একটি ফেসিয়াল ম্যাসেজ কৌশল যা আপনার চোয়ালের রেখা 20 মিনিটেরও কম সময়ে স্ক্র্যাচ করতে পারে ইন্টারনেটকে উন্মাদনায় নিয়ে আসে: আমার মুখ দৃশ্যমানভাবে উত্তোলন করা হয়েছে!
TikTok এবং Instagram একটি ভাইরাল সৌন্দর্যের প্রবণতা প্রতিশ্রুতি দেয় যে আপনার চোয়ালকে ভাস্কর্য করবে এবং আপনার মুখ ম্যাসেজ করে ফোলাভাব কমিয়ে দেবে। ক্লিপগুলি দেখায় যে ব্যবহারকারীরা “লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ” ম্যাসেজ করছেন, হয় হাতে বা নরম ব্রিসটল ব্রাশ দিয়ে, সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে লক্ষ লক্ষ ভিউ হয়েছে৷ একটি জনপ্রিয় ভিডিও দেখায় যে একজন মহিলা প্রদর্শন করছেন যে কীভাবে তার মুখের একপাশ মাত্র 30 সেকেন্ড ব্রাশ করার পরে দৃশ্যমানভাবে তুলে ধরা হয়, অন্যদিকে অন্যটি আগে-পরের ভিডিওটি ফলাফল দেখে অবাক হয়ে দর্শকরা কয়েক হাজার বার পছন্দ করেছে৷ অন্য একটি ক্লিপে, একজন ব্যবহারকারী অনুগামীদের বলেছেন: ‘আমি এটি পছন্দ করি কারণ এটি ব্যবহার করার জন্য আমাকে আমার মুখে তেল লাগাতে হবে না। এটি আমাকে ত্বকের উপর অত্যধিক চাপ দেওয়া থেকেও বাধা দেয়।’এই উন্মাদনাটি মুখের গুয়া শা-র উত্থানকে অনুসরণ করে, একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা কৌশল যা রক্তসঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে এবং উত্তেজনা উপশম করার জন্য একটি মসৃণ ধারযুক্ত পাথর দিয়ে ত্বককে স্ক্র্যাপ করে। অনুরাগীরা এটিকে একটি অ-আক্রমণাত্মক ‘ফেসলিফ্ট’ হিসাবে প্রশংসা করেন, তবে সমালোচকরা বলছেন যে এটি কঠোর এবং এমনকি বেদনাদায়ক হতে পারে। নতুন লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন পদ্ধতি একটি নরম ব্রাশ বা আঙ্গুলের ডগা দিয়ে স্ক্র্যাপিং টুল প্রতিস্থাপন করে। ম্যাসেজ, একটি মৃদু পদ্ধতির প্রস্তাব যা অনুরূপ ফলাফল অর্জন করতে বলা হয়। কৌশলটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে কাজ করে, ত্বকের নীচে ক্ষুদ্র টিউবগুলির একটি নেটওয়ার্ক যা অতিরিক্ত তরল সংগ্রহ করে এবং রক্ত প্রবাহে ফিরিয়ে দেয়। ইউএস স্কিন কেয়ার বিশেষজ্ঞ সিসিলি ব্র্যাডেন, দ্য লিম্ফ্যাটিক ব্রাশের প্রতিষ্ঠাতা, একটি ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে এই পদ্ধতিটি প্রদর্শন করেছেন যা ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে হাজার হাজার মন্তব্যকে “আশ্চর্যজনক” এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য “গেমচেঞ্জার” বলে অভিহিত করেছে। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে টুথব্রাশের নরম, টেক্সচারযুক্ত ব্রিসলগুলি ত্বকে একটি মৃদু “টাগ এবং টুইস্ট” তৈরি করে, লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি খুলতে এবং তরল প্রবাহকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে। “গুয়া শা’র তুলনায়, টুথব্রাশ নড়াচড়ার উপর আরও নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়,” তিনি বলেছিলেন। “এটি সত্যিই অনেক কাজ নেয়: আপনাকে যা করতে হবে তা হল বাইরের দিকে, নীচের দিকে এবং তারপরে আপনার ঘাড় পর্যন্ত।” ব্র্যাডেনের মতে, ত্বকের নীচে জমা হতে পারে এমন অতিরিক্ত তরল এবং বর্জ্য অপসারণ থেকে উপকার পাওয়া যায়, যা তিনি বলেছেন যে কোষগুলিকে আরও কার্যকরভাবে পুষ্টি অ্যাক্সেস করতে সহায়তা করে। যদিও গবেষণায় দেখা গেছে যে গুয়া শা রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে পারে, তিনি বলেছিলেন যে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের জন্য ব্রাশ করা ভিন্নভাবে কাজ করে, এটিকে ভিতরে ঠেলে না দিয়ে টিস্যু থেকে তরল বের করে। ব্র্যাডেন যোগ করেছেন যে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে সমর্থন করা – যা ইমিউন প্রতিরক্ষা এবং পুষ্টি শোষণে মুখ্য ভূমিকা পালন করে – এটি সামগ্রিকভাবে ত্বকের ধরনগুলিকে উন্নীত করতে পারে এবং সামগ্রিকভাবে মানুষের ত্বকের ধরনগুলিকে উন্নত করতে পারে। লিম্ফেডেমার মতো তরল-সম্পর্কিত অবস্থার ব্যবস্থাপনা। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ম্যাসাজ অস্থায়ীভাবে ধরে রাখা তরল সরানোর মাধ্যমে ফোলাভাব কমাতে পারে, ‘ফেস লিফ্ট’ প্রভাব স্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা কম। নিউইয়র্কের একজন ফেসিয়াল প্লাস্টিক সার্জন জেনিফার লেভিন এমডি SELF ম্যাগাজিনকে বলেছেন: “একটি লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসাজ আপনার সিস্টেমকে অন্য কিছু করতে পারবে না।” এটি যা করতে পারে তা হল এটিকে কিছুটা দ্রুত কাজ করতে সহায়তা করে৷ “সিডারস-সিনাইয়ের একজন শারীরিক থেরাপিস্ট সিসিলি ব্র্যাডেন মে মুরাকামির লিম্ফ্যাটিক ব্রাশ বলেছেন, এই কৌশলটি “সেই লোকদের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে যাদের অস্ত্রোপচার, অসুস্থতা বা আঘাতের কারণে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম আপস করে৷” তবে তিনি সতর্ক করে দিয়েছেন, “যদি আপনার স্বাস্থ্যকর থাকে তবে সম্ভবত এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে ম্যাসেজ করে উপকৃত হবে। শুধু বিশ্রামের বাইরে।” অনেক সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারীরাও নাটকীয় আগে-পরে ক্লিপ নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন। রেডডিটে, একজন দর্শক লিখেছেন: “দুটি ফটোতে আপনার মুখটি ভিন্ন আকার বা দৈর্ঘ্যের মতো দেখাচ্ছে, তবে এটি কেবল কোণ হতে পারে।” অন্য একজন মন্তব্য করেছেন: “সেখানে অনেক বাজে কথা আছে… লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমটি বাস্তব, কিন্তু আমি এই ধরনের জিনিসকে একটি ঢালু উপায়ে উপস্থাপন করতে দেখি।” অন্যরা উল্লেখ করেছেন যে কিছু প্রভাবশালী তাদের মুখ তৈরি করার জন্য “পরে” শটে হাসতে দেখা যাচ্ছে দেখতে আরো ভাস্কর্য – এবং যে প্রভাব প্রায়ই ম্যাসেজ সমাপ্তির সেকেন্ডের মধ্যে বন্ধ পরেন. ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ – কৌশলটির ক্লিনিকাল রূপ যা এখন নান্দনিক ব্যবহারের জন্য অভিযোজিত হয়েছে – কয়েক দশক ধরে মেডিকেল ফিজিওথেরাপির অংশ। এটি ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস দ্বারা লিম্ফেডেমা রোগীদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়, এমন একটি অবস্থা যা ক্যান্সারের চিকিত্সার পরে বা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে আঘাতের পরে, সাধারণত বাহু বা পায়ে দীর্ঘস্থায়ী ফোলাভাব সৃষ্টি করে। বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টরা লিম্ফ্যাটিক প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং তরল জমা কমাতে ধীর, ছন্দময় হাতের নড়াচড়া ব্যবহার করে, ব্যথা উপশম করতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। এটি অস্ত্রোপচারের পরে ফোলা কমাতে ম্যাস্টেক্টমি বা কসমেটিক সার্জারি সহ নির্দিষ্ট অস্ত্রোপচারের পরেও নির্ধারিত হয়। কিছু ফিজিওথেরাপি বিভাগ এবং ক্যান্সার সহায়তা কেন্দ্র বিনামূল্যে MLD সেশন অফার করে, যখন ব্যক্তিগত ক্লিনিকগুলি প্রতি সেশনে £50 এবং £120 এর মধ্যে চার্জ করে। থেরাপি লিপেডেমা রোগীদেরও উপকার করতে পারে — ক চর্বি বিতরণের বেদনাদায়ক ব্যাধি যা পায়ে ফোলা সৃষ্টি করে — এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক অবস্থার উপশমে এর ভূমিকার জন্য অধ্যয়ন করা হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে যদিও ম্যাসেজ লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের এই ফর্মটি চিকিৎসাগতভাবে সঠিক এবং প্রমাণ-ভিত্তিক, সোশ্যাল মিডিয়াতে দেখা প্রসাধনী সংস্করণগুলি সরলীকৃত এবং কম লক্ষ্যবস্তু। সত্যিকারের ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ, তারা বলে, একটি ক্লিনিকাল দক্ষতা যার জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ এবং শারীরবৃত্তীয় জ্ঞান প্রয়োজন – এবং যখন বাড়ির সরঞ্জামগুলি হালকা সাহায্য করতে পারে ফোলা, তাদের চিকিৎসা থেরাপির সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়।
প্রকাশিত: 2025-10-26 14:53:00
উৎস: www.dailymail.co.uk
