ভয়ঙ্কর মেনোপজের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কেউ আমাদের সতর্ক করেনি: “তারা বিরক্ত হবে”
আনুমানিক 1.3 মিলিয়ন আমেরিকান মহিলা প্রতি বছর মেনোপজে প্রবেশ করেন এবং তাদের সকলেই বহুল আলোচিত হট ফ্ল্যাশ এবং মেজাজের পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা লাভের আশা করেন। যাইহোক, মেনোপজকালীন মহিলাদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ, মোট প্রায় 11 মিলিয়ন, এছাড়াও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে খুব কম কথা বলে: দাঁতের ক্ষতি। মেনোপজ এবং পেরিমেনোপজ, “পরিবর্তনের” কয়েক বছর আগে নারী প্রজনন হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা মাড়ির টিস্যু পাতলা এবং একটি স্ফীত মুখের দিকে নিয়ে যেতে পারে। “মহিলারা দাঁতের স্বাস্থ্যের উপর ইস্ট্রোজেনের প্রভাব সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে কম অবগত,” ডঃ জ্যানেট গ্রে, দ্য ট্রুথ অ্যাবউ সেক্স হরমোন-এর লেখক ডেইলি মেইলকে বলেছেন৷ ডেন্টাল ইন্স্যুরেন্স জায়ান্ট ডেল্টা ডেন্টাল দেখেছে যে জরিপ করা 1,500 টিরও বেশি মহিলার মধ্যে 80 শতাংশেরও বেশি – 40 বছরের বেশি বয়সী – তাদের দাঁতের উপর এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে অবগত ছিল না। তথ্যের অভাব সত্ত্বেও, সংস্থাটি জানিয়েছে যে জরিপ করা মহিলাদের এক চতুর্থাংশেরও বেশি (332) সাম্প্রতিক মাসগুলিতে দাঁতের ক্ষয় এবং দাঁতের ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছে৷ কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রাও কম হাড়ের ঘনত্বের দিকে নিয়ে যায়, এতে চোয়াল সহ, যা দাঁতের সমর্থনকে দুর্বল করে এবং মাড়ির মন্দাকে উৎসাহিত করে। “মেনোপজের সময় দাঁতের ক্ষতি অনেকের চেয়ে বেশি সাধারণ, এবং দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ মহিলাই এটি সম্পর্কে পর্যাপ্তভাবে শিক্ষিত নন,” ড. রিচার্ড নেজাত, নিউইয়র্কের একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত পিরিয়ডন্টিস্ট এবং ডেন্টাল ইমপ্লান্ট বিশেষজ্ঞ, ডেইলি মেইলকে বলেছেন৷ বিশেষজ্ঞ ডঃ জ্যানেট গ্রে-এর মতে, ইস্ট্রোজেন এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ যোগসূত্র সম্পর্কে মহিলাদের পর্যাপ্তভাবে অবহিত করা হয় না। আপনার ব্রাউজার iframes সমর্থন করে না. লুইসা, বর্তমানে পেরিমেনোপজে থাকা পাঁচ সন্তানের মা, তার বাথরুমের সিঙ্ককে এক সন্ধ্যায় দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করার পরে একটি হত্যার দৃশ্যের সাথে তুলনা করেছিলেন। “ভাবুন, এটি রাতের শেষ, আপনি বাথরুমে আপনার সুপার সুপার ক্রাঞ্চি, রিমিনারেলাইজিং, ফ্লোরাইড-মুক্ত টুথপেস্ট, ইয়াদা ইয়াদা ব্যবহার করছেন এবং পরবর্তী জিনিসটি আপনি জানেন, আপনি ফ্লস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কারণ আপনি একজন দায়িত্বশীল প্রাপ্তবয়স্ক: আপনি এটি প্রতি রাতে ব্যবহার করেন। এবং, যখন আপনি ফ্লস করছেন, তখন আপনি থুথু ফেলেন এবং এই ভিডিওটি শেষ করে টিকিতে বললেন। আরেকটি মেনোপজ টিকটোকার তার অনুগামীদের সতর্ক করে দিয়েছিল: “আমি আপনাকে এখনই সেখানে রাখছি কারণ বুমাররা আমাদের সাথে তথ্য ভাগ করতে চায়নি… তবে আমি আপনাকে সাহায্য করতে চাই।” আপনার যদি এখনই একজন ভালো ডেন্টিস্ট না থাকে, তাহলে একজনকে নিয়ে যান। কারণ আপনি যখন পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের মধ্য দিয়ে যান, তখন আপনার দাঁত নষ্ট হয়ে যেতে পারে। আপনি গহ্বর পেতে যাচ্ছেন, আপনাকে রুট ক্যানেল করতে হতে পারে, আপনাকে কিছু কাজ করতে হবে। নিউইয়র্কের ডেন্টিস্ট ডঃ সন্দীপ সাচার বলেন, এটা একটা সাধারণ সমস্যা। তিনি ডেইলি মেইলকে বলেছিলেন যে এমনকি যে মহিলারা আগে কখনও গহ্বর পাননি তারা লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারে যে তারা “গহ্বর-প্রবণ” হয়ে উঠেছে। অন্য একজন মেনোপজ মহিলা TikTok-এ শেয়ার করেছেন যে তিনি তার প্রায় সমস্ত উপরের দাঁত হারিয়ে ফেলেছেন, প্রকাশ করেছেন যে তিনি এখন দাঁতের কাপড় পরেন। ফ্লোরিডার জ্যাকসনভিলে অবস্থিত পেরিমেনোপজ বিশেষজ্ঞ আনা ডায়ার একটি ভিডিওতে বলেছেন: “আমি শুধু একটি দাঁত হারাইনি, আমি দুটি দাঁত হারিয়েছি। এবং দুর্ভাগ্যবশত তারা একে অপরের পাশে ছিল…তাই আমাকে ইমপ্লান্ট করাতে হয়েছিল। ‘কেউ কখনো এটাও উল্লেখ করে না যে, এই বয়সের নারীরা এতে সমস্যায় পড়তে যাচ্ছেন। তাই আপনি যখনই আমাকে বলেননি যে, কেউ আমাকে বলেনি’। লেখক তামসেন ফাদাল একটি সাম্প্রতিক দাঁতের পদ্ধতির নথিভুক্ত করে টিকটকে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। তিনি অনুগামীদের বলেছিলেন যে তার মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মেনোপজের হরমোনের পরিবর্তনের সরাসরি ফলাফল। ফ্যাডালের লক্ষ্য লক্ষণটির উপর আলোকপাত করা এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাসের বিস্তৃত স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে একটি বৃহত্তর কথোপকথন শুরু করা। লেখক তামসেন ফাদাল (ছবিতে) নিজের একটি দাঁতের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে টিকটোকে একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন যে তিনি বলেছেন সরাসরি মেনোপজের সাথে যুক্ত। ফ্যাডাল (ছবিতে) তার দাঁতের সমস্যাগুলিকে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের সাথে যুক্ত করেছে, যা পাতলা হয়ে যাওয়া এবং হাড়ের ক্ষয় হতে পারে। ডেল্টা ডেন্টাল অনুমান করে যে প্রায় অর্ধেক পেরিমেনোপসাল এবং মেনোপজ মহিলা বছরের পর বছর ধরে তাদের দাঁত বা মাড়িতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন। একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে 28 শতাংশেরও বেশি পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের পাঁচ বছরের মধ্যে দাঁত ক্ষয় হতে পারে, প্রাথমিকভাবে মাড়ির রোগের উচ্চ হারের কারণে এবং হাড় পাতলা করা। যদিও দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ দাঁতের ক্ষতির কারণ হয়, মেনোপজের হরমোনের পরিবর্তনগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে এই সমস্যাগুলির প্রতি একজন মহিলার সংবেদনশীলতা বাড়ায়, যেমন হাড়ের শক্তিতে এর প্রভাব পড়ে। চোয়ালের হাড়ের ঘনত্ব এবং উচ্চতা কমে যাওয়ায় দাঁতের সমর্থন কমে যায়। অধিকন্তু, প্রায় 25% মহিলা এই সমস্যাটি অনুভব করেন। লালা প্রবাহ হ্রাস বা শুষ্ক মুখ মেনোপজের সময় ঘটে। এর কারণ হল ইস্ট্রোজেন স্নায়ুতন্ত্রকে যোগাযোগ করতে সাহায্য করার ক্ষেত্রে একটি মূল ভূমিকা পালন করে লালা গ্রন্থিগুলির সাথে আরও কার্যকরভাবে। যখন হরমোনের মাত্রা কমে যায়, তখন সিস্টেমটি কম কার্যকরী হয়ে যায়, যা সরাসরি লালা উৎপাদন কমিয়ে দেয়। লালা খাদ্যের কণা ধুয়ে ফেলতে এবং দাঁতের এনামেল ক্ষয়কারী অ্যাসিডগুলিকে নিরপেক্ষ করার জন্য অপরিহার্য, তাই এর হ্রাস উল্লেখযোগ্যভাবে দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। নিউইয়র্কের ডেন্টাল বিশেষজ্ঞ ডঃ রিচার্ড নেজাত (ছবিতে) বলেছেন যে মেনোপজের সময় দাঁতের ক্ষতি আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ, কিন্তু বেশিরভাগ মহিলা এই ঝুঁকি সম্পর্কে পর্যাপ্তভাবে সতর্ক হন না। লালা মাড়ি এবং মুখের অভ্যন্তরীণ আস্তরণ সহ নরম টিস্যুগুলিকে রক্ষা করতে, নিরাময়ের প্রচারে এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ প্রদানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দাঁতের ডাক্তাররা অত্যন্ত পরিশ্রমের সাথে ফ্লস করার পরামর্শ দেন পরিদর্শন – নিয়মিত পরিষ্কারের মধ্যে আপনার মাড়িকে সুস্থ রাখতে। তারা বছরে দুবার সুপারিশ করা হয়। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি একটি উচ্চ মান বজায় রাখার পাশাপাশি, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে মেনোপজল মহিলারা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির দিকে নজর দেন, যা দুটি প্রধান মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের ক্রমহ্রাসমান মাত্রা পূরণ করে এবং হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। গ্রে ডেইলি মেইলকে বলেন, “পেরিমেনোপজ বা মেনোপজের আগে একজন মহিলা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি গ্রহণ করবেন, এটি থেকে তিনি তত বেশি সুবিধা পাবেন।” নেজাত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যেরও সুপারিশ করে, যা ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য এবং চোয়ালের হাড়ের শক্তি।
প্রকাশিত: 2025-10-17 00:16:00
উৎস: www.dailymail.co.uk
