একটি সংস্থা রেসমেডের গবেষকদের জড়িত ছিল।
সম্মেলনে উপস্থাপিত পৃথক গবেষণা 25 টি শহর জুড়ে ওএসএ সহ 19,325 রোগীদের দিকে নজর রেখেছিল এবং উচ্চতর স্তরের বায়ু দূষণের অঞ্চলে বাস করলে তারা আরও খারাপ লক্ষণ ভোগ করেছে।
লোকেরা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত, এবং মধ্যবয়সী বা তার চেয়ে বেশি বয়স্ক হলে শামুক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বয়সের সাথে কোলাহলপূর্ণ ঘুম আরও খারাপ হয়ে যায়।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আনুমানিক 45 শতাংশ মাঝে মাঝে শামুক করে, যখন নিয়মিত 25 শতাংশ শামুক হয়।
