উইগান থেকে আসা কেলি ডেনস্লো, 41, সাধারণ অ্যাপটি ব্যবহার করার পরে সাড়ে তিন মাসের মধ্যে দুটি পাথর হারিয়েছেন
ওজন হ্রাস করা একটি অবিরাম লড়াইয়ের মতো মনে হতে পারে তবে এটি অর্জনযোগ্য, এমনকি যারা যোগ্য বা ওজন হ্রাস ওষুধের চেষ্টা করতে সক্ষম নন তাদের পক্ষেও। প্রকৃতপক্ষে, একটি অ্যাপ্লিকেশন ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জনে গেম চেঞ্জার হতে পারে।
এক মহিলা দুটি পাথর বর্ষণ করেছেন সাধারণ অ্যাপকে ধন্যবাদএকটি এআই কোচিং অ্যাপ্লিকেশন ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক ওয়ার্কআউট, বিজ্ঞান-সমর্থিত কোচিং এবং পুষ্টি বিশ্লেষণ সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা, যাতে ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করতে লোকদের সহায়তা করে।
“আমি এখন দুটি পাথর হারিয়েছি,” কেলি ডেনস্লো প্রকাশ করেছেন, যিনি তার স্বামীর যত্ন নেন এবং নিজের ব্যবসা পরিচালনা করেন। তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে কোভিডের সময় বেশ খানিকটা অর্জনের পরে তার ওজন হ্রাস করা দরকার।
আরও পড়ুন: 97% বিউটি বাফস একই ভিত্তি ভুল করে – তবে একটি সহজ সমাধান আছে
আরও পড়ুন: রাগবি খেলোয়াড়দের দ্বারা ব্যবহৃত চুলের গুঁড়া যা পুরুষরা বলে ‘বিশ্রী বাজ ফেজ’ থামে
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার একটি নির্ণয় এবং বিভিন্ন বিভিন্ন ওষুধে রাখা তার ওজনকেও প্রভাবিত করেছিল। “আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার ওজন বাড়ছে, এবং এটি সর্বকালের উচ্চতায় ছিল,” তিনি স্মরণ করেন। তবে আগে অ্যাপটি আবিষ্কার করা, কেলি উল্লেখ করেছিলেন: “আমি এমন একটি ডায়েট খুঁজছিলাম যা আমি চেষ্টা করতে পারি I বার্মিংহাম লাইভ।
ব্যবহারের মাত্র সাড়ে তিন মাস পরে সাধারণ অ্যাপতিনি দুটি পাথর ছড়িয়ে দিয়েছেন এবং বলেছেন যে এটি ইতিমধ্যে তার দৈনন্দিন জীবনকে রূপান্তরিত করেছে। “এটি আমার দৈনন্দিন জীবনকে কিছুটা সহজ করে তুলেছে। আমার ব্যথার মাত্রা হ্রাস পেয়েছে I আমার মনে হচ্ছে আমি নিজের মধ্যে আরও অনেক বেশি শক্তি পেয়েছি,” তিনি ভাগ করে নেন।
সাধারণ অ্যাপটি এখন 60% বন্ধ
£ 29.99
£ 17.99
সহজ
REC RECK60 কোড ব্যবহার করে এখানে কিনুন
যদি ক্রেতারা নিজের জন্য সহজ অ্যাপটি চেষ্টা করতে চান তবে এটি বর্তমানে কোড REC60 এর সাথে 60 শতাংশ বন্ধ রয়েছে
তার পুরো পরিবারও সুবিধাগুলি অর্জন করেছে। “আমার স্বামী, তিনি তিনটি পাথরের জন্য যেতে হারিয়েছেন,” তিনি প্রকাশ করেছেন। “আমার মেয়ে, তিনি এখনও তরুণ, ক্রমবর্ধমান, তবে তিনি 10 পাউন্ড হারিয়েছেন So সুতরাং এটি কেবল দেখায় যে এটি সত্যই কাজ করে, এবং এটি একটি জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ডায়েট নয়।”
কেলি স্বীকার করেছেন যে তার পছন্দসই খাবারটি তাকে ছেড়ে দিতে হয়নি, তিনি বলেছিলেন: “আমাদের আচরণ রয়েছে We আমাদের মিষ্টান্ন রয়েছে We আমাদের কাছে সেই বিজোড় চকোলেট বার রয়েছে It’s এটি আমার প্রায়শই কিছু নয়, তবে আমাদের কাছে এটি আছে।”
REC RECK60 কোডটি ব্যবহার করে, ক্রেতারা 60% ছাড় পেতে পারেন সহজ ওজন হ্রাস পরিকল্পনা। “আমি মনে করি এটি একটি সত্যই, সত্যই ভাল অ্যাপ্লিকেশন। আপনি প্রিমিয়ামের জন্য যাওয়া এটি অপরিহার্য নয়,” কেলি উল্লেখ করেছেন যে অ্যাপ্লিকেশনটির একটি নিখরচায় সংস্করণ রয়েছে, পাশাপাশি প্রদত্ত সাবস্ক্রিপশন রয়েছে।
“তবে, প্রিমিয়ামটি সত্যই, সত্যিই ভাল, বিশেষত যখন আপনি প্রথম শুরু করছেন It এটি আপনাকে এই ধরণের ধাক্কা দেয় It
বিকল্পের জন্য, আছে নুমএকটি ওজন হ্রাস প্ল্যাটফর্ম যা সীমাবদ্ধ ডায়েটের চেয়ে মাইন্ডফুল খাওয়ার উপর মনোনিবেশ করে। উচ্চ বৈজ্ঞানিক, নুম ব্যবহারকারীদের জন্য ব্যাপক সহায়তা সরবরাহ করে এবং ব্যক্তিদের জন্য ‘মজাদার’ ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামগুলি বিকাশ করে – পরিকল্পনা এবং ব্যক্তির উপর নির্ভর করে মূল্য নির্ধারণ করে।
বিকল্পভাবে, আছে Myfitnespal – একটি ক্যালোরি ট্র্যাকার এবং বিএমআই ক্যালকুলেটর লোকদের তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে এবং তাদের পুষ্টি গ্রহণের উপর নজরদারি করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি মাসে প্রায় 15.99 ডলার ব্যয় করে, যদিও অ্যাপটিতে কিছু নিখরচায় বৈশিষ্ট্য উপলব্ধ।
একজন গ্রাহক সম্পর্কে মন্তব্য করেছেন সাধারণ অ্যাপ ট্রাস্টপাইলট-এ, যেখানে এটি একটি 4.3-তারকা রেটিং রয়েছে: “আমি এই অ্যাপ্লিকেশনটির সরলতার কারণে সত্যিই পছন্দ করি It এটি স্বজ্ঞাত এবং স্বল্প চাহিদা। আমি আমার দিনে আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে টুইট করতে পারি এমন নিদর্শনগুলি দেখতে সক্ষম হয়েছি I আমি এই অ্যাপ্লিকেশনটিও সরবরাহ করি এমন পরামর্শ এবং দিকটি আমি পছন্দ করি।”
একটি দ্বিতীয় ব্যবহারকারী মন্তব্য করেছিলেন: “অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পক্ষে ব্যায়ামে স্বাস্থ্যকর খাওয়া সহজ করে তুলতে সহায়তা করে এবং আমি ট্র্যাক হাইড্রেশন ট্যাবটি পছন্দ করি, এটি আমাকে আমার তরল গ্রহণের শীর্ষে থাকতে সহায়তা করে।”
তৃতীয় ব্যক্তি মন্তব্য করেছেন: “আমি এই অ্যাপটি পছন্দ করি! সমস্ত অনুস্মারক, পরামর্শ এবং সমস্ত কিছু পরিমাপ করার ক্ষমতা ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে এবং সুস্থ হওয়ার সমস্ত দিক সম্পর্কে সচেতন থাকতে সহায়তা করে।”
তবুও, একজন ব্যবহারকারী উল্লেখ করেছেন: “অ্যাপটি পছন্দ করুন। উত্সাহজনক পাঠ্যগুলি দুর্দান্ত। মাংসের বিকল্পগুলি (মুরগী, মাছ, গরুর মাংস) সহ আরও রেসিপিগুলি দেখতে চাই” “
আরেকটি হাইলাইট করা হয়েছে: “আমি বিরক্ত হয়ে পড়ার সাথে সাথে ওজন হ্রাস যাত্রাগুলিতে আটকে থাকার জন্য সংগ্রাম করছি, বা আলগা জবাবদিহিতা। সাধারণ এবং এভো সহ, আমার চেকটি আমাকে মনোনিবেশ করে চলেছে, এবং এভোস প্রতিক্রিয়াগুলি আমাকে উত্সাহিত করে, বা আমাকে আরও ভাল পছন্দ করার জন্য স্মরণ করিয়ে দেয় I আমি অভিজ্ঞতাটি উপভোগ করছি” “
সরল বর্তমানে 60% বন্ধ কোড RECK60 সহ।
এটি চিকিত্সার পরামর্শ নয়। এটি একটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। ফলাফল পৃথক হতে পারে। যে কোনও চিকিত্সা শর্তের জন্য দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
