ম্যাচা পানীয়গুলি পছন্দের ক্যাফিনেটেড পানীয় হিসাবে কফির আধিপত্যকে চ্যালেঞ্জ জানাতে থাকে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ম্যাচার খুচরা বিক্রয় তিন বছর আগে থেকে 86% বেড়েছে, বাজার গবেষণা সংস্থা এনআইকিউ অনুসারে। পানীয়টির ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা, বিশেষত জেনারেল জেড গ্রাহকদের মধ্যে, এর ফলে ঘাটতি এবং সরবরাহ-শৃঙ্খলা সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিয়েছে।
কিন্তু যখন সাম্প্রতিক একটি ইনস্টাগ্রাম রিল যা ভাইরাল হয়েছিল তখন পরামর্শ দেয় যে ম্যাচাকে গ্রাস করা চুল ক্ষতি হ্রাস করতে পারে, তখন আতঙ্কিত হয়। “আমি কি এই পোস্টটি উড়িয়ে দিতে পারি?” একজন লিখেছেন। “কেন ইন্টারনেটকে সবকিছু নষ্ট করতে হবে,” অন্য একজন প্রতিবাদ করেছিলেন।
শীঘ্রই, অন্যরা একই ধরণের কথিত অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিচ্ছিল। টিকটোকের এক মহিলা লিখেছেন, “আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে আপনি প্রতিদিন সকালে ম্যাচটি পান করছেন তা হ’ল আপনার চুল পড়ার কারণ।”
এটা কি সত্য হতে পারে? আমাদের যে উজ্জ্বল সবুজ পানীয় বলা হয়েছে তা কি চাপ দূর করতে, আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায় এবং আমাদের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে, একটি গোপন সাবোটিউরকে সমস্ত পাশাপাশি সাহায্য করে?
অনলাইনে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বেশিরভাগ পোস্টের মতো, ভাইরাল টিকটোককে আপনার বিশ্বাস করার চেয়ে সত্যটি আরও জটিল, এবং পুরো হোস্টের পুরো হোস্টের সাথে আসে।
সুসংবাদ: না, আপনার প্রতিদিনের ম্যাচা অভ্যাসটি সরাসরি চুল পড়ার কারণ হতে পারে না। “ভাইরাল দাবিগুলি কোনও ক্লিনিকাল গবেষণার দ্বারা সমর্থিত নয়,” ডাঃ ডিভপ্রীত সাচা তার হোলিস্টিক হেলথের ফাস্ট কোম্পানিকে বলেছেন। “প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নগুলি বিপরীত দেখায় – গ্রিন চা এবং ম্যাচা তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কারণে চুলের বৃদ্ধিতে আসলে সহায়তা করতে পারে।”
ম্যাচা শক্তিতবে, লোহার স্তরকে প্রভাবিত করে, যা মে অতিরিক্ত শেডিংয়ে অবদান রাখুন।
“বিভ্রান্তি সম্ভবত এই সত্য থেকে এসেছে যে গ্রিন টি আপনি যদি খাবার দিয়ে পান করেন তবে লোহার শোষণ হ্রাস করতে পারে,” ডাঃ সাচা আরও বলেছিলেন। “তবে এর কোনও প্রমাণ নেই যে এটি চুল পড়ার দিকে পরিচালিত করে। এটি হওয়ার জন্য আপনার একটি গুরুতর, দীর্ঘমেয়াদী লোহার ঘাটতি প্রয়োজন, যা সাধারণ ম্যাচা মদ্যপানের কারণে নয়।
ম্যাচায় ট্যানিনস এবং অন্যান্য পলিফেনল রয়েছে, যা হজম ট্র্যাক্টে লোহার সাথে আবদ্ধ হতে পারে এবং শরীরের দ্বারা এর শোষণকে হ্রাস করতে পারে। এমনকি এক মহিলা এমনকি দাবি করেছেন যে ম্যাচা পান করে তার আয়রনের মাত্রা এত কম হয়ে গেছে তিনি হাসপাতালে এসেছিলেন। “আমার ম্যাচা আবেশের যুগে আরআইপি,” তিনি লিখেছিলেন।
সাচ্চা যোগ করেছেন, “দিনে ১-২ কাপ ম্যাচা পান করা লোকেরা উদ্বেগের কিছু নেই। যদি ইতিমধ্যে কারও লোহা কম থাকে তবে তাদের কেবল এটি লোহা সমৃদ্ধ খাবারের আগে বা পরে বা পরে পুষ্টির পরামর্শ, চুল পড়ার সতর্কতা নয়, ঠিক এটি পান করা এড়ানো উচিত।”
ট্যানিনসের সাথে ম্যাচা একমাত্র জনপ্রিয় পানীয় নয়। তারা রেড ওয়াইন, কফি এবং অন্যান্য ধরণের চা সহ অনেকগুলি সাধারণ পানীয়তে উপস্থিত রয়েছে। অপর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ এবং অন্যান্য ঘাটতি সহ আরও বেশ কয়েকটি অপরাধীর কারণে চুল পড়াও হতে পারে।
ভয় পাবেন না, ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর লোহার স্তর রয়েছে তাদের জন্য: আপনার সকালের ম্যাচা মেনুতে ফিরে এসেছে।
