আমেরিকান কার্ডিওলজি সংস্থা ঝুঁকিটি পিসি প্রতিরোধ করে এবং চাপ নিয়ন্ত্রণে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের উপর জোর দেয়
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুসারে উচ্চ রক্তচাপ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেককে প্রভাবিত করে, তবে চারজনের মধ্যে কেবল একটির নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। যেহেতু এটি প্রায়শই লক্ষণগুলির কারণ হয় না, তাই উচ্চ রক্তচাপকে “নীরব ঘাতক” হিসাবে বর্ণনা করা হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি মায়ো ক্লিনিকের মতে, এটি ইনফার্কশন, স্ট্রোক, রেনাল ব্যর্থতা এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
এলিফসিনাও দেখুন: কাঠ -আগুনযুক্ত -ওভারসিড ধোঁয়ার জন্য জেলা থেকে একটি সুপরিচিত পিজ্জারিয়ায় 4000 জরিমানা যা কখনও গণনা করা হয়নি
ট্যুরিস্ট রিসর্টে কয়েক ডজন রোগের সাথে নতুন বুলিং ব্রেক আউটবার্স্টও দেখুন – জটিল রেস্তোঁরায় স্থানীয়
ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করার জন্য, আমেরিকান কার্ডিওলজি সোসাইটি (এএএচএ) হাইপারটেনশন ম্যাগাজিনে নতুন নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে। আপডেটটি, যা 2017 নির্দেশাবলীকে প্রতিস্থাপন করে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ইভেন্টগুলির নতুন পূর্বাভাসিত ঝুঁকির পরিচয় দেয়, যা সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির প্রশংসা করে এবং কিডনি ফাংশন এবং সামাজিক অবস্থার মতো অ্যাকাউন্টগুলি গ্রহণ করে। একই সময়ে, এটি প্রাথমিক হস্তক্ষেপকে উত্সাহিত করার জন্য চিকিত্সা শুরু করার সীমা হ্রাস করে।
গর্ভাবস্থায় মহিলাদের উপর বিশেষ জোর দেওয়া হয়, এমন একটি সময় যখন রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। এএএচএ গর্ভাবস্থার আগে, সময় এবং পরে সবচেয়ে কাছের পর্যবেক্ষণ।
নির্দেশাবলী স্বাস্থ্যকর খাওয়া, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, সোডিয়াম হ্রাস এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের প্রাথমিক চাপ নিয়ন্ত্রণ কৌশল হিসাবে ভূমিকার উপর জোর দেয়। এছাড়াও জিএলপি -১ অ্যাগ্রোনিস্টদের মতো আরও নতুন চিকিত্সা রয়েছে, যারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব ছাড়াও রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি কিছুটা হ্রাস করে অতিরিক্ত সুবিধা দেয়। একই সময়ে, উচ্চ রক্তচাপের সংজ্ঞাটির সীমা একই থাকে। সাধারণ চাপটি 120/80 মিমিএইচজি এর নীচে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যখন পর্যায় 1 হাইপারটেনশন 1 কে 130-139 মিমিএইচজি বা 80-89 মিমিএইচজি ডায়াস্টোলিকের একটি সিস্টোলিক মান হিসাবে বিবেচনা করা হয়। চিকিত্সার উদ্দেশ্য 130/80 মিমিএইচজি এর নিচে হ্রাস পেতে থাকে।
অতীতে, যখন দশ বছরের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টের সম্ভাবনা 10% বা তার বেশি ছিল তখন চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। প্রতিরোধটি প্রান্তিকতা 7.5% এ কমিয়ে দেয় এবং হার্টের ব্যর্থতা এবং কিডনি ফাংশন অন্তর্ভুক্ত করার জন্য মূল্যায়ন প্রসারিত করে। মূল্যায়ন 30 বছর থেকে শুরু করতে হবে।
হরিবো হ্যাপি কোলাও দেখুন: আইটেমের অভাবে গাঁজার উপস্থিতির ক্ষেত্রে বন্ধ করে দেয়
দূষিত খাবার থেকে বার্ড ফ্লুর কারণে নতুন বিড়াল ইথানাসিয়াও দেখুন – আতঙ্কে পোষা প্রাণীর মালিকরা
পরিশেষে, নতুন নির্দেশাবলী অনুসারে, যদি প্রতিরোধের ঝুঁকি 7.5% ছাড়িয়ে যায় এবং রক্তচাপ 130/80 মিমিএইচজি বা উচ্চতর হয় তবে medication ষধের সাথে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সুপারিশ করা হয়। যদি ঝুঁকি কম থাকে তবে প্রাথমিক হস্তক্ষেপটি অভ্যাসের মধ্যে সীমাবদ্ধ, ওষুধগুলি কেবল যুক্ত করা হয় যদি চাপ তিন থেকে ছয় মাসের মধ্যে কমে না যায়।
