জেসন বিগস কীভাবে তিনি 35 পাউন্ড ছড়িয়ে দিয়েছেন তা খোলেন।
দ্য আমেরিকান পাই অভিনেতা প্রকাশ করেছেন, কথা বলার সময় পৃষ্ঠা ছয় মঙ্গলবার নিউইয়র্ক সিটির সিটি হারভেস্ট গালায়, তিনি বলেছিলেন যে তিনি “কোলেস্টেরলের সমস্যা” ভোগ করতে শুরু করেছেন।
“সম্ভবত … আইসক্রিমের পিন্টের কারণে আমি পিছনে ছিটকে যাব,” তিনি প্রকাশনায় বলেছিলেন।
বিগস বলেছিলেন যে তিনি নিশ্চিত ছিলেন না যে তার স্বাস্থ্যটি যেখানে এটি হওয়া উচিত সেখানে ফিরে আসতে কতক্ষণ সময় লেগেছে, তবে বলেছিল যে এটি “কিছুক্ষণ সময় নিয়েছিল।” তাঁর জীবনযাত্রার পরিবর্তনের একটি অংশের মধ্যে তার ডায়েট সামঞ্জস্য করা এবং একটি ওয়ার্কআউট রুটিন সন্ধান করা অন্তর্ভুক্ত।
“এটি একটি যাত্রা হয়েছে,” তিনি বলেছিলেন। “আমার কোলেস্টেরল 70 পয়েন্ট নেমে এসেছিল।”
দ্য কমলা নতুন কালো আলাম তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে এর আগে খুলে গেছে। গত বছর, তাঁর স্ত্রী জেনি মোলেনের একটি পর্বের সময় সমস্ত ব্যর্থ পডকাস্ট, তিনি মদ্যপানের সাথে তাঁর অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলেছেন। বিগস এখন সাত বছরেরও বেশি সময় ধরে শান্ত ছিল।
“আমি থেরাপিতে যাচ্ছি এবং ‘জিনিসগুলিতে কাজ করছি’ তবে এরই মধ্যে আমি থেরাপি ছেড়ে চলেছি, সবেমাত্র একটি ভাল অধিবেশন করেছি, এবং আমি মদের দোকানে যাচ্ছি এবং ভোডকার পঞ্চম ভাগে কিনছি, এটি পান করছি এবং তারপরে বাড়িতে গাড়ি চালাচ্ছি,” তিনি স্বাচ্ছন্দ্যের আগে তাঁর জীবনকে স্মরণ করেছিলেন।
“আমি জানতাম যে কীভাবে আমি নিজেকে জীবন সমীকরণ থেকে বের করে নিয়েছি, নিজেকে বর্তমানের বাইরে নিয়ে গিয়েছিলাম, এমনভাবে সংযোগ স্থাপন করতে হবে না যা আমাকে বিষয়গুলি অনুভব করেছিল।”
তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন: “আমি এটি একটি টি -তে আবিষ্কার করেছিলাম যেখানে খুব মাতাল না হয় যেখানে আমি আপনার সাথে কথোপকথন করতে পারি না। আমি এই বোতলগুলি সর্বদা বারে প্রতিস্থাপন করছিলাম।”
বিগস ওজনের সংবাদটি তার নিজের সাম্প্রতিক ওজন হ্রাসে তার প্রিয় পানীয় চেইনটি যে ভূমিকা পালন করেছিল তা প্রকাশের কয়েক দিন পরে আসে।
2023 সালে তার স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করার পর থেকে তিনি তার ডায়েটে পরিবর্তনগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য মঙ্গলবার “গোলাপী” গায়িকা টিকটোক লাইভের দিকে ফিরে যান।
তার রুটিনে একটি বড় টুইট স্টারবাকস কেটে ফেলেছে, আরও বিশেষত, সকালে “মিষ্টি জিনিস” এড়ানো এবং একটি “সুপার সেভরি” প্রাতঃরাশে স্যুইচ করা।
“আমি মিষ্টি কিছু করি It
“সম্পর্কে জঘন্য সময়” গায়ক তখন তার কী ব্যবহার করতেন তা প্রতিফলিত করে, প্রকাশ করে যে তিনি প্রতিদিন কফি চেইন থেকে “দুই বা তিন” বড় পানীয় পান করবেন। তিনি ধরে নিয়েছিলেন যে তিনি প্রতিদিন প্রায় 1,200 ক্যালোরি পান করছেন, যার ফলে তার স্টারবাকস এবং কফি পুরোপুরি কাটানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিল।
