প্রায় তিন চতুর্থাংশ লোক এই সমাধানটি গ্রহণ করার সময় তাদের চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছিল – এবং এটি ওষুধ নয়
আরও ব্রিটিশরা উদ্বেগ এবং হতাশার মতো পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার গ্রহণ করছে কারণ সর্বশেষ পরিসংখ্যানগুলি যুক্তরাজ্যের মানসিক স্বাস্থ্য সংকটের একটি উদ্বেগজনক চিত্র প্রকাশ করে। লোকেরা এনএইচএস মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সার জন্য গড়ে দুই বছর অপেক্ষা করে, তারা তাদের অবস্থার সমাধানের একটি সহজ -শক্তিশালী পদ্ধতিতে স্বাচ্ছন্দ্য আবিষ্কার করেছে।
এর চেয়েও বেশি অসাধারণ বিষয়টি হ’ল এই চিকিত্সার কোনও প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন নেই এবং একেবারে কিছুই ব্যয় করে না। এই অলৌকিক প্রতিকারটি ভেষজ ওষুধ নয়, তবে পার্কে একটি সাধারণ ট্রল।
আভিভা দ্বারা গবেষণা আবিষ্কার করেছে যে জরিপ করা প্রায় তিন চতুর্থাংশ লোক (per৪ শতাংশ) তাদের চাপ ও উদ্বেগের মাত্রা নাটকীয়ভাবে ডুবে গেছে যখন তারা বাইরে বাইরে বেশি সময় ব্যয় করেছিল। এছাড়াও, ৮০ শতাংশ তাদের সুখের মাত্রা বৃদ্ধির কথা জানিয়েছেন।
প্রকৃতির সাথে স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত সবচেয়ে পছন্দসই উপায়গুলির মধ্যে হ’ল স্থানীয় উদ্যানগুলি, উপকূলীয় অঞ্চল এবং গ্রামাঞ্চলে দীর্ঘ ভ্রমণে যাওয়া। জরিপ করা প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ লোক (per৫ শতাংশ) বলেছে যে তারা সপ্তাহে কমপক্ষে একবার প্রাকৃতিক পরিবেশে একই সংখ্যার সময় ব্যয় করার সাথে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে বা চাপ পরিচালনার জন্য সক্রিয়ভাবে প্রকৃতি অনুসরণ করেছিল।
তবে বীমা সংস্থা অনুসারে এই প্রাকৃতিক “প্রতিকার” কেবল স্বতন্ত্র সুস্থতার জন্য তাত্পর্যপূর্ণ নয়। বেশিরভাগ লোকের জন্য, প্রকৃতি এবং অন্যান্য লোকের সাথে যুক্ত বোধ করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, আভিভা বলেছিলেন: “সামাজিক সংযোগ স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে – এবং প্রকৃতি প্রায়শই নিখুঁত বিন্যাস সরবরাহ করে।”
পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করার জন্য তাদের বাচ্চাদের আরও বেশি সময় ব্যয় করার আহ্বান জানাচ্ছেন, প্রকৃতির পদচারণা (32 শতাংশ), কুকুরের হাঁটা (17 শতাংশ) এবং উপকূলীয় অনুসন্ধান (16 শতাংশ) সহ প্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলি সহ।
আভিভার মেডিকেল ডিরেক্টর ডাঃ সুবাশিনি এম বলেছেন: “সংযোগটি সত্যই medicine ষধ। প্রকৃতিতে সময় ব্যয় করা প্রায়শই সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে উত্সাহ দেয়। সংযোগের এই মুহুর্তগুলি বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি হ্রাস করতে, অন্তর্ভুক্তির অনুভূতি তৈরি করতে এবং আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে সহায়তা করতে পারে।
“এটি কোনও দৈনিক ঘুরে বেড়ানো, ভাগ করা শহুরে বাগান, বা পার্ক বেঞ্চে বন্ধুত্বপূর্ণ চ্যাট, প্রকৃতি এবং সংযোগটি আমাদের মঙ্গলকে সমর্থন করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর – এবং অ্যাক্সেসযোগ্য – দুটি হিসাবে প্রমাণিত হচ্ছে।”
এই প্রতিবেদনটি ব্রিটেনের চলমান মানসিক স্বাস্থ্য সংকট দেখানোর পরে এই প্রতিবেদনটি এসেছে। এনএইচএসের তথ্য অনুসারে, গত বছর ইংল্যান্ডের ৮.৮৯ মিলিয়ন মানুষকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারিত করা হয়েছিল – এনএইচএসের তথ্য অনুসারে, আগের বছরে ১.61১ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছিল।
চ্যারিটি মাইন্ড বলেছেন, বর্তমানে এনএইচএসের অপেক্ষার তালিকায় দুই মিলিয়নেরও বেশি লোক বর্তমানে এনএইচএসের অপেক্ষার তালিকায় রয়েছেন, এবং আরও এনএইচএসের তথ্য ইঙ্গিত দেয় যে ১ 16-64৪ (২২..6 শতাংশ) বয়সের পাঁচজন ব্রিটিশদের মধ্যে একজনকে গত বছর মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে বসবাস করা হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল।
মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সায় উন্নত অ্যাক্সেসের পক্ষে পরামর্শদাতারা সরকারকে তহবিল বাড়ানোর আহ্বান জানিয়েছেন। রিথিংক মানসিক অসুস্থতার ডেপুটি চিফ এক্সিকিউটিভ ব্রায়ান ডাউ বলেছেন: “এমন সময়ে যখন মানসিক স্বাস্থ্যসেবার চাহিদা বেশি থাকে এবং পরিষেবাগুলি সক্ষমতা পর্যন্ত প্রসারিত হয়, দীর্ঘ অপেক্ষার তালিকাগুলি হ্রাস করার একটি সুস্পষ্ট পরিকল্পনা অর্থবহ পার্থক্য আনবে।
“মানসিক স্বাস্থ্যের অপেক্ষার সময়গুলি মোকাবেলার জন্য একটি উত্সর্গীকৃত পরিকল্পনা হাজার হাজার মানুষকে গুরুত্বপূর্ণ সমর্থন অ্যাক্সেস করতে এবং তাদের জীবনকে ট্র্যাকের দিকে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে। আমরা কীভাবে দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের অভিজ্ঞতা অর্জনকারী, পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করে এবং আরও বেশি উত্পাদনশীলতা চালানোর জন্য কীভাবে সমর্থন করি তার সত্যিকারের পদক্ষেপ-পরিবর্তন করার জন্য এটি একটি মুহূর্ত।”
এদিকে, ডাঃ সুবাশিনি একটি স্পষ্ট বার্তা রয়েছে: “প্রাকৃতিক জায়গাগুলিতে ন্যায়সঙ্গত অ্যাক্সেস নিশ্চিত করা যুক্তরাজ্য জুড়ে স্বাস্থ্যের বৈষম্য হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। প্রকৃতির আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে-বিশেষত নিম্নবিত্ত বা নগর সম্প্রদায়ের মধ্যে-আমরা জাতির দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারি।
“এটি কেবল ব্যক্তিদেরই উপকার করে না তবে স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবাগুলির উপর চাপও কমিয়ে দেয় এবং স্থানীয় কর্তৃপক্ষ এবং নিয়োগকর্তা থেকে শুরু করে এনএইচএস এবং বৃহত্তর সমাজ পর্যন্ত বিস্তৃত স্টেকহোল্ডারদের জন্য ইতিবাচক ফলাফল সরবরাহ করে।”
