আপনার মুখ, আপনার সুস্থতা আয়না – লাইফস্টাইল নিউজ

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, একবার সাধারণ স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের কথা বলার সময় একটি চিন্তাভাবনা হিসাবে বিবেচিত, এখন বিশেষত ভারতে একটি বড় স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সূচক হিসাবে উদ্ভূত হচ্ছে। ল্যানসেট আঞ্চলিক স্বাস্থ্যতে প্রকাশিত অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস (এআইএমএস) এর বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি ক্রমশ পরবর্তী জীবনে ক্যান্সারের সম্ভাব্য কারণ হিসাবে প্রমাণিত হচ্ছে। প্রকৃতপক্ষে, ভারতে মৌখিক ক্যান্সারে আক্রান্ত 79৯% পর্যন্ত রোগীদের রোগ নির্ণয়ের সময়ও দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি ছিল, ডাঃ is ষি খোসা, ওরাল এবং ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারি, কোকিলাবেন ধিরুভাই হাসপাতাল, মুম্বাইয়ের নেতৃত্বে, মুম্বাই। ক্যান্সার থেরাপিতেও প্রাসঙ্গিক। একটি নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনা প্রকাশ করে যে মাথা এবং ঘাড় অঞ্চলে রেডিওথেরাপি মৌখিক মাইক্রোবায়োমকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত করে, সাধারণত উপকারী ব্যাকটিরিয়া হ্রাস করে, সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রজাতি বৃদ্ধি করে, রেডিওথেরাপির জটিলতাগুলির দিকে পরিচালিত করে।

একটি বিশ্ব সংকট

দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি কেবল মাথা এবং ঘাড় ক্যান্সারের কারণ হতে পারে না-তবে মুখের মধ্যে উপস্থিত মৌখিক ব্যাকটিরিয়াগুলি হজম ট্র্যাক্ট, প্রোস্টেট, স্তন, অগ্ন্যাশয়, ওরোফেরিয়াস, জরায়ু, এবং ফুসফুসের সাথে জড়িত থাকতে পারে, তবে জার্নাল-এ জার্নালে, ল্যানসেট আঞ্চলিক স্বাস্থ্য হিসাবে দেখা যায়, ল্যান্সেট আঞ্চলিক স্বাস্থ্য, ল্যান্সেট আঞ্চলিক স্বাস্থ্য হিসাবে, দক্ষিণ -পূর্ব এশিয়াও। ওরাল ক্যান্সার হ’ল বাংলাদেশ এবং পাপুয়া নিউ গিনির দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন কর্তৃক প্রকাশিত ২০২২ সালের সর্বশেষ গ্লোবাল ওরাল হেলথ রিপোর্ট প্রকাশ করেছে যে ভারত বিশ্বের সর্বোচ্চ মৌখিক স্বাস্থ্যের কিছু বোঝার মুখোমুখি। এর মধ্যে দাঁত ক্ষয়, গুরুতর মাড়ির রোগ, ক্ষয়িষ্ণু পাতলা দাঁত, মোট দাঁত হ্রাস এবং ঠোঁট এবং মৌখিক গহ্বর ক্যান্সার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ভারতে ৩.২27 জন লোক নির্ণয় করে ভারতীয় ঠোঁট এবং মৌখিক গহ্বর ক্যান্সারের প্রায় ২৩.৪% বিশ্বব্যাপী কেস লোড তৈরি করে।

প্রতিবেদনে আরও প্রকাশিত হয়েছে যে দুধের দাঁতগুলির দাঁত ক্ষয়ের বিশ্বব্যাপী বোঝার 18.9% ভারত বহন করে, এবং মোট দাঁত হ্রাস বা এডেন্টুলিজমের 9.9%। তিনি বলেন, “ধূমপান বা তামাক চিবানোর মতো অভ্যাসের সাথে একত্রিত হলে এই ঝুঁকিটি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রশস্ত করা হয়েছে,” তিনি বলেছেন। বিশেষজ্ঞদের অভিযুক্ত করে, মৌখিক ক্যান্সার দীর্ঘদিন ধরে ভারতে জনস্বাস্থ্যের উদ্বেগ ছিল। “তবে, এটি এখন উচ্চ প্রসার, দেরী-পর্যায়ে সনাক্তকরণ এবং ঝুঁকির কারণগুলির সাথে অব্যাহত এক্সপোজারের সংমিশ্রণের কারণে সংকট অনুপাতের দিকে এগিয়ে চলেছে,” ডাঃ খোসা বলেছেন। “সংকট দ্রুত নগরায়ণ, জনসংখ্যা বৃদ্ধি, সচেতনতার অভাব এবং ক্ষতিকারক মৌখিক পণ্যগুলির সহজ প্রাপ্যতা দ্বারা আরও গভীর হয়েছে,” তিনি যোগ করেছেন যে, নতুন দিল্লির কারণ হিসাবে স্বীকৃতি হিসাবে স্বীকৃতি হিসাবে স্বীকৃতি দেয় না এমন এক সম্মতিতে অবলম্বন করেন না এমন এক সম্মতিতে তিনি সম্মত হন না, ক্যান্সার

ঝুঁকিপূর্ণ জনসংখ্যা

ডাঃ খোসা কয়েকটি টেলটলে লক্ষণগুলি ভাগ করেছেন যে মাড়ির রোগের কারণে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ দিয়ে শুরু করে কেউ তাদের মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখছে না; দুর্বল পরিষ্কারের পদ্ধতি বা খারাপ-লাগানো দাঁতের সরঞ্জামগুলির কারণে মুখ বা মাড়ির ভিতরে শারীরিক ট্রমা; দুর্বল মিউকোসাল বাধাগুলিও কার্সিনোজেনিক পদার্থ বা ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মুখের ক্ষুদ্র ক্ষতগুলিতে প্রবেশ করতে দেয়। ডাঃ খোসা বলেছেন যে ভারতে মৌখিক স্বাস্থ্যের পার্থক্যগুলি সম্পূর্ণ। “গ্রামীণ জনগোষ্ঠীর প্রায়শই দাঁতের যত্ন, কম স্বাস্থ্য সাক্ষরতা এবং traditional তিহ্যবাহী পরিষ্কারের অনুশীলনের উপর আরও বেশি নির্ভরতা কম অ্যাক্সেস থাকে,” তিনি বলেছেন। “নিম্ন আর্থ-সামাজিক গোষ্ঠীগুলি ব্যয় বাধার মুখোমুখি হয় এবং সস্তা তবে ক্ষতিকারক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করতে পারে।” তিনি আরও যোগ করেছেন যে লোকেরা যেভাবে তাদের মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখে তাতে শিক্ষার স্তরগুলিও খুব প্রাসঙ্গিক।

তিনি বলেছেন যে বিভিন্ন জনসংখ্যার জন্য চ্যালেঞ্জগুলি প্রায়শই আলাদা – গ্রামীণ জনগোষ্ঠীর জন্য, বিশেষত বয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে তাদের পর্যাপ্ত দাঁতের যত্ন বা স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলিতে অ্যাক্সেস নেই। শহুরে অঞ্চলে যদিও, তামাকজাত পণ্যগুলির সংস্পর্শে এবং জীবনযাত্রার অবস্থার কারণে নগর দরিদ্ররা ভোগেন। তিনি আরও যোগ করেছেন, “এটিও বলেছিল, এমনকি নগর ও উচ্চ-আয়ের গোষ্ঠীগুলিতেও, ডায়েটরি অভ্যাস, উচ্চ চিনির ব্যবহার এবং অনিয়মিত ডেন্টাল ভিজিটগুলি মৌখিক সমস্যাগুলিতে অবদান রাখে।” ডাঃ জৈন বলেছেন যে অনেকেই প্রাথমিক-ওনসেট পিরিয়ডোন্টাল ডিজিজ, দুর্বল এনামেল, বা অটোইমুন ডিসারসকে প্রভাবিত করে এমন মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বিকাশের জন্যও জেনেটিকভাবে নিষ্পত্তি করা যেতে পারে।

কর্মের জন্য কল করুন

“গড়ে পাঁচ বছরের বেঁচে থাকার হার 37%, তবে গ্রামাঞ্চলে 21% এর চেয়ে কম হতে পারে,” ডাঃ খোসা বলেছেন। তিনি আরও যোগ করেছেন যে প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্তকরণ 80% -90% বেঁচে থাকার হার সরবরাহ করে, 60% এরও বেশি রোগী মৌখিক ক্যান্সারের সাথে আরও উন্নত পর্যায়ে উপস্থিত হন। “চিকিত্সায় প্রায়শই অস্ত্রোপচার, বিকিরণ এবং কেমোথেরাপি জড়িত থাকে, যা কেবল আক্রমণাত্মকই নয় বরং সংক্রামক এবং আবেগগতভাবে করওও হয়,” আমরা প্রায়শই দেখি দীর্ঘস্থায়ী দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্য সহ রোগীদের প্রাক-ম্যালিগন্যান্ট ক্ষত বা প্রাথমিক লক্ষণগুলির সাথে উপস্থাপন করে যা আরও ভাল হাইজিন দিয়ে প্রশমিত করা যেতে পারে, “ডিআরএম জৈন বলেছেন।

তিনি বলেন, “জনসংখ্যার বৃহত অংশগুলিতে নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ এবং মৌখিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে সচেতনতার অভাবের কারণে এই উদ্বেগকে আরও জটিল করে তোলা হয়েছে,” তিনি বলেছেন। ডিআর জৈন তার অভিজ্ঞতা থেকে একই প্রতিধ্বনি করে বলেছিলেন যে প্রাথমিক সনাক্তকরণগুলি রেডিওথেরাপি এবং অস্ত্রোপচারের সাথে একটি শালীন বেঁচে থাকার হারের প্রবণতা রাখে। তবে, “উন্নত ক্যান্সারদের সাধারণত মাল্টিমোডাল ট্রিটমেন্ট সার্জারি, কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপির প্রয়োজন হয় যা বক্তৃতা, গিলে ফেলা এবং উপস্থিতি প্রভাবিত করতে পারে। পুনরুদ্ধার সম্ভব, তবে এটির জন্য নিবিড় পুনর্বাসন, দীর্ঘমেয়াদী ফলোআপ এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন প্রয়োজন,” তিনি যোগ করেন। তিনি আরও যোগ করেছেন, “দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি হ’ল ভারতে মাথা এবং ঘাড় ক্যান্সারের জন্য একটি গুরুতর, তবুও সংশোধনযোগ্য, ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। শিক্ষা, রুটিন মৌখিক যত্ন, ক্ষতিকারক অভ্যাসের অবসান এবং প্রাথমিক স্ক্রিনিংয়ের অ্যাক্সেসের মতো সাধারণ হস্তক্ষেপ সহ আমরা হাজার হাজার ক্যান্সারের ক্ষেত্রে প্রতিরোধ করতে পারি এবং ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থদের ফলাফলের উন্নতি করতে পারি।”

বাক্সযথাযথ যত্ন নিন:

• নরম-ব্রিস্টল ব্রাশ এবং ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে প্রতিদিন দু’বার দাঁত ব্রাশ করুন
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ ডায়েট খান
• নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপগুলির জন্য যান, আদর্শভাবে প্রতি 6 থেকে 12 মাসে
• সমস্ত আকারে তামাক এড়িয়ে চলুন
• ওরোফেরেঞ্জিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য এইচপিভি টিকা দিন, বিশেষত আপনি যদি একজন অল্প বয়স্ক হন তবে
• হাই-প্রুফ প্রফুল্লতা এবং অ্যালকোহলের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন
• নিয়মিত ফ্লস করুন এবং এন্টিসেপটিক/ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন